頭と目をよく使った時は眠りやすいんだ？！そんな身体になりたかった..😇

やはり日光浴ですか....!!ありがとうございます！できるだけ意識して日を浴びてみます！

なるほど寝る直前で暖かめのお湯、飲み物を飲むんですね？！試してみようと思います〜！

寝る時間近くにお風呂で温まるですね？！ありがとうございます！試してみます〜！💪💪

腸からも影響が出てくるんですか？！それは知らなかったです...!!
ありがとうございます！試しに腸を整えたり遅めの食事は控えてみます〜！🙏✨