葛根湯は発熱してから服用したら逆効果になってしまう(体温上げるからあんまよくないらしい)からタイミングよく服用しなきゃいけないのだけ気をつけてね！咳出たり熱出そうな寒気とかしてから服用するのがええかな？家に置いておきたい薬の一つだな

これやったらだいぶ喉とか体調マシになった！！のでメモ

・トイレ行く度うがい(職場)
・喉スプレー
・こまめに水分補給
・葛根湯キメる(風邪の引き始めにおすすめ漢方)
・濡れマスクして寝る
・早寝(1番重要)

まだ咳出たり痰が残ったりと全快ではないけど絶対昨日よりは調子いいので頑張って治していきたいところ

あと野菜サラダのドレッシングもかけすぎ注意ですぜ〜米も意外と糖質高いからドカ食いはよろしくないぽいねんな…とりあえずみんな健康に生きてくれ…

流行り病にかかられたようなので無くなりそう😇 予定潰れるのは仕方ないけど友達の体調早く良くなって😭🙏

そういや近場のカラオケ予約しようとしたら平日なのにもう既に満室なって泣いた 節約しろという神からのお達しだと思っておく…‪🥲‎ 昨日から身内が1〜2週間ほど入院するからお見舞い行きたいな