AKAKAJAKAKKAKAKAKAKAK VSFD
March 22, 2025 at 12:52 AM
AKAKAJAKAKKAKAKAKAKAK VSFD
7kg
10 reps mais ou menos e 3 ou 4 sets
10 reps mais ou menos e 3 ou 4 sets
March 18, 2025 at 11:52 PM
7kg
10 reps mais ou menos e 3 ou 4 sets
10 reps mais ou menos e 3 ou 4 sets
antes na elevação eu fazia com 3kg uns 12 eu acho
agr com 5 faco 12 e 3 reps
agr com 5 faco 12 e 3 reps
March 18, 2025 at 11:12 PM
antes na elevação eu fazia com 3kg uns 12 eu acho
agr com 5 faco 12 e 3 reps
agr com 5 faco 12 e 3 reps
DE ONDE VC TIROU ESSAS COISAS
February 26, 2025 at 9:21 PM
DE ONDE VC TIROU ESSAS COISAS
EU AMO
MTO BOM MELHOR AINDA É ACORDAR E TAR DOLORIDO
MTO BOM MELHOR AINDA É ACORDAR E TAR DOLORIDO
February 23, 2025 at 7:46 PM
EU AMO
MTO BOM MELHOR AINDA É ACORDAR E TAR DOLORIDO
MTO BOM MELHOR AINDA É ACORDAR E TAR DOLORIDO