【所感】
肉まで入れたらご飯に対して過積載になるのでは？と思ったが、入れてもよかった

1.モヤシはザルに乗せてそのまま水洗い。キャベツを適当な大きさにちぎり、ザルに乗せてモヤシと同じように水洗い

2.モヤシとキャベツをそれぞれ茹でてザルに戻す

3.ニンニクは丸ごとみじん切りにしておく

4.卵は溶いて、ご飯と混ぜる

5.油を敷き、モヤシとキャベツ→ご飯→ニンニクの順で投入して炒める。ラーメンっぽさを出したいのなら、しょう油や味噌等の好みの調味料を入れてもよい

6.完成じゃ！

【二郎風チャーハン材料(1人前)】
◯材料
・米：茶碗1杯分
・キャベツ：1/4玉
・モヤシ：1袋
・ニンニク：1片
・卵：1個
・油：大さじ1