昨日は疲れちゃって、ねむーいって感じじゃなかったけど9時20分に寝て7時40分に起きた。そのあとまだ眠くてTwitterやっても寝ちゃって9時半から10時半くらいまで寝てた。もっと寝てた気もする。けれど中途覚醒がめちゃくちゃあって、なんでー？セロクエル600
November 2, 2025 at 9:15 AM
昨日は疲れちゃって、ねむーいって感じじゃなかったけど9時20分に寝て7時40分に起きた。そのあとまだ眠くてTwitterやっても寝ちゃって9時半から10時半くらいまで寝てた。もっと寝てた気もする。けれど中途覚醒がめちゃくちゃあって、なんでー？セロクエル600
10時半に寝て7時10分に起きて8時40分から9時40分まで寝た。けど中途覚醒がすごい。荷物が来るので起きてるのだけど眠い。希死念慮が朝から来てセロクエル200飲んだ。ちょっと効いてる
October 21, 2025 at 2:49 AM
10時半に寝て7時10分に起きて8時40分から9時40分まで寝た。けど中途覚醒がすごい。荷物が来るので起きてるのだけど眠い。希死念慮が朝から来てセロクエル200飲んだ。ちょっと効いてる
23時50分くらいに寝て、7時35分に起きたことになってるけど、10時くらいには寝て、その後パニックみたいになってしまってそれで寝たのがこの時間だと思う。動かないとつらくて身体中叩いて大声で叫んで
October 2, 2025 at 1:34 AM
23時50分くらいに寝て、7時35分に起きたことになってるけど、10時くらいには寝て、その後パニックみたいになってしまってそれで寝たのがこの時間だと思う。動かないとつらくて身体中叩いて大声で叫んで
ちゃんと睡眠モードにして寝たと思うんだけど、ちゃんと記録が取れてない。10時に寝て9時半に起きたことしかわからない。記憶にあるのは中途覚醒1時半くらいに起きて4時くらいに寝て7時半くらいに起きて血圧測ったり薬飲んだりして8時くらいに寝た。セロクエル300？200？じゃ寝られない(朝にイライラして400飲んだため)。
September 23, 2025 at 5:38 AM
ちゃんと睡眠モードにして寝たと思うんだけど、ちゃんと記録が取れてない。10時に寝て9時半に起きたことしかわからない。記憶にあるのは中途覚醒1時半くらいに起きて4時くらいに寝て7時半くらいに起きて血圧測ったり薬飲んだりして8時くらいに寝た。セロクエル300？200？じゃ寝られない(朝にイライラして400飲んだため)。
23時くらいに寝て8時半くらいに起きて10時くらいに二度寝。これだと11時までしか寝てないけど12時まで寝てた。寝る前にイライラなっちゃってセロクエル出したので600。炎症ぽかったのでロキソニンも飲んだ
September 21, 2025 at 4:12 AM
23時くらいに寝て8時半くらいに起きて10時くらいに二度寝。これだと11時までしか寝てないけど12時まで寝てた。寝る前にイライラなっちゃってセロクエル出したので600。炎症ぽかったのでロキソニンも飲んだ
10時半くらいに寝て2時くらいに起きて3時くらいに寝て745くらいに起きた。ようじがあったので早起きしたけど眠くない。セロクエル400
September 16, 2025 at 6:20 AM
10時半くらいに寝て2時くらいに起きて3時くらいに寝て745くらいに起きた。ようじがあったので早起きしたけど眠くない。セロクエル400
10時30分に寝て3時40分に起きて4時半に寝て9時に起きた。11時半から1時間くらい寝た。7時ごろの中途覚醒の連続は覚えてない。希死念慮きたけど彼氏がいるから薬飲まずにやってる。体がみしみし痛い。セロクエル400
September 15, 2025 at 6:53 AM
10時30分に寝て3時40分に起きて4時半に寝て9時に起きた。11時半から1時間くらい寝た。7時ごろの中途覚醒の連続は覚えてない。希死念慮きたけど彼氏がいるから薬飲まずにやってる。体がみしみし痛い。セロクエル400
10時半に寝て8時半に起きて10時半に寝て20分くらい。12時から1時間くらい寝てた。そのあともちょこちょこ寝てる。眠いわけじゃないけどダウナー。ちょっと希死念慮。今日、母親と部屋を片付ける予定だったが体調不良で中止。なんか床にものがありすぎるからかまっすぐ歩けなくてぶつかってばかり
September 14, 2025 at 5:12 AM
10時半に寝て8時半に起きて10時半に寝て20分くらい。12時から1時間くらい寝てた。そのあともちょこちょこ寝てる。眠いわけじゃないけどダウナー。ちょっと希死念慮。今日、母親と部屋を片付ける予定だったが体調不良で中止。なんか床にものがありすぎるからかまっすぐ歩けなくてぶつかってばかり
2340に寝て0815に起きた。が、中途覚醒がひどくて寝たと言えるのか。11時半くらいに寝てしまった。30分くらい
September 13, 2025 at 6:53 AM
2340に寝て0815に起きた。が、中途覚醒がひどくて寝たと言えるのか。11時半くらいに寝てしまった。30分くらい
9時20分に寝て5時40分に起きた。この時点で中途覚醒がひどくて7時間半しか寝てなかった。一通りして7時40分から10時半まで寝た。本当に？ってほど中途覚醒してない。セロクエ400
September 10, 2025 at 3:00 AM
9時20分に寝て5時40分に起きた。この時点で中途覚醒がひどくて7時間半しか寝てなかった。一通りして7時40分から10時半まで寝た。本当に？ってほど中途覚醒してない。セロクエ400
きのう、疲れてしまって9時半に寝て8時45分に起きた。眠くて11時から12時半まで寝てた。まだ眠い
September 7, 2025 at 4:11 AM
きのう、疲れてしまって9時半に寝て8時45分に起きた。眠くて11時から12時半まで寝てた。まだ眠い
23時に寝て8時50分に起きた。記憶のない中途覚醒と睡眠の連続。10時くらいに布団にいたら1時間くらい寝た気がするけれどアップルウォッチはキャッチしてない
September 5, 2025 at 6:03 AM
23時に寝て8時50分に起きた。記憶のない中途覚醒と睡眠の連続。10時くらいに布団にいたら1時間くらい寝た気がするけれどアップルウォッチはキャッチしてない
なかなか寝付けなくて23時過ぎに寝て9時45分に起きて、スッキリ起きられたと思ったけどうとうとしてて9時50分から10時50分まで寝てたらしい。10時間くらい寝てる。セロクエル400
September 3, 2025 at 3:02 AM
なかなか寝付けなくて23時過ぎに寝て9時45分に起きて、スッキリ起きられたと思ったけどうとうとしてて9時50分から10時50分まで寝てたらしい。10時間くらい寝てる。セロクエル400
やっぱり疲れてて9時半に寝落ちて、9時に起きた。6時から起きては寝ての繰り返し…。セロクエル400
September 2, 2025 at 3:58 AM
やっぱり疲れてて9時半に寝落ちて、9時に起きた。6時から起きては寝ての繰り返し…。セロクエル400
10時に寝て6時に起きて、6時40分に寝て、そのあとも起きてはねてを繰り返して12時半まで寝た。疲れが溜まってたのか、リラックスしてたのか、マリカーに付き合わされたからか。めっちゃ夢見た。途中で起きて頭痛かった。セロクエル400
September 1, 2025 at 4:44 AM
10時に寝て6時に起きて、6時40分に寝て、そのあとも起きてはねてを繰り返して12時半まで寝た。疲れが溜まってたのか、リラックスしてたのか、マリカーに付き合わされたからか。めっちゃ夢見た。途中で起きて頭痛かった。セロクエル400
眠かったけどなかなか寝る気になれず10時20分に寝て今日カウンセリングが朝イチだったので6時20分くらいに起きた。眠くて眠くてTwitterもまともにできず。朝ごはんを食べて、バスに乗ったらトイレに行きたくなって吐きそうになって漏らしそうで死ぬかと思った。カウンセリングのときには眠気は落ち着いてたけれどお腹の調子が悪い
August 29, 2025 at 2:23 AM
眠かったけどなかなか寝る気になれず10時20分に寝て今日カウンセリングが朝イチだったので6時20分くらいに起きた。眠くて眠くてTwitterもまともにできず。朝ごはんを食べて、バスに乗ったらトイレに行きたくなって吐きそうになって漏らしそうで死ぬかと思った。カウンセリングのときには眠気は落ち着いてたけれどお腹の調子が悪い
なかなか眠れなくて2345くらいに寝て5時に左胸の上が苦しくて起きてなんとか寝て6時前から8時半まで寝て、血圧とか測って薬を飲んで9時45分から11時20分くらいまで寝た。セロクエル400。今眠気はない。先生に電話したら落ち込みとか苦しいのセロクエル足したり頓服飲んだら？って言われたけれど昨日、一昨日よりは増やしたんだよ…
August 22, 2025 at 6:00 AM
なかなか眠れなくて2345くらいに寝て5時に左胸の上が苦しくて起きてなんとか寝て6時前から8時半まで寝て、血圧とか測って薬を飲んで9時45分から11時20分くらいまで寝た。セロクエル400。今眠気はない。先生に電話したら落ち込みとか苦しいのセロクエル足したり頓服飲んだら？って言われたけれど昨日、一昨日よりは増やしたんだよ…
8時40分に眠いんだよーって寝て6時10分に起きて薬飲んで血圧測って7時に寝て9時20分まで寝た。また目をぱちぱちしていたらしい。寝ぼけて彼氏にぽんってやって起こしたらしい。23時台中途覚醒がひどい
August 17, 2025 at 2:16 AM
8時40分に眠いんだよーって寝て6時10分に起きて薬飲んで血圧測って7時に寝て9時20分まで寝た。また目をぱちぱちしていたらしい。寝ぼけて彼氏にぽんってやって起こしたらしい。23時台中途覚醒がひどい
11時半に寝て9時まで寝られたけれど、記憶にない起きたり寝たりが2時から3時まで。10時半に寝て12時まで二度寝できた。0時57分に寝られないってなったんだけれど反映されてない
July 31, 2025 at 4:36 AM
11時半に寝て9時まで寝られたけれど、記憶にない起きたり寝たりが2時から3時まで。10時半に寝て12時まで二度寝できた。0時57分に寝られないってなったんだけれど反映されてない
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #1,406,046 番目でした。
September 18, 2024 at 9:47 AM
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #1,406,046 番目でした。