血糖値は変化無しだった。
ここがヤバいから制限してたけど、やっぱり年間通してちゃんとやらんと駄目か…
病院行く余裕ないから、セルフコントロールでなんとかしたいなぁ
ここがヤバいから制限してたけど、やっぱり年間通してちゃんとやらんと駄目か…
病院行く余裕ないから、セルフコントロールでなんとかしたいなぁ
December 25, 2025 at 12:39 AM
血糖値は変化無しだった。
ここがヤバいから制限してたけど、やっぱり年間通してちゃんとやらんと駄目か…
病院行く余裕ないから、セルフコントロールでなんとかしたいなぁ
ここがヤバいから制限してたけど、やっぱり年間通してちゃんとやらんと駄目か…
病院行く余裕ないから、セルフコントロールでなんとかしたいなぁ
明日の午前中に検診行って、勤怠処理すれば年内終了だ(๑•̀ㅂ•́)و✧
December 24, 2025 at 7:35 AM
明日の午前中に検診行って、勤怠処理すれば年内終了だ(๑•̀ㅂ•́)و✧
MAKAくん、こういう安牌残しすると一生「ゴミがっ！」って怒って評価下げまくってくるの怖い
December 24, 2025 at 5:18 AM
MAKAくん、こういう安牌残しすると一生「ゴミがっ！」って怒って評価下げまくってくるの怖い
あまりにも手当たり次第で草（1ヶ月以上放置してたDM見たらリクエスト来てたけど、怖いから画像見てない。一応公式っぽかったけど）
December 22, 2025 at 6:11 AM
あまりにも手当たり次第で草（1ヶ月以上放置してたDM見たらリクエスト来てたけど、怖いから画像見てない。一応公式っぽかったけど）
実際は間食でチョコ食べたりしてるから＋200〜300カロリーはあると思うけど、こんな制限してるからかなんか足が疲れてる（
December 18, 2025 at 5:47 AM
実際は間食でチョコ食べたりしてるから＋200〜300カロリーはあると思うけど、こんな制限してるからかなんか足が疲れてる（
本名の苗字＋Juro様宛の荷物来て？？？ってなったんだけど、あーってなった。
（流石にここには書けない）
サンキューアークナイツ
（流石にここには書けない）
サンキューアークナイツ
December 15, 2025 at 6:12 AM
本名の苗字＋Juro様宛の荷物来て？？？ってなったんだけど、あーってなった。
（流石にここには書けない）
サンキューアークナイツ
（流石にここには書けない）
サンキューアークナイツ
健康診断2週間前ぐらいになったので、最後の晩餐として伝説のすた丼をいただく。
あとの2週間はベースブレッドと野菜メインだな
あとの2週間はベースブレッドと野菜メインだな
December 13, 2025 at 9:42 AM
健康診断2週間前ぐらいになったので、最後の晩餐として伝説のすた丼をいただく。
あとの2週間はベースブレッドと野菜メインだな
あとの2週間はベースブレッドと野菜メインだな
運動はほぼなし（買い出しとかの散歩自転車ぐらい）、食事制限メインで健康診断をなんとか誤魔化せないかとやってる現状
December 12, 2025 at 4:44 AM
運動はほぼなし（買い出しとかの散歩自転車ぐらい）、食事制限メインで健康診断をなんとか誤魔化せないかとやってる現状
買い出しとプチ模様替えついでの掃除したので、今日の仕事終わったら（違）
December 12, 2025 at 4:21 AM
買い出しとプチ模様替えついでの掃除したので、今日の仕事終わったら（違）
キャベツが高くもなく安くもないので、もやし1kg買ってきた。3日で1kgか・・・
December 9, 2025 at 6:23 AM
キャベツが高くもなく安くもないので、もやし1kg買ってきた。3日で1kgか・・・
1時間半ぐらい自転車乗ってお腹が空いたので、白菜ともやしとウインナーのコンソメスープでお腹を膨らませる(๑•̀ㅂ•́)و✧
December 7, 2025 at 5:27 AM
1時間半ぐらい自転車乗ってお腹が空いたので、白菜ともやしとウインナーのコンソメスープでお腹を膨らませる(๑•̀ㅂ•́)و✧
自転車漕いでたらペダル付近でカタンカタンなるから見てもらったけど、自転車さすがにガタが来てるんじゃないかって言われた（10年以上乗ってる）
まだ平気らしいけど、ペタルとかその周りのベアリング交換するとトータル一万以上かかるから、流石にそれなら買い替え検討か⋯うーん⋯
まだ平気らしいけど、ペタルとかその周りのベアリング交換するとトータル一万以上かかるから、流石にそれなら買い替え検討か⋯うーん⋯
December 7, 2025 at 5:00 AM
自転車漕いでたらペダル付近でカタンカタンなるから見てもらったけど、自転車さすがにガタが来てるんじゃないかって言われた（10年以上乗ってる）
まだ平気らしいけど、ペタルとかその周りのベアリング交換するとトータル一万以上かかるから、流石にそれなら買い替え検討か⋯うーん⋯
まだ平気らしいけど、ペタルとかその周りのベアリング交換するとトータル一万以上かかるから、流石にそれなら買い替え検討か⋯うーん⋯
寒くなってきたから脂肪を蓄えようとしてなのか、お腹がめっちゃ減る
暴食したい
暴食したい
December 5, 2025 at 1:53 PM
寒くなってきたから脂肪を蓄えようとしてなのか、お腹がめっちゃ減る
暴食したい
暴食したい
なんやかんやのせいで今週すでに10時間ぐらい残業しとる。
はよ言え案件であったけど、まぁ来週からは残業0に戻るだろうし許そう
はよ言え案件であったけど、まぁ来週からは残業0に戻るだろうし許そう
December 4, 2025 at 12:37 PM
なんやかんやのせいで今週すでに10時間ぐらい残業しとる。
はよ言え案件であったけど、まぁ来週からは残業0に戻るだろうし許そう
はよ言え案件であったけど、まぁ来週からは残業0に戻るだろうし許そう
早起きしちゃったからかやけにお腹空いて、1日分の摂取カロリーを昼の時点でオーバーしてしまった
December 3, 2025 at 5:30 AM
早起きしちゃったからかやけにお腹空いて、1日分の摂取カロリーを昼の時点でオーバーしてしまった
期限近いクーポンあるからサブメニューのぶっかけうどん頼んだら、店の人がつゆつけ忘れましたって言って配達の人がコンビニでめんつゆ買ってきてくれたのおもろすぎたｗ
December 3, 2025 at 4:37 AM
期限近いクーポンあるからサブメニューのぶっかけうどん頼んだら、店の人がつゆつけ忘れましたって言って配達の人がコンビニでめんつゆ買ってきてくれたのおもろすぎたｗ
偉い人が大量に辞めるんだけど、調べたら「あっ・・・」ってなったやつ（
December 2, 2025 at 5:52 AM
偉い人が大量に辞めるんだけど、調べたら「あっ・・・」ってなったやつ（
出社したくなさすぎて、出社して2日にかかる作業を1日で終わらせようとしてる
December 1, 2025 at 3:24 AM
出社したくなさすぎて、出社して2日にかかる作業を1日で終わらせようとしてる
牛肩バラ180グラム食べてようやくタンパク質足りるの、冷静に考えてエグい
November 29, 2025 at 9:43 AM
牛肩バラ180グラム食べてようやくタンパク質足りるの、冷静に考えてエグい
一日に摂取する白米の量を0.5合にしたらまた少し減量が進んだ。
白米は敵⋯
白米は敵⋯
November 28, 2025 at 1:52 AM
一日に摂取する白米の量を0.5合にしたらまた少し減量が進んだ。
白米は敵⋯
白米は敵⋯
白米0.5合だろうと毎日炊いてたけど、あれこれ面倒くせぇな？となってしまったので昨日は普通のタッパで冷凍してみた。（ラップめんどい）
果たして我慢できるお味なのか
果たして我慢できるお味なのか
November 25, 2025 at 7:50 AM
白米0.5合だろうと毎日炊いてたけど、あれこれ面倒くせぇな？となってしまったので昨日は普通のタッパで冷凍してみた。（ラップめんどい）
果たして我慢できるお味なのか
果たして我慢できるお味なのか
来月末がっつり休むから今月休んでないけど、休みたくなってきたな（）
November 24, 2025 at 8:17 AM
来月末がっつり休むから今月休んでないけど、休みたくなってきたな（）