ぜひに！

3月の中盤はいないのですが、もし初旬か終盤だったらぜひ参加させてください😄

プロンプトです

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これに顎ヒアルロン酸を入れた場合のアフター画像を生成して。顎以外の部分はいじらないでください。

顎先を 前に2〜4mm 出して
ほんの少しだけ 下にも1〜2mm 伸ばす（縦の高さ）
顎先（オトガイ）：まず 0.8〜1.2 mL
まだ「顎先が尖って見える/すぼむ」なら
顎先の左右（外側）に各0.1〜0.2 mLずつ追加（合計0.2〜0.4mL）

・涙袋は作らない／強調しない
・目の大きさ自体は変えない
・眼球の位置、顔全体の骨格、鼻、輪郭、肌質は一切変更しない
・不自然なデカ目加工、アイメイク風加工は禁止
・整形感のない、術後1〜3ヶ月後の自然な仕上がり
・実在の美容外科症例写真のようなリアリティ
・高解像度、自然光、シャープで清潔感のある仕上がり

プロンプトです。nano bananaよりも、GPT-Image 1.5（GPT5.2）でやるほうが良いです。

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この人物の顔写真をもとに、目元のみを自然に整形したリアルなアフターイメージを生成する。

・施術内容：二重埋没法（奥二重）
・目標：眠たそうな印象を解消し、自然で知的な奥二重にする
・二重ラインは低めで、まぶたに食い込みすぎない
・二重幅は黒目の中央〜外側にかけてわずかに見える程度
・内側（目頭側）は二重がほぼ見えない奥二重
・まぶたの厚みを考慮し、無理に幅を広げない
・黒目の見える縦幅を少しだけ強調する
・左右差は極力なくすが、完全な左右対称にはしない

レチノイド開始から1ヶ月10日。隔日レチノイド&サンドイッチ法によりレチノイド反応は完全消失。

小鼻の赤みを除けば肌はかなり綺麗になったが、ズームインするとシミや鼻の赤みが目立つ。

頬横のシミはレチノイド塗り忘れ説があるので、意識して塗るようにする。鼻の赤み（酒さ）は、アゼライン酸追加でどうなるか。おそらくIPLレーザーじゃないととれないだろうから要相談。

おー、ありがとう御座います。実家に近いので連絡して伺ってみます！

スキンケア、結局
- 朝にビタミンCとナイアシンアミドと日焼け止め
- 夜は隔日でトレチノインと毎日の保湿
に落ち着いた。3月の日本ではポテンツァとエラ額ボトックスやる予定

むむむ、Body Fat高すぎて萎える。LLMに相談したら、たんぱく質量足りてないのと高負荷の筋トレ入れてないのがやはりダメらしい。きょうから筋トレまたやり始めます…

2ヶ月後だとベストケースで16%~18%くらいかあ。イケオジになるには12~14%くらいをキープしたい

駅から近いAWSのオフィスと麻布台ヒルズになるみたいです。Devチームは目黒が多いらしいです

月末に体重測定をしてるのですが、8月末から12月末で体重が15kgほど落ちてました。BMIは肥満水準から脱却。

しかし現在はへそ周りウエスト92cmとかなり太い。3月末までにLevisのジーンズW32（82cm）がキレイに履きこなせるように目標で減量してるけど、このペースだと達成できないかも。1kgあたりウエスト1cmと概算しても、体重ベースで70kgが目安。体脂肪率は正確に測定できてないけど、22歳Inbodyで74kg13%のときの筋量から、かなり削れて70kg17%とかのスキニーファットになりそう。

カロリー管理はZepboundのおかげで楽だが、PFCと運動パートがおざなりだからか

届いた

おとといだけ1日休んで再開。

まぶた、口角はヒリヒリ感とバリア低下あり。裂けてる感覚。全体的な皮剥けと肌のつっぱりは依然としてあるが、2週目と比べてマシ。

朝にビタミンC加えました

2日休んで、そこからまた毎日塗布。きょうで4日目。いまのところ皮膚が薄い部分(目尻やまぶた)に軽度のA反応がある。

ヒリヒリするが、赤みはなし。出かけたら一気にきそうな感じではある。

たぶんESだと通るけど、あそこは承認も発送も全部で10日くらいかかるから手にできるのが再来週くらいになりそう。