Yiiises_woop
@yiiises.bsky.social
Be Bright + Be positive + Be yourself
🐢
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Me encanta 🖤 #gym80 pero auténtica #oldschool. Bestial 🔥
Amante del #fitness y de disfrutar cualquier entreno
Amante del #fitness y de disfrutar cualquier entreno
December 26, 2025 at 5:29 PM
Me encanta 🖤 #gym80 pero auténtica #oldschool. Bestial 🔥
Amante del #fitness y de disfrutar cualquier entreno
Amante del #fitness y de disfrutar cualquier entreno
December 26, 2025 at 8:06 AM
Vamos a por el #entreno de hoy!! Tras la Navidad
#DORSAL
Jalón al pecho
Stretchers
Remo alto sentado con barra larga agarre neutro
Remo sentado polea baja agarre inverso
Serrato polea alta agarre abierto
#TRÍCEPS
Extensión tríceps
Press francés mancuerna
Extensión cuerda por encima de cabeza
#DORSAL
Jalón al pecho
Stretchers
Remo alto sentado con barra larga agarre neutro
Remo sentado polea baja agarre inverso
Serrato polea alta agarre abierto
#TRÍCEPS
Extensión tríceps
Press francés mancuerna
Extensión cuerda por encima de cabeza
December 26, 2025 at 5:43 AM
December 25, 2025 at 6:48 PM
5 entradas ya sacadas para el 18 de enero 🔥🔥 #RoadToCirqeuDuSoleil
@cirquedusoleil.bsky.social #Sevilla
@cirquedusoleil.bsky.social #Sevilla
December 25, 2025 at 11:28 AM
5 entradas ya sacadas para el 18 de enero 🔥🔥 #RoadToCirqeuDuSoleil
@cirquedusoleil.bsky.social #Sevilla
@cirquedusoleil.bsky.social #Sevilla
Hoy no se entrena 😂 ya mañana más y mejor
December 25, 2025 at 9:10 AM
Hoy no se entrena 😂 ya mañana más y mejor
Feliz Navidad Family 🔥❤️
December 24, 2025 at 8:03 PM
Feliz Navidad Family 🔥❤️
Ahora cuando vas a @correosesp.bsky.social y sacas el papel te cuentan chistes:
“Más segura, más visible y más conectada”
😂😂😂 #chistedeldia
“Más segura, más visible y más conectada”
😂😂😂 #chistedeldia
December 24, 2025 at 6:46 AM
Ahora cuando vas a @correosesp.bsky.social y sacas el papel te cuentan chistes:
“Más segura, más visible y más conectada”
😂😂😂 #chistedeldia
“Más segura, más visible y más conectada”
😂😂😂 #chistedeldia
Bueno pues hoy es #Miercoles de #Piernas🔥
PIERNAS
Sentadilla parcial en banco
Sentadilla completa multipower
Femoral tumbado en dos tiempos
Femoral tumbado bilateral
Extensión cuádriceps FST-7
Prensa de piernas
Peso muerto rumano hack inversa
Gemelos prensa horizontal
#gym80
PIERNAS
Sentadilla parcial en banco
Sentadilla completa multipower
Femoral tumbado en dos tiempos
Femoral tumbado bilateral
Extensión cuádriceps FST-7
Prensa de piernas
Peso muerto rumano hack inversa
Gemelos prensa horizontal
#gym80
December 24, 2025 at 6:20 AM
Bueno pues hoy es #Miercoles de #Piernas🔥
PIERNAS
Sentadilla parcial en banco
Sentadilla completa multipower
Femoral tumbado en dos tiempos
Femoral tumbado bilateral
Extensión cuádriceps FST-7
Prensa de piernas
Peso muerto rumano hack inversa
Gemelos prensa horizontal
#gym80
PIERNAS
Sentadilla parcial en banco
Sentadilla completa multipower
Femoral tumbado en dos tiempos
Femoral tumbado bilateral
Extensión cuádriceps FST-7
Prensa de piernas
Peso muerto rumano hack inversa
Gemelos prensa horizontal
#gym80
Big temaso!!
Pillado en un vídeo espectacular de @redbull.com
Pillado en un vídeo espectacular de @redbull.com
December 23, 2025 at 5:58 PM
Big temaso!!
Pillado en un vídeo espectacular de @redbull.com
Pillado en un vídeo espectacular de @redbull.com
Es bestial, lo que más me encanta de donde trabajo es que, a parte de que la calidad es la más alta existente en el mercado, es la capacidad de personalización que hace que cualquier tipo de proyecto sea único
#gym80
#gym80
December 23, 2025 at 2:59 PM
Es bestial, lo que más me encanta de donde trabajo es que, a parte de que la calidad es la más alta existente en el mercado, es la capacidad de personalización que hace que cualquier tipo de proyecto sea único
#gym80
#gym80
Ojo que el objetivo no es competir, solo cada año mejor, más fuerte, más músculo💪🏽🖤
Abril 2023 - 74kg
Abril 2024 - 77kg
Abril 2025 - 81kg
Abril 2026 - ….ideal 85kg ahora estoy en 84kg
Seguimos 🔥
Abril 2023 - 74kg
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Abril 2025 - 81kg
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Seguimos 🔥
December 23, 2025 at 12:15 PM
Ojo que el objetivo no es competir, solo cada año mejor, más fuerte, más músculo💪🏽🖤
Abril 2023 - 74kg
Abril 2024 - 77kg
Abril 2025 - 81kg
Abril 2026 - ….ideal 85kg ahora estoy en 84kg
Seguimos 🔥
Abril 2023 - 74kg
Abril 2024 - 77kg
Abril 2025 - 81kg
Abril 2026 - ….ideal 85kg ahora estoy en 84kg
Seguimos 🔥
December 23, 2025 at 12:13 PM
Reposted by Yiiises_woop
Una de las evidencias palpables de la desconexión del Gobierno con la realidad cotidiana de nuestro país es su política de vivienda. Pese al consenso generalizado entre los...
Prórroga populista del veto a los desahucios
www.expansion.com
December 23, 2025 at 12:01 PM
Una de las evidencias palpables de la desconexión del Gobierno con la realidad cotidiana de nuestro país es su política de vivienda. Pese al consenso generalizado entre los...
Qué barbaridad
El año 2025 todavía no ha concluido y Hacienda ya ha pulverizado, por primera vez en la historia, la barrera de los 300.000 millones de euros de recaudación anual. El hito,...
Hacienda pulveriza la barrera de los 300.000 millones de recaudación
www.expansion.com
December 23, 2025 at 6:41 AM
Qué barbaridad
Vamos a por otro Workout 💪🏽
HOMBROS / BÍCEPS
Posterior contractor
Elevación lateral a una mano en banco lateral
Vuelo máquina sentado
Frontal mancuerna estilo Charles Glass
Remo al pecho con barra
Posterior cruces poleas altas
BICEPS
Predicador máquina
Drag curl
Back cable biceps
Siempre q top 🔥
HOMBROS / BÍCEPS
Posterior contractor
Elevación lateral a una mano en banco lateral
Vuelo máquina sentado
Frontal mancuerna estilo Charles Glass
Remo al pecho con barra
Posterior cruces poleas altas
BICEPS
Predicador máquina
Drag curl
Back cable biceps
Siempre q top 🔥
December 23, 2025 at 6:09 AM
Vamos a por otro Workout 💪🏽
HOMBROS / BÍCEPS
Posterior contractor
Elevación lateral a una mano en banco lateral
Vuelo máquina sentado
Frontal mancuerna estilo Charles Glass
Remo al pecho con barra
Posterior cruces poleas altas
BICEPS
Predicador máquina
Drag curl
Back cable biceps
Siempre q top 🔥
HOMBROS / BÍCEPS
Posterior contractor
Elevación lateral a una mano en banco lateral
Vuelo máquina sentado
Frontal mancuerna estilo Charles Glass
Remo al pecho con barra
Posterior cruces poleas altas
BICEPS
Predicador máquina
Drag curl
Back cable biceps
Siempre q top 🔥
Existen mil aplicaciones de #productividad pero al final por más que juego pruebo y trabajo con muchas acabo volviendo siempre a 3 nativas de #apple
▪️ #Notas
▪️ #Recordatorios
▪️ #Archivos
Todo sincronizado con la nube
#CanelaEnRama
▪️ #Notas
▪️ #Recordatorios
▪️ #Archivos
Todo sincronizado con la nube
#CanelaEnRama
December 22, 2025 at 5:37 PM
Existen mil aplicaciones de #productividad pero al final por más que juego pruebo y trabajo con muchas acabo volviendo siempre a 3 nativas de #apple
▪️ #Notas
▪️ #Recordatorios
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Todo sincronizado con la nube
#CanelaEnRama
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Todo sincronizado con la nube
#CanelaEnRama
Ya estamos terminando un año apasionante ❤️
December 22, 2025 at 3:45 PM
Ya estamos terminando un año apasionante ❤️
Lo de @haciendagob.bsky.social con la devolución del IVA de 2024 es como el que tiene un tío en graná…
December 22, 2025 at 7:59 AM
Lo de @haciendagob.bsky.social con la devolución del IVA de 2024 es como el que tiene un tío en graná…
#RoadToWorkout 🔥‼️ hoy toca:
#PECHO
Cruces polea tres posiciones
Press vertical máquina
Cross over
Hex press
Press superior multipower
Contractor
#TRICEPS
Extensión tríceps cuerda polea alta
Tate Press
Tri–set
a tope
#PECHO
Cruces polea tres posiciones
Press vertical máquina
Cross over
Hex press
Press superior multipower
Contractor
#TRICEPS
Extensión tríceps cuerda polea alta
Tate Press
Tri–set
a tope
December 22, 2025 at 6:48 AM
#RoadToWorkout 🔥‼️ hoy toca:
#PECHO
Cruces polea tres posiciones
Press vertical máquina
Cross over
Hex press
Press superior multipower
Contractor
#TRICEPS
Extensión tríceps cuerda polea alta
Tate Press
Tri–set
a tope
#PECHO
Cruces polea tres posiciones
Press vertical máquina
Cross over
Hex press
Press superior multipower
Contractor
#TRICEPS
Extensión tríceps cuerda polea alta
Tate Press
Tri–set
a tope