É muito sobre isso. Depois das obrigações, parece que é escolher entre dormir ou jogar e acordar com um pouco de sono e cansaço para enfrentar o próximo dia.

Roupa de academia, Tênis de exercício, Garrafinhas de água, Mixer de Whey, entre outros acessórios, são bons suportes para manter a vida de exercício funcional. Use tudo que você tiver acesso a seu favor. Mesmo que não seja o melhor e mais caro. Vá fazendo e ajeitando.

É importante ser aberto (sem desligar o senso crítico) com as pessoas que você escolheu ou foi indicado ou foi o que cabia no plano ou é o que tem na UBS da sua rua. Ouça, tire o que funcionar para você, tente seguir as orientações, mesmo que seja para descobrir que as coisas não funcionam para você

Não é à toa que TODAS as pessoas profissionais da saúde dizem que a gente precisa comer bem, se exercitar, diminuir o tempo de telas, dormir bem etc. Nosso corpo REALMENTE responde bem a todas essas coisas. Essas são NECESSIDADES do corpo. E eu nunca tinha acreditado de fato nisso.

Marquei às 09:45 um médico que vai me atender por volta das 10:30. Por quê? Porque eu estava na fila. Invisível, organizada, com todos sentados aguardando serem chamados.

@loumodesto.bsky.social linda, diva, maravilhosa

Wind waker foi auge! Dos novos, gosto dos que conversam com ele de alguma forma, tipo o remake de Link's Awakening.

Não sei o que é, mas sei que quero!!

Alguém tinha que transformar esse crash no meme do senhor incrível. Esse cara fui eu:

pessoas se divertindo sem beber, sem celular, só revivendo a infancia

Num é!? Amo muito ❤️

É pq em Salvador, os bonecos somos nós

Obrigado, linda ❤️

Aline Alisonjeada 🫦💅🏾