Ich auch nicht. Ich bin allerdings auch im rl nicht wirklich gut darin, wenn auch etwas besser als online.

Ich mache auch immer mal wieder Yogaübungen speziell für den Bereich. Mady Morrison hat da ein paar gute im Angebot (Youtube). Ich finde auch ihre Art gut, ist zwar nicht traumasensibel im eigentlichen Sinn, aber achtsam im Umgang mit den eigenen Grenzen.

Physioübungen mehrmals am Tag...löst das Problem nicht, aber ohne ist es noch schlimmer.
Dabei kommen auch Igelball und so eine Faszienrolle zum Einsatz.
Ansonsten noch eine Wärmequelle. Entweder Wärmflasche oder ein extra Heizdeckchen für den Bereich (hab ich irgendwann mal bei Lidl gekauft)

Ja, mittlerweile zum Glück schon :)

Kann ich mir vorstellen. Umso ärgerlicher, dass die DRV (die war es doch oder?) deine Fortbildung nicht zahlen möchte.
Das alles sollte ja eigentlich Beweis genug sein, dass es sich lohnt an der Stelle in deine berufliche Zukunft zu investieren...

Ich hab ihn in meiner Klinik schon so oft weiterempfohlen, dass ich sehr hoffe, dass sie ihn ebenfalls weiterempfehlen 😁
(Die Rückmeldungen des Personals waren - wenig überraschend - jedenfalls durchweg positiv als sie sich den Blog angeschaut hatten)

😔💜

Sie buddelt seit einigen Tagen in ihrem Schlafplatz, sie ist noch anhänglicher als sowieso schon, "jammert" mehr (macht sie sonst nur während der Läufigkeit) und manchmal sind dort wo sie gelegen hat hinterher feuchte Flecken zu sehen, deren Anordnung zu ihren Zitzen passen würde.

Bei meinem bisherigen Mailprogramm hat das oft nicht geklappt. Wenn ich eine Mail auf dem Smartphone als Entwurf gespeichert habe, war er auf dem Laptop nicht oder nur teilweise in dem Entwurfordner des Mailprogramms vorhanden.

Oh gut, dass du das schreibst, darum sollte ich mich wohl jetzt auch mal langsam kümmern 😅

Ich kenne sie ja gut und weiß, wie sie reagiert, wenn sie gestresst oder überfordert ist. "Weiter" heißt in dem Kontext auch nur, dass sie es bereits unter Ablenkung schafft und nicht nur in der Wohnung.
Ja, bislang habe ich einen guten Eindruck von der Hundeschule.

Sagen wir es so, sie hat bislang noch nichts hilfreiches gesagt, geht gruselig mit ihrem Hund um, versteht die Körpersprache von Hunden überhaupt nicht und setzt die Tipps des Hundetrainers nicht um, weil sie ihr unlogisch erscheinen (sind sie nicht). Ich glaube, das ist nicht mit dir vergleichbar 😅

Wieso muss ich da gerade an meine Nachbarin denken, die mir immer ungebeten Erziehungstipps gibt, während ihr Hund sie beißt, sobald sie etwas tut, was ihm nicht passt? 😅 (Da liegt natürlich noch mehr im Argen...)

Ist für dich heute evtl. auch ein Triggertag? Ich wurde heute Morgen auch mit sehr unschönen Symptomen wach.

Für uns ist heute ein Triggertag. Hatte ich erst nicht auf dem Schirm, aber das Aufwachen heute war von sehr destruktiven Handlungsimpulsen geprägt und dann hab ich nochmal nachgeschaut 😬