#Shitzu-Sauro
#Shitzu-Sauro
Depois de 1 semana parado, voltando...
Depois de 1 semana parado, voltando...
A casa 🏠 parece vazia 😪😪😪
A casa 🏠 parece vazia 😪😪😪
Esse ano tava fazendo uns treinos metabólicos com boa intensidade, e hoje consegui ter uma performance ok
4x
30 seg batida de corda de marinheiro alt.
30 afundos
10 flexões
20 flexões alt. Mãos
20 abdômen lateral
30 perdigueiro
10 burpee
300 corrida
70 corda
Esse ano tava fazendo uns treinos metabólicos com boa intensidade, e hoje consegui ter uma performance ok
4x
30 seg batida de corda de marinheiro alt.
30 afundos
10 flexões
20 flexões alt. Mãos
20 abdômen lateral
30 perdigueiro
10 burpee
300 corrida
70 corda