ヤノ
@yano0826.bsky.social
痩せたい！27歳女
ダイエット仲間募集中
あすけん、エアロバイクやってます。
66.9㌔(2024/07/04 start)
62.8㌔(2024/08/31現在)
#ダイエット
ダイエット仲間募集中
あすけん、エアロバイクやってます。
66.9㌔(2024/07/04 start)
62.8㌔(2024/08/31現在)
#ダイエット
朝 62.1
ここ最近は、61.8〜62.0前後を
いったりきたりって感じです‼️🥲
ここ最近は、61.8〜62.0前後を
いったりきたりって感じです‼️🥲
September 20, 2024 at 1:35 AM
朝 62.1
ここ最近は、61.8〜62.0前後を
いったりきたりって感じです‼️🥲
ここ最近は、61.8〜62.0前後を
いったりきたりって感じです‼️🥲
だいぶ前にダイエットして10キロほどやせた時(いまリバウンドしてるので、またダイエットしてます😰)1年かかってたんですけど、2ヶ月くらいで-4キロって、かなり好調じゃないですか❓当時は泣きながらご飯控えて自重トレーニングとかしかしてませんでしたけど、今は割と前向きにやってるし結果出るの早いです。エアロバイクすごく自分に合ってるみたいです。(漕ぐだけっていうのが楽で良い)負荷によって有酸素にも+筋トレにもなるのが嬉しいです。
August 31, 2024 at 1:17 AM
だいぶ前にダイエットして10キロほどやせた時(いまリバウンドしてるので、またダイエットしてます😰)1年かかってたんですけど、2ヶ月くらいで-4キロって、かなり好調じゃないですか❓当時は泣きながらご飯控えて自重トレーニングとかしかしてませんでしたけど、今は割と前向きにやってるし結果出るの早いです。エアロバイクすごく自分に合ってるみたいです。(漕ぐだけっていうのが楽で良い)負荷によって有酸素にも+筋トレにもなるのが嬉しいです。
今日は1000キロカロリー分のエアロバイク！！
ダイエット始めて57日間経ったらしい。結果としては、-3.9キロ、今停滞してるので壁越えたいですね！
ダイエット始めて57日間経ったらしい。結果としては、-3.9キロ、今停滞してるので壁越えたいですね！
August 30, 2024 at 2:09 PM
今日は1000キロカロリー分のエアロバイク！！
ダイエット始めて57日間経ったらしい。結果としては、-3.9キロ、今停滞してるので壁越えたいですね！
ダイエット始めて57日間経ったらしい。結果としては、-3.9キロ、今停滞してるので壁越えたいですね！
朝 63.0✳️
🩸が終わってまたサイクルかわったかも！頑張りどき。
あすけんは毎日やってます！意識変わる
🩸が終わってまたサイクルかわったかも！頑張りどき。
あすけんは毎日やってます！意識変わる
August 27, 2024 at 11:59 PM
朝 63.0✳️
🩸が終わってまたサイクルかわったかも！頑張りどき。
あすけんは毎日やってます！意識変わる
🩸が終わってまたサイクルかわったかも！頑張りどき。
あすけんは毎日やってます！意識変わる
朝63.3 あすけんはじめてたので
こっちさぼってました！🙇♀️
また減ってきた
こっちさぼってました！🙇♀️
また減ってきた
August 16, 2024 at 2:27 AM
朝63.3 あすけんはじめてたので
こっちさぼってました！🙇♀️
また減ってきた
こっちさぼってました！🙇♀️
また減ってきた
朝63.6！
新記録✨
ちょっとずつでも 下げていくぞー
新記録✨
ちょっとずつでも 下げていくぞー
August 6, 2024 at 1:37 AM
朝63.6！
新記録✨
ちょっとずつでも 下げていくぞー
新記録✨
ちょっとずつでも 下げていくぞー
朝 63.9
久々に測ったらそんなに変わってなくて安心した😢また頑張る
久々に測ったらそんなに変わってなくて安心した😢また頑張る
August 3, 2024 at 2:21 AM
朝 63.9
久々に測ったらそんなに変わってなくて安心した😢また頑張る
久々に測ったらそんなに変わってなくて安心した😢また頑張る
なんとなく全てのやる気がなくて仕事終わったら普通にどっと疲れてるんですけど、暑すぎて調子出てないかもしれない。
July 31, 2024 at 11:47 AM
なんとなく全てのやる気がなくて仕事終わったら普通にどっと疲れてるんですけど、暑すぎて調子出てないかもしれない。
負荷高めでゆっくり🚲してますが、病み上がりの計測で体重が増加してて悲しくてしばらく測ってない🥲向き合わなければ…
July 31, 2024 at 11:45 AM
負荷高めでゆっくり🚲してますが、病み上がりの計測で体重が増加してて悲しくてしばらく測ってない🥲向き合わなければ…
ゆっくりエアロバイクした！汗かいた😥まだ病み上がり本調子じゃない。エアコンつけてたら頭痛いけど消せないくらい暑いので難しい
July 27, 2024 at 4:12 PM
ゆっくりエアロバイクした！汗かいた😥まだ病み上がり本調子じゃない。エアコンつけてたら頭痛いけど消せないくらい暑いので難しい
朝 64.0
熱から復活したので今日からゆるく頑張る！病み上がりなので無理はしない
熱から復活したので今日からゆるく頑張る！病み上がりなので無理はしない
July 26, 2024 at 12:12 AM
朝 64.0
熱から復活したので今日からゆるく頑張る！病み上がりなので無理はしない
熱から復活したので今日からゆるく頑張る！病み上がりなので無理はしない
今日は気持ちがしんどくてサボっちゃった(というか爆寝してた)あしたから頑張るぞ
July 20, 2024 at 4:01 PM
今日は気持ちがしんどくてサボっちゃった(というか爆寝してた)あしたから頑張るぞ
トイレ後計り直したら63.9だけど、こっから1日増やさないようにするの難しいなー
July 19, 2024 at 12:34 AM
トイレ後計り直したら63.9だけど、こっから1日増やさないようにするの難しいなー