hj voltei a comer mais limpo e fazer 2 refeições por dias
como eu faço 2 exercícios ao dia, eu fiz um almoço mais reforçado e vou jantar mingau de aveia e é isso

Tava desde 23h30 de ontem em nf e quebrei agora com essa salada de 3 frutas q se eu n comesse ia estragar 🤩

Pedalei hoje e gastei mt caloria, fora as calorias que eu perdi fazendo outras coisas, to mt feliz

indo finalizar o cabelo agora