瞑想いいっていいますね。今はアプリを活用して出来ますし今年はゆっくりそういう時間を取りたいです。持ち直せたとのことで良かったです！✨️
私は服薬で誤魔化し誤魔化しやってます。

ありがとうございます✨️
お互い上手く不安障害と付き合っていくしかありませんかね😢