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#ランニング #シゴオワ #シゴオワラン
本日終了！ピュー🏃💨
November 19, 2025 at 12:14 PM
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今日は、
#いいビール飲みの日
『いい（１１）ビー（１）ル（６）』らしいけど、ちょっと苦しいかな（笑）

昨日ラップして残してあったのを炭酸で割って飲みました、邪道なビール飲みですm(_ _;)mペコリ
November 16, 2025 at 1:43 AM
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おニューのシューズが思いのほか早く届いたので、慣らしを兼ねて早速ランしてきました
#ランニング #asics #エボライドスピード3 #ハーフマラソン #ブログ

下記に記事にしました↓
blog.winproject.jp/asics-evorid...
November 15, 2025 at 11:45 AM
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おしい！
November 8, 2025 at 6:28 AM
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#ランニング #坂ラン
ジョグついでにあちこち坂ランしてきました🏃🪽💨
#たまらん坂 は、いうほど急な坂ではなかった
#忌野清志郎 さんが近くに下宿していたことがあったとか
November 8, 2025 at 5:58 AM
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#ランニング #シゴオワラン #シゴオワ
一週間ご苦労さまでした🥃✨
November 7, 2025 at 1:15 PM
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あふたースーパームーン🌝👍
#ランニング #お月様 #お月見ラン
November 6, 2025 at 12:19 PM
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なんとなく顔みたい

▽△▽
)⚪︎(
November 4, 2025 at 5:25 AM
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コレのおかげで長時間のノートPC作業が楽になった
#ガジェット #ノートPC #notepc #macbook
#肩こり対策

記事にしたので私と同じ悩み抱える方はどうぞ↓
blog.winproject.jp/pc-stand-for...
長時間のノートPC使用で肩こり首痛の方必見！ - 快適PCスタンド https://blog.winproject.jp/pc-stand-for-stiff-shoulders.html
November 4, 2025 at 5:10 AM
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デスクワークも趣味の絵描きも肩が凝るので、ランニングでほぐすというルーティーン
さて、肩が軽くなったのでまたなんか描く🎨🖌️
#ランニング #週末ラン
November 1, 2025 at 7:04 AM
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#シゴオワ #短めラン
#ランニング
たまにはシュワシュワ〜っとジンをソーダ割り✨🍸
October 29, 2025 at 11:00 AM
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#ランニング #マラソン練習
雨だったので短めー🏃🪽💨

ゆっくり2キロ＋3キロ、の5キロラン

こんど晴れたらコレを数セットやってみたいなぁ
October 25, 2025 at 2:07 AM
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ちなみにトリミングしない版だとこんな感じでちっこいです
カメラはソニーのα7iii、古いニコンのVRズームレンズを取り付けて撮りました
マウントアダプターは前にブログに書いたやつです〜
↓
blog.winproject.jp/nikkor_a7iii...
September 8, 2025 at 3:06 AM
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📸300mm手持ちだとこのあたりが限界だった〜🥱zzz
#皆既月食 #ブラッドムーン
September 8, 2025 at 2:25 AM
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なんとなく目が覚めたので見てみた
かけてる〜🌜
#皆既月食 #月食
September 7, 2025 at 5:21 PM
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#ランニング #ジョギング #お月見ラン
本日もお疲れ様でした！🥃✨
September 7, 2025 at 12:22 PM
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気温が落ち着いてきた夕方にランニング
なんかドンッドンッて音してた🎆
#ランニング
July 26, 2025 at 1:11 PM
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#休日ラン #ランニング
日中は暑いので陽が傾いてから走ってきました〜🏃💦
体重を3キロ以上減らした効果は大きく軽快でした✨🪽
July 19, 2025 at 11:02 AM
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休日〜
ふつうに美味しい、今日は一週間ぶりにディンプルのハイボールでまったり🥃✨
July 19, 2025 at 1:54 AM
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ファスティング２日目〜🪽✨
木曜日の20時くらいから初めたから日曜日の20時あたりでおわろうかな
July 12, 2025 at 5:36 AM
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身体リフレッシュのため昨晩から断食（ファスティング）してみた
軽い有酸素運動も良いそうなのでちょこっとラン🏃
体重は１日目で65.0から62.6に！😲
体調良いのでもうちょい続けてみます🪽身体が軽い〜
またブログに書いときます
#断食 #ファスティング #ダイエット #ランニング
July 11, 2025 at 12:39 PM
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#ランニング #10キロラン #夕暮れラン
ちょろっと走ってくるつもりが涼しい風が吹いてきて意外に距離伸びた
July 8, 2025 at 12:13 PM
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#朝ラン #ランニング
なんかもう日中は暑すぎるので、早朝走ってきた
July 6, 2025 at 8:54 AM
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#ランニング #夜ラン
激蒸し暑、疲れた(；´Д｀)
June 30, 2025 at 11:59 AM
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#早朝ラン #ランニング
5時すぎに目が覚めたので、涼しいうちに走ってきた
走り始めは快適だったものの、後半もう暑くなってバテバテ👼もうちょっとお天道さんより早く起きないとかなぁ
June 29, 2025 at 12:44 AM