大竹和竜
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waryuohtake.bsky.social
大竹和竜
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172*82*38 ホモ運用してくよ
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ウフフ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
October 16, 2025 at 2:07 AM
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中ACVIオンリーイベントみたいになってる
September 15, 2025 at 8:40 AM
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デッドリフト100キロ10回、2セットは行けた!
わーい
August 15, 2025 at 1:11 PM
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しばいた
August 12, 2025 at 12:49 PM
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三角筋が弱すぎクソザコナメクジなので雑魚用メニューで慣らしていく

くそお...でけえ肩になってやるんだ
August 6, 2025 at 12:24 PM
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寝起きに80キロになりました

もうリュシアン着れないね
July 29, 2025 at 2:07 AM
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うっしうっし
July 13, 2025 at 7:27 AM
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大増量
人生でいちばんデカいのを毎週更新している
July 4, 2025 at 2:09 AM
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よし、進歩したぞ
June 29, 2025 at 6:50 AM
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なんかもーーーーー疲れた!!!
June 26, 2025 at 1:09 PM
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色々こうしーん!
やったぜ
June 19, 2025 at 11:56 AM
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昨日のトレ

チェストプレスはゆっくり、フォーム重視。
June 18, 2025 at 1:02 AM
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先週土曜日まで頑張っちゃって週6ジム達成
June 16, 2025 at 2:58 AM
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デッドリフト更新!
がんばった!
June 13, 2025 at 1:08 PM
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割と頑張りました
June 12, 2025 at 12:51 PM
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なんだかスルッと125キロ上がってしまった...
明日危険かもしれない、前もアブダクターでスイスイ行けると思ったら2日まともに歩けなかったことがある
June 3, 2025 at 11:44 AM
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肩も鍛えたいね
June 2, 2025 at 3:44 AM
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最近のトレ
May 27, 2025 at 2:12 PM
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May 25, 2025 at 2:12 AM
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光の魔法よありがとう...
May 13, 2025 at 11:39 AM
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April 14, 2025 at 9:24 AM
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ふんすした
April 1, 2025 at 11:35 AM
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久しぶりに
March 25, 2025 at 10:18 AM
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ふんすした
これ以外にも2度ほど下半身♂トレもした
ねむけがこない......
March 18, 2025 at 2:42 PM
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サイドレイズがんばりました、が、7kgがいいですね、フォーム整えましょう
March 4, 2025 at 11:19 AM