Träning inom äldreomsorgen bör alltid utgå från evidensbaserade metoder, till exempel: Balans- och styrketräning för att förebygga fallolyckor (Socialstyrelsen, 2023) Fysisk aktivitet på recept (FaR) som bevisat stärker hälsa och minskar sjukdomsrisk Individanpassad rörelse där personalen använder sin kunskap för att ge trygg vägledning Genom att arbeta strukturerat, med mätbara och säkra metoder, kan personal bidra till både fysisk och psykisk hälsa…

🌿 Rörelse som motverkar ensamhet – lärdomar från FUB:s undersökning Enligt FUB:s rapport upplever många personer inom LSS isolering och brist på sociala aktiviteter.Det visar hur viktigt det är att skapa fler hälsofrämjande insatser – där fysisk aktivitet blir ett verktyg för både hälsa och gemenskap. Rörelse kan vara så enkelt som att promenera, dansa, baka eller göra stolen-upp-resningar tillsammans.

💙 Säkra Steg – appen som hjälper äldre att förebygga fallolyckor Text:Visste du att det finns en kostnadsfri svensk app som hjälper äldre att träna balans, styrka och rörlighet – direkt hemma?Appen Säkra Steg från Umeå universitet innehåller övningar framtagna av forskare för att minska fallrisk och öka självständighet. Den är enkel att använda – perfekt för äldre, anhöriga och personal inom äldreomsorg som vill främja rörelse i vardagen. 👉 Läs mer och ladda ner appen här:🔗

Allt fler får FAR – fysisk aktivitet på recept Fysisk aktivitet på recept, förkortat FaR, är en strukturerad och individanpassad metod där legitimerad vårdpersonal (som läkare, sjuksköterskor eller fysioterapeuter) ordinerar fysisk aktivitet på samma sätt som andra behandlingar. Vare sig det gäller promenader, cykling, trädgårdsarbete eller organiserade gruppaktiviteter, utgår receptet från ett rådgivande samtal, skriftlig ordination och uppföljning – och stöds av handboken…

Vår utbildning ger gedigen kunskap så att du kan känna dig trygg i att träna alla oavsett utmaningar. Med praktiska verktyg är du redo att stötta till hälsa och aktivitet direkt efter utbildningen. #usk #pt #förebyggandearbeteivården #hälsofrämjande #älskaträning #lss #aktivaäldre #distansutbildning