やまさん
@yama-running-man.bsky.social
山とランニングと私
⛰山+ランニング垢を開設しました♂
ソロでゆるっと関西の山登りをしていますが、最近全然登れてません😥🔰
R5.11山登りの体力作りのためにランニングも開始🔰
山アカとしては致命的に高所恐怖症💦
家族はついて来てくれません🤷♂️＋👩👧👧
⛰山+ランニング垢を開設しました♂
ソロでゆるっと関西の山登りをしていますが、最近全然登れてません😥🔰
R5.11山登りの体力作りのためにランニングも開始🔰
山アカとしては致命的に高所恐怖症💦
家族はついて来てくれません🤷♂️＋👩👧👧
ペースを6分/キロに落として20キロランをしようと思いましたが無念の敗退😭
10キロ地点でまたもや左膝が爆発
折り返して3キロほど早歩きで様子見ましたが無理💦そこで計測停止
家まで膝が痛いのにゆっくり歩いて帰る残り7キロの長いこと長いこと・・・😭
この膝痛ってどうにかならんもんかな？
10キロ地点でまたもや左膝が爆発
折り返して3キロほど早歩きで様子見ましたが無理💦そこで計測停止
家まで膝が痛いのにゆっくり歩いて帰る残り7キロの長いこと長いこと・・・😭
この膝痛ってどうにかならんもんかな？
March 30, 2024 at 8:28 AM
ペースを6分/キロに落として20キロランをしようと思いましたが無念の敗退😭
10キロ地点でまたもや左膝が爆発
折り返して3キロほど早歩きで様子見ましたが無理💦そこで計測停止
家まで膝が痛いのにゆっくり歩いて帰る残り7キロの長いこと長いこと・・・😭
この膝痛ってどうにかならんもんかな？
10キロ地点でまたもや左膝が爆発
折り返して3キロほど早歩きで様子見ましたが無理💦そこで計測停止
家まで膝が痛いのにゆっくり歩いて帰る残り7キロの長いこと長いこと・・・😭
この膝痛ってどうにかならんもんかな？
夜ラン終了！
一応、自分の中では最速ペースでした
一応、自分の中では最速ペースでした
March 27, 2024 at 1:36 PM
夜ラン終了！
一応、自分の中では最速ペースでした
一応、自分の中では最速ペースでした
夜ラン終了
今月もノルマの100kmに届きそうにない😓
今月もノルマの100kmに届きそうにない😓
March 24, 2024 at 1:22 PM
夜ラン終了
今月もノルマの100kmに届きそうにない😓
今月もノルマの100kmに届きそうにない😓
夜ラン終了！
ゆっくり走ったのにふくらはぎが痛いなぁと思ったら、怪我対策で買ったゲルカヤノじゃなく以前足を痛めた時のシューズを履いていた💦
やっぱりゲルカヤノ最高😆
ゆっくり走ったのにふくらはぎが痛いなぁと思ったら、怪我対策で買ったゲルカヤノじゃなく以前足を痛めた時のシューズを履いていた💦
やっぱりゲルカヤノ最高😆
March 21, 2024 at 12:53 PM
夜ラン終了！
ゆっくり走ったのにふくらはぎが痛いなぁと思ったら、怪我対策で買ったゲルカヤノじゃなく以前足を痛めた時のシューズを履いていた💦
やっぱりゲルカヤノ最高😆
ゆっくり走ったのにふくらはぎが痛いなぁと思ったら、怪我対策で買ったゲルカヤノじゃなく以前足を痛めた時のシューズを履いていた💦
やっぱりゲルカヤノ最高😆
夜ラン終了！
途中で郵便局へ投函する最重要ミッション遂行のおつかいラン
そして晩御飯のTimTam😋
途中で郵便局へ投函する最重要ミッション遂行のおつかいラン
そして晩御飯のTimTam😋
March 18, 2024 at 12:11 PM
夜ラン終了！
途中で郵便局へ投函する最重要ミッション遂行のおつかいラン
そして晩御飯のTimTam😋
途中で郵便局へ投函する最重要ミッション遂行のおつかいラン
そして晩御飯のTimTam😋
トレランザックが欲しくてお店で背負ってみても、年齢から来る肩痛を持っている自分は肩の可動域が狭くて降ろしにくい💦
March 17, 2024 at 9:31 AM
トレランザックが欲しくてお店で背負ってみても、年齢から来る肩痛を持っている自分は肩の可動域が狭くて降ろしにくい💦
夜ラン終了！
近くの定食屋で晩御飯頂きました😊
近くの定食屋で晩御飯頂きました😊
March 14, 2024 at 1:24 PM
夜ラン終了！
近くの定食屋で晩御飯頂きました😊
近くの定食屋で晩御飯頂きました😊
夜ラン終了！
膝が痛くならないペースで頑張る
膝が痛くならないペースで頑張る
March 11, 2024 at 1:11 PM
夜ラン終了！
膝が痛くならないペースで頑張る
膝が痛くならないペースで頑張る
名古屋ウィメンズマラソン
昔住んでたマンションがTVに映った
全然関係ないけどなんか嬉しいね
March 10, 2024 at 3:55 AM
名古屋ウィメンズマラソン
昔住んでたマンションがTVに映った
全然関係ないけどなんか嬉しいね
鳥山明先生追悼ラン
アラレちゃんを思い出しながらキーンと走りました
アラレちゃんを思い出しながらキーンと走りました
March 8, 2024 at 11:48 AM
鳥山明先生追悼ラン
アラレちゃんを思い出しながらキーンと走りました
アラレちゃんを思い出しながらキーンと走りました
Twitterのアカにログイン出来ないや
March 6, 2024 at 10:47 PM
Twitterのアカにログイン出来ないや
夜ラン終了！
ゲルカヤノで走るの2回目
ペース少し上げましたが痛くならず、いい感じ😊
ゲルカヤノで走るの2回目
ペース少し上げましたが痛くならず、いい感じ😊
March 6, 2024 at 11:14 AM
夜ラン終了！
ゲルカヤノで走るの2回目
ペース少し上げましたが痛くならず、いい感じ😊
ゲルカヤノで走るの2回目
ペース少し上げましたが痛くならず、いい感じ😊
昼のリハビリラン終了！
膝痛の対策として購入したゲルカヤノの試し履き
痛みが発症する6kmを超えても大丈夫だった😃
負荷の少ない平地だからかもしれないけどね
膝痛の対策として購入したゲルカヤノの試し履き
痛みが発症する6kmを超えても大丈夫だった😃
負荷の少ない平地だからかもしれないけどね
March 2, 2024 at 6:45 AM
昼のリハビリラン終了！
膝痛の対策として購入したゲルカヤノの試し履き
痛みが発症する6kmを超えても大丈夫だった😃
負荷の少ない平地だからかもしれないけどね
膝痛の対策として購入したゲルカヤノの試し履き
痛みが発症する6kmを超えても大丈夫だった😃
負荷の少ない平地だからかもしれないけどね
あー今日は雨か
昨日に走っときゃ良かったな
昨日に走っときゃ良かったな
February 29, 2024 at 10:01 AM
あー今日は雨か
昨日に走っときゃ良かったな
昨日に走っときゃ良かったな
Blueskyの立ち上げの時の蝶々っていつから黒くなった？
自分だけ？
自分だけ？
February 28, 2024 at 3:45 AM
Blueskyの立ち上げの時の蝶々っていつから黒くなった？
自分だけ？
自分だけ？
家族の目を避けて夜の1時過ぎに開封の儀😊
ゲルカヤノ、柔らかくて膝に良さそう
ゲルカヤノ、柔らかくて膝に良さそう
February 27, 2024 at 10:12 PM
家族の目を避けて夜の1時過ぎに開封の儀😊
ゲルカヤノ、柔らかくて膝に良さそう
ゲルカヤノ、柔らかくて膝に良さそう
ゲルカヤノが届いた・・・
不覚にも嫁が荷物を受け取った
ﾖﾒ「何やコレ？」
ﾜｲ「膝痛の医療器具です･･･」
箱を開けられへん😰
不覚にも嫁が荷物を受け取った
ﾖﾒ「何やコレ？」
ﾜｲ「膝痛の医療器具です･･･」
箱を開けられへん😰
February 27, 2024 at 12:59 PM
ゲルカヤノが届いた・・・
不覚にも嫁が荷物を受け取った
ﾖﾒ「何やコレ？」
ﾜｲ「膝痛の医療器具です･･･」
箱を開けられへん😰
不覚にも嫁が荷物を受け取った
ﾖﾒ「何やコレ？」
ﾜｲ「膝痛の医療器具です･･･」
箱を開けられへん😰
リハビリラン終了！
昨日購入したゲルカヤノが明日届く予定😊
昨日購入したゲルカヤノが明日届く予定😊
February 26, 2024 at 1:52 PM
リハビリラン終了！
昨日購入したゲルカヤノが明日届く予定😊
昨日購入したゲルカヤノが明日届く予定😊
ランニングの膝痛の緩和のためにGEL-KAYANO買っちゃった😊
早く届かないかな
早く届かないかな
February 25, 2024 at 11:43 AM
ランニングの膝痛の緩和のためにGEL-KAYANO買っちゃった😊
早く届かないかな
早く届かないかな
ランニングの行動食として賞味期限が半年過ぎたソイジョイを食べたけど、今お腹がゴロゴロいってる
多分、精神的なものかしら？🤔
多分、精神的なものかしら？🤔
February 24, 2024 at 8:56 AM
ランニングの行動食として賞味期限が半年過ぎたソイジョイを食べたけど、今お腹がゴロゴロいってる
多分、精神的なものかしら？🤔
多分、精神的なものかしら？🤔
リハビリランニング終了
先週と同じく桃山城と桃山御陵の坂道を周回🌀
5km走ると膝に痛みが出始めますね😣
先週と同じく桃山城と桃山御陵の坂道を周回🌀
5km走ると膝に痛みが出始めますね😣
February 24, 2024 at 6:13 AM
リハビリランニング終了
先週と同じく桃山城と桃山御陵の坂道を周回🌀
5km走ると膝に痛みが出始めますね😣
先週と同じく桃山城と桃山御陵の坂道を周回🌀
5km走ると膝に痛みが出始めますね😣
ランニングシューズを変えたら膝痛が出にくくなるかな？
February 19, 2024 at 10:48 PM
ランニングシューズを変えたら膝痛が出にくくなるかな？
今週はずっと雨ですね☔☔☔
膝が痛いし、1週間ランニングから離れよ
先週も痛めて1週間休んだけど週末走ったら再発したのよね
膝が痛いし、1週間ランニングから離れよ
先週も痛めて1週間休んだけど週末走ったら再発したのよね
February 19, 2024 at 10:46 PM
今週はずっと雨ですね☔☔☔
膝が痛いし、1週間ランニングから離れよ
先週も痛めて1週間休んだけど週末走ったら再発したのよね
膝が痛いし、1週間ランニングから離れよ
先週も痛めて1週間休んだけど週末走ったら再発したのよね
近鉄電車に生まれたての子鹿の様な歩き方をしているオジサンが乗ってらっしゃいましたが、おそらく京都マラソンの帰りなんでしょうね
February 18, 2024 at 10:48 AM
近鉄電車に生まれたての子鹿の様な歩き方をしているオジサンが乗ってらっしゃいましたが、おそらく京都マラソンの帰りなんでしょうね