体重測定不能状態から始めるダイエット
@unbolt.bsky.social
がんばる
月間平均体重
2024.04 148.00kg
2024.03 148.77kg
2024.02 151.30kg
2024.01 155.05kg
2023.12 155.48kg（200kgまで測れる体重計導入）
2023.10 測定不能（160kgくらい？）
月間平均体重
2024.04 148.00kg
2024.03 148.77kg
2024.02 151.30kg
2024.01 155.05kg
2023.12 155.48kg（200kgまで測れる体重計導入）
2023.10 測定不能（160kgくらい？）
【今日のトレーニング】
Notion使ってたけど、HTMLでのエクスポートをスクショするのがみやすいかな
Notion使ってたけど、HTMLでのエクスポートをスクショするのがみやすいかな
April 14, 2024 at 4:18 AM
【今日のトレーニング】
Notion使ってたけど、HTMLでのエクスポートをスクショするのがみやすいかな
Notion使ってたけど、HTMLでのエクスポートをスクショするのがみやすいかな
トレーニングの集計がしやすい方法ないかな。。。
筋トレMEMOは記録付けやすいし画像で共有がしやすいけど、分析がしにくい
筋トレMEMOは記録付けやすいし画像で共有がしやすいけど、分析がしにくい
April 4, 2024 at 2:09 PM
トレーニングの集計がしやすい方法ないかな。。。
筋トレMEMOは記録付けやすいし画像で共有がしやすいけど、分析がしにくい
筋トレMEMOは記録付けやすいし画像で共有がしやすいけど、分析がしにくい
スクワット127.5kg挙がった！
BIG3合計300kg超えた！
BIG3合計300kg超えた！
April 4, 2024 at 2:06 PM
スクワット127.5kg挙がった！
BIG3合計300kg超えた！
BIG3合計300kg超えた！
あと1.5ヶ月ぶりにウエスト測った
137cmだった
-3cm
137cmだった
-3cm
March 29, 2024 at 11:18 AM
あと1.5ヶ月ぶりにウエスト測った
137cmだった
-3cm
137cmだった
-3cm
【今日のトレーニング】
今日はパーソナルの日！
今日はパーソナルの日！
March 29, 2024 at 11:17 AM
【今日のトレーニング】
今日はパーソナルの日！
今日はパーソナルの日！
【今日の体重】
昨日は飲み会しかたない
昨日は飲み会しかたない
March 25, 2024 at 12:41 AM
【今日の体重】
昨日は飲み会しかたない
昨日は飲み会しかたない
【今日の体重】
初めての部位に筋肉痛がきている！
初めての部位に筋肉痛がきている！
March 23, 2024 at 2:07 AM
【今日の体重】
初めての部位に筋肉痛がきている！
初めての部位に筋肉痛がきている！
【今日のトレーニング】
今日はパーソナルの日
新しい種目をたくさん教えてもらった
今日はパーソナルの日
新しい種目をたくさん教えてもらった
March 22, 2024 at 12:29 PM
【今日のトレーニング】
今日はパーソナルの日
新しい種目をたくさん教えてもらった
今日はパーソナルの日
新しい種目をたくさん教えてもらった
【昨日のトレーニング】
初めての場所で友人と
ベンチはフォーム崩れながらもなんとか85挙がった
BIG3全部を高負荷でやれてよかった
初めての場所で友人と
ベンチはフォーム崩れながらもなんとか85挙がった
BIG3全部を高負荷でやれてよかった
March 21, 2024 at 2:10 AM
【昨日のトレーニング】
初めての場所で友人と
ベンチはフォーム崩れながらもなんとか85挙がった
BIG3全部を高負荷でやれてよかった
初めての場所で友人と
ベンチはフォーム崩れながらもなんとか85挙がった
BIG3全部を高負荷でやれてよかった
【今日の体重】
一気に減りすぎだろどうなってるねん
一気に減りすぎだろどうなってるねん
March 21, 2024 at 2:08 AM
【今日の体重】
一気に減りすぎだろどうなってるねん
一気に減りすぎだろどうなってるねん
今日はいつもと違うところでトレーニング
March 19, 2024 at 11:35 PM
今日はいつもと違うところでトレーニング
【今日の体重】
最近計りはするけども投稿をすっかり忘れる
増えるのは一瞬、減るのは地道に
最近計りはするけども投稿をすっかり忘れる
増えるのは一瞬、減るのは地道に
March 19, 2024 at 2:31 AM
【今日の体重】
最近計りはするけども投稿をすっかり忘れる
増えるのは一瞬、減るのは地道に
最近計りはするけども投稿をすっかり忘れる
増えるのは一瞬、減るのは地道に
【今日のトレーニング】
今日はパーソナルの日
デッドリフト100kgいけた！
腰が気になる問題もおそらく解消できたはず
下ろす時に音を立てないことに、異常なまでに気を遣ってしまい中腰の状態が長すぎたみたいです。多少音が出るのはどうしようもないことと思ってやればいい感じでできた！
今日はパーソナルの日
デッドリフト100kgいけた！
腰が気になる問題もおそらく解消できたはず
下ろす時に音を立てないことに、異常なまでに気を遣ってしまい中腰の状態が長すぎたみたいです。多少音が出るのはどうしようもないことと思ってやればいい感じでできた！
March 15, 2024 at 11:34 AM
【今日のトレーニング】
今日はパーソナルの日
デッドリフト100kgいけた！
腰が気になる問題もおそらく解消できたはず
下ろす時に音を立てないことに、異常なまでに気を遣ってしまい中腰の状態が長すぎたみたいです。多少音が出るのはどうしようもないことと思ってやればいい感じでできた！
今日はパーソナルの日
デッドリフト100kgいけた！
腰が気になる問題もおそらく解消できたはず
下ろす時に音を立てないことに、異常なまでに気を遣ってしまい中腰の状態が長すぎたみたいです。多少音が出るのはどうしようもないことと思ってやればいい感じでできた！
【今日の体重】
なんだかちょっと前に逆戻りしてるなぁ
また地道に頑張っていかないと。。
なんだかちょっと前に逆戻りしてるなぁ
また地道に頑張っていかないと。。
March 12, 2024 at 1:27 AM
【今日の体重】
なんだかちょっと前に逆戻りしてるなぁ
また地道に頑張っていかないと。。
なんだかちょっと前に逆戻りしてるなぁ
また地道に頑張っていかないと。。
【今日の体重】
金土飲み会など重なり増えた。また普段通りに戻さなくては
金土飲み会など重なり増えた。また普段通りに戻さなくては
March 11, 2024 at 7:46 AM
【今日の体重】
金土飲み会など重なり増えた。また普段通りに戻さなくては
金土飲み会など重なり増えた。また普段通りに戻さなくては
【今日の体重】
忘れてた。今日も順調
忘れてた。今日も順調
March 8, 2024 at 11:29 AM
【今日の体重】
忘れてた。今日も順調
忘れてた。今日も順調