かーりー
@xiudtv.bsky.social
痩せます！！！！！目指せ体脂肪率-10%
年内に5%は減らしたい。
ダイエット仲間歓迎。
ミソジニー強めの人は無理ですごめんなさい
年内に5%は減らしたい。
ダイエット仲間歓迎。
ミソジニー強めの人は無理ですごめんなさい
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かーりー
@xiudtv.bsky.social
· Oct 7
あまりにも体重が減らなさすぎるので、やったことを書いてモチベ維持する
ミットネス受付の人言わんでいいこと言うからめんどすぎる
若いからか？
若いからか？
December 13, 2025 at 12:17 AM
ミットネス受付の人言わんでいいこと言うからめんどすぎる
若いからか？
若いからか？
2週間くらい運動してなかったんだけど普通についていけてよかった
デブの虚弱には戻りたくない
デブの虚弱には戻りたくない
December 10, 2025 at 10:25 AM
2週間くらい運動してなかったんだけど普通についていけてよかった
デブの虚弱には戻りたくない
デブの虚弱には戻りたくない
風邪で倒れてる間にミットネスのプログラムの曲好きなやつに変わってた
うれしー
やめようかと思ってたけど継続する
うれしー
やめようかと思ってたけど継続する
December 10, 2025 at 10:21 AM
風邪で倒れてる間にミットネスのプログラムの曲好きなやつに変わってた
うれしー
やめようかと思ってたけど継続する
うれしー
やめようかと思ってたけど継続する
小走りで息切れはなくなったけど静止したら顔汗ダラダラなのなんとかならないかな
November 27, 2025 at 10:58 PM
小走りで息切れはなくなったけど静止したら顔汗ダラダラなのなんとかならないかな
フルーツジュースは一気に血糖値が上がって太るらしいのでせっかく食べ放題に行ってもオレンジジュースは飲めず牛乳だけいってる
November 23, 2025 at 12:45 AM
フルーツジュースは一気に血糖値が上がって太るらしいのでせっかく食べ放題に行ってもオレンジジュースは飲めず牛乳だけいってる
ウエルシアでめっちゃ買った〜
モンダミンも買えて満足
モンダミンも買えて満足
November 20, 2025 at 12:03 PM
ウエルシアでめっちゃ買った〜
モンダミンも買えて満足
モンダミンも買えて満足
職場の近くだから電車乗っていかなきゃいけないのが面倒なんだよね
November 19, 2025 at 11:23 PM
職場の近くだから電車乗っていかなきゃいけないのが面倒なんだよね
今週末三連休か
面倒だけど日曜日は運動しに出ようかな
面倒だけど日曜日は運動しに出ようかな
November 19, 2025 at 11:23 PM
今週末三連休か
面倒だけど日曜日は運動しに出ようかな
面倒だけど日曜日は運動しに出ようかな
今日通ってるフィットネスのインストラクター（男性）180センチくらい細マッチョが体重80キロって言ってて筋肉って重いんだなーって思った
November 18, 2025 at 1:33 PM
今日通ってるフィットネスのインストラクター（男性）180センチくらい細マッチョが体重80キロって言ってて筋肉って重いんだなーって思った
ヘルスリーを始めたのでやってる人がいたらフレンドになってくれると嬉しい
5GWuBeWFNMgQ9lbXqrebjwUGWOF3
まだやってない人がいたら招待コード使ってもらえると嬉しい
招待コードFctGMRg158980
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まだやってない人がいたら招待コード使ってもらえると嬉しい
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November 18, 2025 at 1:29 PM
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まだやってない人がいたら招待コード使ってもらえると嬉しい
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まだやってない人がいたら招待コード使ってもらえると嬉しい
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Reposted by かーりー
【速報】X（Twitter）、Discordなど主要オンラインサービスの大規模障害、原因はCloudflareの障害と判明 tittiby.jp/2025/11/18/2...
【速報】X（Twitter）、Discordなど主要オンラインサービスの大規模障害、原因はCloudflareの障害と判明 - あしたの経済新聞
18日夕方より発生していた複数のオンラインサービスへの大規模障害について、午後9時24分現在も断続的に接続不良が続いていることが分かった。SNS「X（旧Twitter）」、対話型AI「ChatGPT」、各種ゲームサービス […]
tittiby.jp
November 18, 2025 at 12:45 PM
【速報】X（Twitter）、Discordなど主要オンラインサービスの大規模障害、原因はCloudflareの障害と判明 tittiby.jp/2025/11/18/2...
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スマホ壊れたかと思ったけどTwitterくんが壊れてただけか
November 18, 2025 at 1:20 PM
スマホ壊れたかと思ったけどTwitterくんが壊れてただけか
歩くのに意味欲しいなと思って歩いたら小銭もらえるアプリ始めた
November 2, 2025 at 1:05 AM
歩くのに意味欲しいなと思って歩いたら小銭もらえるアプリ始めた
運動前に晩御飯買う時間なくていつも少なめなの良くない気がする
今日も帰りに足さなかったら1200kcalくらいだった
やばい
今日も帰りに足さなかったら1200kcalくらいだった
やばい
October 27, 2025 at 12:04 PM
運動前に晩御飯買う時間なくていつも少なめなの良くない気がする
今日も帰りに足さなかったら1200kcalくらいだった
やばい
今日も帰りに足さなかったら1200kcalくらいだった
やばい
ランニングシューズ買ったから、運動の時間にギリ間に合わなさそうな時に走ってみるという選択肢が生まれた
October 26, 2025 at 11:45 PM
ランニングシューズ買ったから、運動の時間にギリ間に合わなさそうな時に走ってみるという選択肢が生まれた
フェリチン鉄のサプリを購入してみた
非ヘム鉄じゃダメらしい
非ヘム鉄じゃダメらしい
October 25, 2025 at 1:23 PM
フェリチン鉄のサプリを購入してみた
非ヘム鉄じゃダメらしい
非ヘム鉄じゃダメらしい
太ってるうちは無理なのかも
痩せてから行こうかな
痩せてから行こうかな
October 25, 2025 at 9:38 AM
太ってるうちは無理なのかも
痩せてから行こうかな
痩せてから行こうかな
今日の予定
買い物→運動→買い物→献血（ヘモグロビンチャレンジ3回目）
買い物→運動→買い物→献血（ヘモグロビンチャレンジ3回目）
October 25, 2025 at 3:08 AM
今日の予定
買い物→運動→買い物→献血（ヘモグロビンチャレンジ3回目）
買い物→運動→買い物→献血（ヘモグロビンチャレンジ3回目）
昔パーソナルトレーニング行った時ゴボウとにんじんの食べてるから糖質多すぎって怒られたのマジで意味わからんかったな
October 25, 2025 at 2:49 AM
昔パーソナルトレーニング行った時ゴボウとにんじんの食べてるから糖質多すぎって怒られたのマジで意味わからんかったな
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女性は運動する前に何か食べて血糖値を上げないと疲れるだけで効果がないとか、食べないで運動したり軽い有酸素運動だけしてると痩せていても体脂肪が増えるとか、閉経したら骨密度が1/3減るので年齢を重ねても健康でいるために筋トレは必要とか、わたしは今たまたまやってて継続できてるけど、目からウロコであった（自動翻訳で日本語が選べます）。
youtu.be/cEVAjm_ETtY?...
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The Body Reset: How Women Should Eat & Exercise for Health, Fat Loss, & Energy | Dr. Stacy Sims
YouTube video by Mel Robbins
youtu.be
October 23, 2025 at 11:05 AM
女性は運動する前に何か食べて血糖値を上げないと疲れるだけで効果がないとか、食べないで運動したり軽い有酸素運動だけしてると痩せていても体脂肪が増えるとか、閉経したら骨密度が1/3減るので年齢を重ねても健康でいるために筋トレは必要とか、わたしは今たまたまやってて継続できてるけど、目からウロコであった（自動翻訳で日本語が選べます）。
youtu.be/cEVAjm_ETtY?...
youtu.be/cEVAjm_ETtY?...
献血拒否られた時健康な範囲ではあるって言われたのに貧血か〜
October 25, 2025 at 2:47 AM
献血拒否られた時健康な範囲ではあるって言われたのに貧血か〜