シャンデラルマ
@yahiaka.bsky.social
基本的にはジムに行った日のメモ
自分の好きなこともぽつぽつと気ままにつぶやく予定です。
自分の好きなこともぽつぽつと気ままにつぶやく予定です。
ジム26日目
GWに入ってジムが空いてる、色んな器具使える。
これを機に新しいの使ってみたい
GWに入ってジムが空いてる、色んな器具使える。
これを機に新しいの使ってみたい
April 27, 2024 at 10:53 AM
ジム26日目
GWに入ってジムが空いてる、色んな器具使える。
これを機に新しいの使ってみたい
GWに入ってジムが空いてる、色んな器具使える。
これを機に新しいの使ってみたい
ジム25日目
１週間ぶりの筋トレ、やっぱりコンスタントにやらないと筋肉が落ちるわ
１週間ぶりの筋トレ、やっぱりコンスタントにやらないと筋肉が落ちるわ
April 22, 2024 at 1:50 PM
ジム25日目
１週間ぶりの筋トレ、やっぱりコンスタントにやらないと筋肉が落ちるわ
１週間ぶりの筋トレ、やっぱりコンスタントにやらないと筋肉が落ちるわ
ジム23日目
来週は一週間出張で筋トレ出来ない
来週は一週間出張で筋トレ出来ない
April 13, 2024 at 7:20 AM
ジム23日目
来週は一週間出張で筋トレ出来ない
来週は一週間出張で筋トレ出来ない
ジム23日目
何か腹筋が一向に進歩しない
筋トレ内容を考えた方が良いのかな
何か腹筋が一向に進歩しない
筋トレ内容を考えた方が良いのかな
April 10, 2024 at 2:18 PM
ジム23日目
何か腹筋が一向に進歩しない
筋トレ内容を考えた方が良いのかな
何か腹筋が一向に進歩しない
筋トレ内容を考えた方が良いのかな
ジム22日目
昨日食べたカロリーの消費は出来たかね(笑)
昨日食べたカロリーの消費は出来たかね(笑)
April 7, 2024 at 7:42 AM
ジム22日目
昨日食べたカロリーの消費は出来たかね(笑)
昨日食べたカロリーの消費は出来たかね(笑)
ジム20日目
遂に20回目越えた～。
まだ筋トレが楽しくやれてる
遂に20回目越えた～。
まだ筋トレが楽しくやれてる
April 2, 2024 at 1:32 PM
ジム20日目
遂に20回目越えた～。
まだ筋トレが楽しくやれてる
遂に20回目越えた～。
まだ筋トレが楽しくやれてる
ジム19日目
今日は新しいジムトレやってみた
4月からもコツコツやってこう
今日は新しいジムトレやってみた
4月からもコツコツやってこう
March 31, 2024 at 6:49 AM
ジム19日目
今日は新しいジムトレやってみた
4月からもコツコツやってこう
今日は新しいジムトレやってみた
4月からもコツコツやってこう
ジム18日目
今日は見たいドラマもあるから少し早めから始める
今日は見たいドラマもあるから少し早めから始める
March 26, 2024 at 11:01 AM
ジム18日目
今日は見たいドラマもあるから少し早めから始める
今日は見たいドラマもあるから少し早めから始める
ジム行こうと思ってたけど、急遽ゲームに誘われたため家で軽く運動する
March 22, 2024 at 11:56 AM
ジム行こうと思ってたけど、急遽ゲームに誘われたため家で軽く運動する
今日の筋トレ内容
意外と筋肉は落ちてないのか？
意外と筋肉は落ちてないのか？
March 20, 2024 at 3:18 AM
今日の筋トレ内容
意外と筋肉は落ちてないのか？
意外と筋肉は落ちてないのか？
ジム16日目
体調も良くなったことだし、また今日から少しずつ筋トレやってこう
体調も良くなったことだし、また今日から少しずつ筋トレやってこう
March 20, 2024 at 1:48 AM
ジム16日目
体調も良くなったことだし、また今日から少しずつ筋トレやってこう
体調も良くなったことだし、また今日から少しずつ筋トレやってこう
体調不良も相まってジムに行けてない。
明日、明後日のどちらかは行けると良いな
明日、明後日のどちらかは行けると良いな
March 11, 2024 at 9:58 AM
体調不良も相まってジムに行けてない。
明日、明後日のどちらかは行けると良いな
明日、明後日のどちらかは行けると良いな
今日の筋トレ内容
RM計算を少し学んだため、負荷を少し高めてみた。
まだまだ学ぶことは多い
RM計算を少し学んだため、負荷を少し高めてみた。
まだまだ学ぶことは多い
March 8, 2024 at 12:57 PM
今日の筋トレ内容
RM計算を少し学んだため、負荷を少し高めてみた。
まだまだ学ぶことは多い
RM計算を少し学んだため、負荷を少し高めてみた。
まだまだ学ぶことは多い
ジム15日目
今週は出張もあいまって少し間が空いてしまった
今週は出張もあいまって少し間が空いてしまった
March 8, 2024 at 11:18 AM
ジム15日目
今週は出張もあいまって少し間が空いてしまった
今週は出張もあいまって少し間が空いてしまった
筋トレは良いぞ
筋トレしてる時間は日頃の悩みとかを考えずに自分の筋肉と語り合うから、少しの間悩みを忘れられる。
筋トレしてる時間は日頃の悩みとかを考えずに自分の筋肉と語り合うから、少しの間悩みを忘れられる。
March 4, 2024 at 1:44 PM
筋トレは良いぞ
筋トレしてる時間は日頃の悩みとかを考えずに自分の筋肉と語り合うから、少しの間悩みを忘れられる。
筋トレしてる時間は日頃の悩みとかを考えずに自分の筋肉と語り合うから、少しの間悩みを忘れられる。
ジム14日目
今週は出張もあるから、少し変則的になってしまう
今週は出張もあるから、少し変則的になってしまう
March 4, 2024 at 11:20 AM
ジム14日目
今週は出張もあるから、少し変則的になってしまう
今週は出張もあるから、少し変則的になってしまう
ジム13日目
今日で通い初めてから１ヶ月
取り敢えずは続いてる
今日で通い初めてから１ヶ月
取り敢えずは続いてる
March 2, 2024 at 5:42 AM
ジム13日目
今日で通い初めてから１ヶ月
取り敢えずは続いてる
今日で通い初めてから１ヶ月
取り敢えずは続いてる
今日の筋トレ内容
負荷をあげたから少し軽め
負荷をあげたから少し軽め
February 28, 2024 at 12:49 PM
今日の筋トレ内容
負荷をあげたから少し軽め
負荷をあげたから少し軽め