Day 1269. 有一天諮商課老師叫大家畫自畫像，同時給出範例（一個圓臉，有眼睛鼻子耳朵嘴巴）。同學都認真地畫起你能想像的，一張自己的臉，有的會畫上身體，興許有些背景。

我用蠟筆奮力塗黑整張白紙，然後在裡面點上一抹很小的藍色，那其實是我鼓起勇氣坦承、今年最想要被看見的我自己。結果老師在我身邊徘徊，問我為啥沒有五官，請我像她的範例那樣重新畫，還一臉關切拍拍我肩膀。

那一刻，我知道這一科我只是來交功課的，能過就好。

你的善意，未必會換來他人當下相應的善意，但一定會有朝一日在你自己需要善意的時候，救贖你自己。

雖然反省和調整是更好學習處世以及待人接物的方式，但今年我更想學習不反省不調整，看到 red flag、遇到挫敗感就調頭，我想試試看依賴自己的任性可以走多遠。

今天畫了超過五小時，本想畫更大 size，但起完稿發現我的 energy 只夠畫 B5 size。雖然很懶運動，但年紀大了，這種長時間專注真的需要體力 😂 週末開始要老老實實重新運動起來 🤸

今天和碩士班同學聊天（同學已唸完博士，因為對心理諮商感興趣所以再來唸一個碩士），她說留美讀博時很多華人同學都抑鬱了，不少中途放棄、直接改行的。

我問，那你是怎麼成功唸完的？

她大笑說，因為我那時已經放棄了！

所謂「完成比完美重要」，說白了，人真是對自己一旦沒要求，效率就超高😂
​
​（圖為今晚上課收穫的各種小零食，雖然是碩士課程，整得像兒童節上完課回家一樣滿書包吃的 😂

我對事情火急火燎卻還不慌不忙屁事沒幹的自己感到謎之自豪。