Orkar inteeeeee hahahahaha
November 15, 2025 at 7:42 PM
Orkar inteeeeee hahahahaha
Tänk i framtiden när de ska beskriva allt med Epstein filerna och Trump och allt som ett grupparbete i skolan och någon hittar AO3 och kör det som ppt 😭😭😭
November 15, 2025 at 7:36 PM
Tänk i framtiden när de ska beskriva allt med Epstein filerna och Trump och allt som ett grupparbete i skolan och någon hittar AO3 och kör det som ppt 😭😭😭
Till lillkuksångesten
November 15, 2025 at 6:33 PM
Till lillkuksångesten
En sista sak: det finns alltid folk som säger att en viss träning är bättre än annan, så det beror helt enkelt på dig själv och vad du har behov av/vill göra.
Nu ska jag va tyst haha förlåt kunde ej låta bli
Nu ska jag va tyst haha förlåt kunde ej låta bli
November 15, 2025 at 5:01 PM
En sista sak: det finns alltid folk som säger att en viss träning är bättre än annan, så det beror helt enkelt på dig själv och vad du har behov av/vill göra.
Nu ska jag va tyst haha förlåt kunde ej låta bli
Nu ska jag va tyst haha förlåt kunde ej låta bli
Jag rekommenderar alla mina nybörjare till pt-kunder att vi bara kör ett pass i veckan först, speciellt de som verkligen inte vill träna men som känner att de behöver, eftersom det är svårt att bygga upp lust och motivation för något man känner hat/olust mot, antingen mot sig själv eller träningen.
November 15, 2025 at 4:59 PM
Jag rekommenderar alla mina nybörjare till pt-kunder att vi bara kör ett pass i veckan först, speciellt de som verkligen inte vill träna men som känner att de behöver, eftersom det är svårt att bygga upp lust och motivation för något man känner hat/olust mot, antingen mot sig själv eller träningen.
Sen alltså absolut 3-4 pass i veckan är väl optimalt men har man inte lust/inte tid/annan anledning så behöver man inte tycker inte jag.
November 15, 2025 at 4:57 PM
Sen alltså absolut 3-4 pass i veckan är väl optimalt men har man inte lust/inte tid/annan anledning så behöver man inte tycker inte jag.
3 gånger om 15 repetitioner. Vill du utöka så kan du absolut göra det men mycket mycket bättre än att göra enbart detta än gång i veckan och sen skita I det än att gå runt och ha stress över att man inte gör mer 😊
November 15, 2025 at 4:56 PM
3 gånger om 15 repetitioner. Vill du utöka så kan du absolut göra det men mycket mycket bättre än att göra enbart detta än gång i veckan och sen skita I det än att gå runt och ha stress över att man inte gör mer 😊
Trend nej, bra ja. Bättre än yoga och löpning? Beror på, men jag säger ja för att det är bra att bygga muskler men gör man tung komplex yoga vs lätt styrketräning så hellre tung yoga. Ja, du kan ex köra en gång i veckan och börja med axelpress och knäböj och kanske en roddmaskin.
November 15, 2025 at 4:56 PM
Trend nej, bra ja. Bättre än yoga och löpning? Beror på, men jag säger ja för att det är bra att bygga muskler men gör man tung komplex yoga vs lätt styrketräning så hellre tung yoga. Ja, du kan ex köra en gång i veckan och börja med axelpress och knäböj och kanske en roddmaskin.
ingår det kebab i ert internetavtal 👀
November 15, 2025 at 2:25 PM
ingår det kebab i ert internetavtal 👀
Tänk om du haft långsamt internet nu!! Hade det funkat strålande
November 15, 2025 at 2:22 PM
Tänk om du haft långsamt internet nu!! Hade det funkat strålande
Kan ha möte på det :)
November 15, 2025 at 2:10 PM
Kan ha möte på det :)
Jag har 10/10 gratis 😁
November 15, 2025 at 2:07 PM
Jag har 10/10 gratis 😁
Behöver verkligen sluta vara snål snart och skaffa snabbt internet men gratis är så gott
November 15, 2025 at 2:03 PM
Behöver verkligen sluta vara snål snart och skaffa snabbt internet men gratis är så gott
För att demonstrera 🥰
November 15, 2025 at 1:14 PM
För att demonstrera 🥰
Lite sugen på att skaffa mig ett klickety-klick tangentbord till mitt jobb med så man kan låta ordentligt i vårt öppna kontorslandskap --> så jag kan få ett eget rum
November 15, 2025 at 1:10 PM
Lite sugen på att skaffa mig ett klickety-klick tangentbord till mitt jobb med så man kan låta ordentligt i vårt öppna kontorslandskap --> så jag kan få ett eget rum
visste inte att jag skickat bild på mina belägg till dig
November 15, 2025 at 1:08 PM
visste inte att jag skickat bild på mina belägg till dig
Har ramlat huvudstupa i min gamla sociala isolering 🥰
November 14, 2025 at 10:10 PM
Har ramlat huvudstupa i min gamla sociala isolering 🥰
Men jag träffar iaf min familj och kollegorna irl 😜
November 14, 2025 at 10:09 PM
Men jag träffar iaf min familj och kollegorna irl 😜
Så många i min omgivning jag inte längre umgås med för orkar inte acceptera skit längre 😜 så istället sitter man med folk man aldrig träffat och kollar på film
November 14, 2025 at 10:08 PM
Så många i min omgivning jag inte längre umgås med för orkar inte acceptera skit längre 😜 så istället sitter man med folk man aldrig träffat och kollar på film