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お料理とわっぱ弁当の記録。糖質オフ実践中。 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい
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今日のわっぱ弁当🍱

・豚肉とインゲンときのこの旨ポン炒め
・ブロッコリーの塩茹で
・ゆで卵

一週間ぶりの投稿になりました🥢
皆さまお元気でしょうか🐣

#お弁当作り #お弁当記録 #おうちごはん #今日のお弁当 #料理好きな人と繋がりたい #旦那さん弁当 #お弁当作り楽しもう部
February 27, 2024 at 11:47 PM
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今日のわっぱ弁当🍱

・豚肉としめじのオイスター炒め
・ブロッコリー塩茹で
・ゆで卵

彩りをケチャップハーフに頼り切ってる🍅
人参かパプリカ使いたい🥕

#お弁当 #お弁当記録 #旦那弁当 #低糖質 #糖質オフ #糖質制限 #おうちごはん #お昼ごはん #料理好きな人と繋がりたい
February 21, 2024 at 12:01 AM
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今日の晩ごはん🥢

リクエストでサムギョプサルっぽいものを作りました🐷🥬

左奥は厚揚げのねぎ味噌マヨチーズ焼きです🧀

低糖質チーズケーキは初挑戦でしたが上手く出来ました🕺🏾🎊

#おうちごはん #晩ご飯 #旦那さんごはん #糖質制限 #糖質オフ #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #家庭料理
February 14, 2024 at 11:53 AM
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今日のわっぱ弁当🍱

・鶏つくねのぽん酢照り焼き
・パプリカのナムル
・ブロッコリー
・ゆで卵

バレンタイン感のないお弁当🥢
晩ごはんのデザートに低糖質チーズケーキ作ります🍰

#糖質オフ #糖質制限 #減量 #旦那弁当 #お弁当 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん
February 14, 2024 at 12:01 AM
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今日の晩ごはん🥢

・鶏つくねのぽん酢照り焼き
・温奴と枝豆
・ゆで卵

糖質は全部で約9.5gでした🐔🥬

ゆで卵より卵黄添える方が良かったかな🐣

#低糖質 #糖質制限 #糖質オフ #減量 #晩ご飯 #旦那さんごはん #おうちごはん #料理記録 #家庭料理
February 13, 2024 at 11:46 AM
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今日の晩ごはん🥢

・鶏もも肉とピーマンのオイマヨ炒め
・ブロッコリーとサラダ菜
・ゆで卵

糖質は全部で約6.6gでした🐣🥦🐔

今週の半ば19度になるって…🫠💦

#低糖質 #糖質制限 #糖質オフ #晩ご飯 #旦那ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #家庭料理
February 12, 2024 at 10:23 AM
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昨日の晩ごはん🥢

・厚切りローストハムのソテー
・ほたるいか
・茹でブロッコリーとレタス

メニューは減量中の旦那さんのリクエストです🙋‍♂️🥦

ずっと使っていた極小の冷蔵庫を買い替えて、大容量になりました🥳

#低糖質 #糖質制限 #糖質オフ #晩ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #料理記録 #食卓
February 9, 2024 at 7:55 PM
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今日の低糖質な晩ごはん🥢

・豚バラと白菜のだし柚子胡椒煮
・厚揚げと大葉のツナマヨチーズ焼き
・ゆで卵

残ったお汁に糖質0g麺を入れて食べる時もあります🍜

#糖質制限 #おうちごはん #旦那ごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理記録
February 8, 2024 at 11:06 AM
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糖質制限の晩ごはん🥢

・鶏肉と青梗菜のピリ辛炒め
・ベーコンチーズ焼き
・ゆで卵

ベーコンの撮り忘れました🐈‍⬛🧀

#低糖質 #糖質オフ #おうちごはん #晩ご飯 #夕食 #旦那ごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #家庭料理
February 7, 2024 at 8:00 PM