5秒体操毎日やってます

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萩で5秒体操

気合いいれすぎ
そりすぎました💧

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今朝は寒くて目がさめました。

朝晩寒くなってきました。

日中の気温差がかなりありますね。

風邪ひかないように♡

昨日はお客様から『秋』をいただきました

自宅で秋を感じながら食事をいただきました。

今日は寒いから、5秒体操は
ブイスリーで暖まった後にしまーす。

おはよう御座います♡

i STYLE

美しい姿勢で美しい1日を過ごそう

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綺麗な♡ができた。

今日も

はい！寄せてあげて！

あっ、肩甲骨ね！

まずは吐いていくよ

ふー

そうそう
要らないものは吐いて　ふー

はい。
吸って

欲しいものをいっぱーい

吸って　

はい

嫌なことは吐いて

好きなことはすって

不満を吐いて〜

幸せを吸って♡

はい。

毎日できたら

一年で365回だよ！

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綺麗な♡ができた。

今日も

はい！寄せてあげて！

あっ、肩甲骨ね！

まずは吐いていくよ

ふー

そうそう
要らないものは吐いて　ふー

はい。
吸って

欲しいものをいっぱーい

吸って　

はい

嫌なことは吐いて

好きなことはすって

不満を吐いて〜

幸せを吸って♡

はい。

毎日できたら

一年で365回だよ！