Então me mostre que consegue, e que fez certinho a receita do exercício do sono. Outro fator que tira o sono, é luz, seja de um led, de roteador, nossa pele tbm absorve luz, e entende que está de dia!

Vai pra internato ou escola militar. 😭🤣😂

És uma lindinha, aparentemente delicada, mas às mulheres são mais fortes que os homens. Por trás desse rostinho angelical, se esconde uma leoa. Confie!

😭🤣😂 mas não vi foto de corpo inteiro, nem sei a altura.

Mas se tiver 2 flexões, ou caminhar na esquina, te fazer suar, já deu, não precisa se judiar.

Só voltar pra o Tuiter. Fácil!

Se for pra ser tuiter, não tinha sentido criar a BS.

*dae não precisa...

Sim.
Você cansa o corpo, ele diz pra mente que precisa pausar!

Aqui caminho até suar ou quando chove faço flexões, até cansar, dar não precisa se machucar, suou chega!

Outra forma, aí só completar, um banho, sem molhar a cabeça, tá do tipo.

Tenta e me comenta outro dia!

Caminhe, quando acontecer, se possível. Caso não consiga, faça flexões, até o braço doer, depois time algo aquecido pra o fígado relaxar, a dopamina do músculo exercitado fará o resto.