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@ttalgissa on twt
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ontem no cinema td mundo com mc donalds e refri de 1l e eu como. (odiei a coca de Oreo, tem gosto de gordice
September 29, 2024 at 11:16 AM
ontem no cinema td mundo com mc donalds e refri de 1l e eu como. (odiei a coca de Oreo, tem gosto de gordice
planejamento de hj pq sim eu conto kcal antes de comer p nn acabar passando 🤤🤤 132 de prot, so tomei o café e vou almoçar a partir daí cabou
September 26, 2024 at 11:14 AM
planejamento de hj pq sim eu conto kcal antes de comer p nn acabar passando 🤤🤤 132 de prot, so tomei o café e vou almoçar a partir daí cabou
nunca mais como gelatina de manhã, acho q foi isso q rncheu demais pqp queria vomita mas ai perco as proteína q ja consumi AAAAAAA
September 25, 2024 at 10:41 AM
nunca mais como gelatina de manhã, acho q foi isso q rncheu demais pqp queria vomita mas ai perco as proteína q ja consumi AAAAAAA
𝗣𝗔𝗥𝗘 𝗜𝗠𝗘𝗗𝗜𝗔𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘!!!
Se viu, vai ter que fazer você nesse picrew.
Se viu, vai ter que fazer você nesse picrew.
September 24, 2024 at 6:45 PM
𝗣𝗔𝗥𝗘 𝗜𝗠𝗘𝗗𝗜𝗔𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘!!!
Se viu, vai ter que fazer você nesse picrew.
Se viu, vai ter que fazer você nesse picrew.
oir genter nn to postando mt minhas comidinhas esses dias pq tao saindo horrorosas e nao nao to descontrolando nem nada, manter o intake alto foi a melhor coisa q eu ja fiz namoral(meu limite é 1200
September 24, 2024 at 4:58 PM
oir genter nn to postando mt minhas comidinhas esses dias pq tao saindo horrorosas e nao nao to descontrolando nem nada, manter o intake alto foi a melhor coisa q eu ja fiz namoral(meu limite é 1200
pensando em fechar por aqui pq ja bati prot, mas ainda tenho academia e gosto de tomar whey dps do treino pq dizem q o corpo absorve melhor a proteina, oq ces acham amgs?
September 23, 2024 at 8:20 PM
pensando em fechar por aqui pq ja bati prot, mas ainda tenho academia e gosto de tomar whey dps do treino pq dizem q o corpo absorve melhor a proteina, oq ces acham amgs?
me imaginar nesse nivel fez eu querer desviver de tantas formas. MAS EU FININHA VO FICA LINDA
September 23, 2024 at 3:26 AM
me imaginar nesse nivel fez eu querer desviver de tantas formas. MAS EU FININHA VO FICA LINDA
almoço pouca prot pq acabei pegando pouco frango bjoosss
September 22, 2024 at 6:11 PM
almoço pouca prot pq acabei pegando pouco frango bjoosss
minha tia do nada me mandou isso aq, achei ela bem deathspo mas n tendi pq ela mandou(?)
September 22, 2024 at 5:21 PM
minha tia do nada me mandou isso aq, achei ela bem deathspo mas n tendi pq ela mandou(?)
café da manhã as 11hrs pq tava c fominha e fiz o treino da manhã ☝️☝️☝️ achei engraçado o pao dobradinho assim mas eh pq eu cortei uma fatia no meio pra fingir q é duas tal qual jesus cristo multiplicando o pao, ai ficou fininha e a air fryer dobrou
September 22, 2024 at 3:22 PM
café da manhã as 11hrs pq tava c fominha e fiz o treino da manhã ☝️☝️☝️ achei engraçado o pao dobradinho assim mas eh pq eu cortei uma fatia no meio pra fingir q é duas tal qual jesus cristo multiplicando o pao, ai ficou fininha e a air fryer dobrou
esconder os bebês c pulseirinha☝️☝️
September 22, 2024 at 1:45 PM
esconder os bebês c pulseirinha☝️☝️
fechando o dia com 119g de proteina e 861kcals, nn foi tanto de proteína quanto o normal mas hj nn tive mt vontade de comer, carb deu bastante mas foi por causa dos pães, de qqr forma foi menos q proteina ent to satisfeita
September 22, 2024 at 2:06 AM
fechando o dia com 119g de proteina e 861kcals, nn foi tanto de proteína quanto o normal mas hj nn tive mt vontade de comer, carb deu bastante mas foi por causa dos pães, de qqr forma foi menos q proteina ent to satisfeita
oiii comeriam o lanche que fiz pro meu irmão? o cheiro ta mt bom fiquei com vontade de provar mas so fazer p ele ja me deixou feliz
September 22, 2024 at 1:33 AM
oiii comeriam o lanche que fiz pro meu irmão? o cheiro ta mt bom fiquei com vontade de provar mas so fazer p ele ja me deixou feliz
fui dormir tive um sonho triste e acordei triste, e como sempre q to mal desconto em comida resolvi fazer um "nescau" com pão p tapar o vazio da minha alma, ate agr contando com isso consumi 770kcal
September 21, 2024 at 9:55 PM
fui dormir tive um sonho triste e acordei triste, e como sempre q to mal desconto em comida resolvi fazer um "nescau" com pão p tapar o vazio da minha alma, ate agr contando com isso consumi 770kcal
qria ser eu do picrew😭
September 21, 2024 at 9:27 PM
qria ser eu do picrew😭
almoço, sopinha que rendeu MUITO 248kcal contando as verduras e vegetais, 38g de proteina
September 21, 2024 at 6:21 PM
almoço, sopinha que rendeu MUITO 248kcal contando as verduras e vegetais, 38g de proteina
simmm aqui a tabela certinha é da doriana
September 21, 2024 at 6:05 PM
simmm aqui a tabela certinha é da doriana
lanche enquanto nao termino de fazer o almoço
September 21, 2024 at 5:28 PM
lanche enquanto nao termino de fazer o almoço
oi migos, diriam q sou transtornada pelo meu carrinho do supermercado?
September 21, 2024 at 5:08 PM
oi migos, diriam q sou transtornada pelo meu carrinho do supermercado?
tinha esquecido de anotar o resto do milkshake q comi de lanche ai so dobrei no almoço comp se tivesse comido nele mas na vdd tomei era umas 3 da tarde, 151 GRAMAS DE PROTEINA GALERINHA
September 21, 2024 at 2:40 AM
tinha esquecido de anotar o resto do milkshake q comi de lanche ai so dobrei no almoço comp se tivesse comido nele mas na vdd tomei era umas 3 da tarde, 151 GRAMAS DE PROTEINA GALERINHA
fiz so p dormir direitin sem a barriga roncando e bater 120 de prot
September 21, 2024 at 2:25 AM
fiz so p dormir direitin sem a barriga roncando e bater 120 de prot
eita como nois ta hj☝️☝️ pensando se janto ou nn mo preguiça mas tb queria mais prot
September 21, 2024 at 2:00 AM
eita como nois ta hj☝️☝️ pensando se janto ou nn mo preguiça mas tb queria mais prot
nao aguento mais computariaaaaaaaaa quero sextar😭
September 20, 2024 at 7:00 PM
nao aguento mais computariaaaaaaaaa quero sextar😭
ganhei meu refri fav da minha colega de trabalho e to mt triste pq queria tomar mas nao quero consumir açúcar nessa quantidade e sao calorias demais entao vo guardar e dar pra minha irmazinha ☝️
September 20, 2024 at 5:23 PM
ganhei meu refri fav da minha colega de trabalho e to mt triste pq queria tomar mas nao quero consumir açúcar nessa quantidade e sao calorias demais entao vo guardar e dar pra minha irmazinha ☝️
fico mt trisye q sminha clavicula aparece q so pessoalmente ai em foto a canera suaviza afaf
September 20, 2024 at 5:20 PM
fico mt trisye q sminha clavicula aparece q so pessoalmente ai em foto a canera suaviza afaf