素肌
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素肌
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永遠を誓うことより、明日の朝も隣にいたいと思えること。その積み重ねが、結果として永遠と呼ばれるだけなんだね。
December 19, 2025 at 10:48 PM
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December 8, 2025 at 9:01 AM
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236.あの時の恐怖心を分析してみた｜素肌
ある人と会話をしていて捉えどころの無い恐怖心を感じた。 以前からあまり本心が見えない人だな、とは思っていたけれど、今後お互いが友だちのように親しくなる予定もないし、ある程度の距離感を持って接するのが上手い人なんだろうなというのは感じていた。 けれどその時はなぜか自分の中から出てくる漠然とした怖さをしっかりとキャッチした。 接客業をされている方なので、話を合わせるのが自然とできるタイプなのだろう...
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October 14, 2025 at 5:59 AM
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不機嫌を撒き散らす人に負けない方法

note.com/daily1y/n/ne...
228.優しいあなた、どうか振り回されないでね。自分をもっと守ってね。｜素肌
さあ今日も始まりました、不機嫌タイム！ これ、周りの人に対して思うことってないですか？ わたしはよくあります。 自分の不機嫌を周りの人たちにゴリ押しする現象って、人間界ではおおよそ４歳までじゃないの？って思ってしまうんだけど、４０ちゃいを超えていても自分のゴキゲンを周りの誰かにとってもらわないと不機嫌になっちゃう人っているんだよね。 まず、シンプルに理解できないんだよ。 「あ、今自分はこうい...
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October 6, 2025 at 8:39 AM
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「言いやすい人」っていう立場に違和感を覚え始めたってことは変化してるんだね。
全部背負う必要ない。

note.com/daily1y/n/n4...
218.攻撃されやすい人｜素肌
わたしはこれにやや当てはまる。 ”結構なことを言っても受け止めてくれそう” みたいなイメージを周りから持たれている自覚がある。 嬉しくもあり、しんどくもある。 けれど、そのことについて昔のわたしよりも”しんどさ”を強く感じる。 「もうそういう自分じゃないよ」 「言われっぱなしのあなたじゃないよ」 っていう違和感の声が自分から聞こえているような感覚。 その声はあたたかくもあり、すごく辛そうで...
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September 26, 2025 at 9:25 AM
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一生忘れない、愛おしい日々。

note.com/daily1y/n/n9...
214.棺桶の隙間に大事に詰め込みたいこと｜素肌
ご内密な事情って誰にでもあると思う。 墓場まで持っていくような、秘めやかなる出来事がなんとか棺桶１つ分で済んでいる。これ以上増やさないように、気を引き締めて余生を過ごしたい笑 つくづく感じる。 目の前の穏やかさ、今この瞬間の幸せ、目を凝らせば至るところに散りばめられている愛。これらのなんて大切なことか。 自分の心がほぐれて、安心できる環境、考え方。 それを守っていきたい。 過去の自分がした行...
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September 22, 2025 at 7:55 AM
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不便さが宝物って感じた夜。
お友だちと会えたのが嬉しくて嬉しくて、その気持ちを１秒でも長く続かせたかったから眠りたくなかった。
177.老いや不便さも楽しんで、宝物に変えていこう｜素肌
コインランドリーに久しぶりに足を踏み入れる。 たぶん、20年ぶりくらい。 ちゃんとエアコンもついていて、自販機もあって快適に待てることに驚いた。 本を持ってくれば良かった。 普段は、洗濯をしてる間に少しでも他の家事をたくさんしなければ…！って焦る気持ちになるけれど、洗濯を待つだけの時間を自分の好きなことをして過ごせるなんて贅沢で豊かだ。 帰省のたびに食事に行く地元のお友だちとディナーへ。 昔話に...
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August 16, 2025 at 9:50 AM
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分かってるって思っていたけれど、まだまだたくさんの愛が隠れていた。今現在だけでなく、過去にも。
175.勝手知ったる景色、でも全然分かってなかった｜素肌
地元を歩く。 ふだんはかなりの車生活でドアtoドアのため、歩くということをほぼしない。 わたしが育った街を母と夫と子どもたちと歩き、買い物をする。 この地元で、わたしは家族にたくさん守られ大切にしてもらいながら過ごしてきたんだな、と気づく。 実家にいた頃、日々精一杯やることをこなし、自分なりにできる限り家族に感謝しながら生活していた。 とりこぼしていた“愛だらけの当たり前”がたくさんあったん...
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August 14, 2025 at 11:43 AM
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note.com/daily1y/n/n7...

多くを求め過ぎていたのかな。
ずーーーーっと、いつもどんな時も支えてくれていたんだよね。
174.支え｜素肌
暑さをあまり感じることなく目が覚める。 地元はやはり涼しい。 エアコン無しで眠れる夜が８月にあるなんて信じられない。 そんなふうに起きた朝、ふっと言葉が思いつく。 支えてくれる人、というと“辛いとき”に際立つイメージだった。 けれど、全然しんどくないとき、むしろ楽しいときですらずっと支えになってくれていたんだよね。 嬉しいときに一緒に喜んでくれたり、幸せを少しでも共有できたり。 わたしは孤独...
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August 13, 2025 at 12:09 PM
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note.com/daily1y/n/n7...

有るって思えば無い経験も味わうし、無いって感じたら有るんだよね。
172.有り無し、表と裏、光と影｜素肌
ぜんぶ相対だと感じる。 なんでも有るなあ、としみじみ感じることもあれば、なにも手にしていない、なにも持っていないと感じる瞬間もある。 なるべく振り回されず、「ほおーん、そういうことねー」と俯瞰して眺めていたい。 梅雨のような気候。 ほんのりと肌寒さを感じる。 ある日の夕方、外に出て深呼吸をする。 風の中に秋の気配を感じて「え、なんか涼しくない？」と娘に話しかけると「今日は立秋なんだって」と...
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August 11, 2025 at 10:28 AM
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最近見ることの少なくなっていた悪夢。何かから逃げたくって、目を背けているのよね。
171.いつも何かから逃げていて、目を背けている｜素肌
しんどい夢を見た。 これもきっと満月のせい笑 満月とか、夏至とか、なんかそういう系の日はわたしは体調が悪くなる。 頭も痛いし、体を起こしていられない。 そういう時に見る夢というのは、いつも何かから命懸けで逃げている。 その夢の中で、逃げられなかった周りの人たちの凄惨な光景を目にする。 きっとわたし、いつも何かから逃げたくて、目を背けたいんだろうね笑 やりたくないこと、逃げたいことたくさんある...
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August 10, 2025 at 12:56 PM
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note.com/daily1y/n/ne...

嫌なことは嫌ってハッキリと、さっぱりと明るく伝えたいね。
自分のほんとうの気持ちを伝えるってどうしてとても難しく感じるんだろう。
170.嫌なことへの線引き、意思表示｜素肌
「二人って、付き合って長いよね？」 「10年かなあ〜」 「結婚しないの？」 「どうかなあ〜。もう一緒にいるのが    当たり前で、こいつなんてもう    パンツみたいなもんだから笑」 という会話が飲食店の隣のテーブルから聞こえてきた。 雰囲気でしかわからなかったが、パンツとされていた彼女さんは悲しそうな空気感を漂わせていた。 その場で空気を壊さない...
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August 9, 2025 at 11:17 AM
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傷つきやすくてもいいよね。
良いことにもたくさん気づけるんじゃない？
168.ちょっとしたことで傷つくわたしがちょっとしたことで癒やされている｜素肌
昔から、人の言葉や表情に敏感なところがある。 悪気がないってわかっていても、ふとした一言が心に残ってしまって、 ひとりで反芻しては落ち込むことも多かった。 「気にしすぎだよ」と言われると、たしかにそうかもしれない、って思いながらもじゃあどうしたら気にしなくなるのかは、よくわからなかった。 でも最近ふと気づいたことがある。 私は、ちょっとしたことで傷つくぶん、同じくらいちょっと...
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August 7, 2025 at 11:15 AM
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どうやって伝えようかな、って悩んでしまう。
相手が大切なのに距離があいてしまったりするね。
166.説明のチカラと後悔。でもそれでいい。｜素肌
「もうこの人無理だな」って思った瞬間。 わたしは距離を取る。 でも、そのあと必ず自分で自分を傷つける。 「またうまくやれなかった」 距離を取ることで、相手に何かを伝えるわけでもないし、感情を出すわけでもない。でもその静けさの中で、ぐるぐると考えが止まらなくなる。 たぶん、「無理」って思うまでには、小さな違和感がいくつもあって。 そのひとつひとつに、ちゃんと向き合わずに流してきた自分がいた。 ...
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August 5, 2025 at 11:12 AM
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note.com/daily1y/n/n4...

コミュニケーションがスムーズで、安心しながら働ける職場ってありがたくて幸せだな。
165.安心するために仕事に行っている｜素肌
今日は仕事が気持ちよく進んだ。 スムーズだった。 理由を考えてみたら、やっぱり”意思疎通が円滑”ということが大きいんだなって。とっても。 実は最近、プチ問題があって。 プチとはいえ長年積み重なるとしんどくなる。 そしてそれについてみんなもなんとなく同じような意見を持っていた。刷新できたらいいなあ、と。 そういう空気が自然に共有された。 そしてこういうことが起きた場合、構えて話し合う感じでもなく、...
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August 4, 2025 at 11:06 AM
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言語化って難しい。
特に言葉になる手前の段階の消化できない違和感。
あとで反芻して引きずるんだよね。

自分の気持ちを言語化すること、諦めたくないな。

note.com/daily1y/n/n7...
164.言葉にする手前の濁った気持ちを置いておく。｜素肌
言葉にできない気持ち。 口から発する１段階か２段階手前の気持ち。 あれを表現できなかったときのなんとも言えない苦しさ。 その場ではにこやかに過ごせる。 ふと１人になったときに何度もそのシーンが頭の中で繰り返される。 無駄な時間だっていうことは分かっている。 大抵のことが気にしすぎということも分かっている。 けれど、後から思い出して濁った気持ちが湧いてくるということは、その瞬間のわたしは傷ついてい...
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August 3, 2025 at 10:04 AM
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note.com/daily1y/n/n2...

自分のことをもっと大切にしたっていいよね。
自分って、この世界に１人しかいないんだよね。
163.胃カメラを飲んだり、たくさん休んだりした日｜素肌
「１年に１度は胃カメラの検査をお勧めするよー」 と言われた。 ここ２年ほど、ずっと胃腸の不調に悩まされており。 昨年度はPTA会長をやっていたこともありストレスで病院からの胃薬が効かず、薬の強度を上げたりしていた。 胃カメラも去年初めて体験し、「こんな感じかあ」と思いつつもまたあの嗚咽と静かなパニック状態を自らお金を払って味わいに行くのは気が進まない。 けれど、今年も受けてきた。 こういうとこ...
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August 2, 2025 at 11:32 AM
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また行きたい。草津温泉最高でした♨♡
August 1, 2025 at 10:30 AM
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note.com/daily1y/n/n1...

文句や不満があってもいいよーって自分に許可を出せた途端、「今が大切だよ」って気づけたんだよね、っていう。
160.いま隣にいる人との未来｜素肌
我が家は、子どもたちからも、周りの人たちからもおそらく仲がいい夫婦だと思われている。 けれど子ども達が巣立ったあと、二人でずっと暮らすことを考えると無理かもしれないと強く思う。 老後なんてまだ先、とのんびりしていてもいずれ来る。 世の中のご夫婦はどうしているんだろう。 わたしの実家の場合、母はわたしが２歳くらいの頃には離婚していてその後は両親と暮らしていた。 わたしが家を出てからは寂しそうでは...
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July 30, 2025 at 10:58 AM
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ここ半年近く、毎日noteを書いており。
本日は「自分の話しばかりな人」
「相手の会話を盗っていく人」
について自分なりの考えを書いてみました。
みなさんの周りにもいらっしゃいますか？どう感じてますか🥹？

note.com/daily1y/n/n4...
159.会話泥棒の人を見て思うこと｜素肌
なぜ人の話を最後まで聞かずにグイグイ自分の話ばかりする人にわたしはイラっとするのだろう。 きっとわたしが 「自分の話しは最大３割まで。７割は相手の話のターン」 「最後までじっくり聞いてあげるべき」 「遮ってはいけない」 「会話ドロボーは良くない」 などの思い込みがあるから。 なぜそう思うようになったのだろう。 会話を牛耳っている人物はだいたい、そのグループで立場の強い人だと思う。 その人の会話...
note.com
July 29, 2025 at 11:05 AM
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July 27, 2025 at 11:13 AM
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モカ イルガチェフェ
#青空珈琲部
December 16, 2024 at 10:02 AM
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もうすぐ髪の毛を切ろうと思っております✂
December 12, 2024 at 8:28 AM
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またまた作りました。
たくさんバージョン🍠

#青空ごはん部
December 12, 2024 at 8:27 AM
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今朝の珈琲。
ブラジルの
ムンド・ノーヴォ種。
ポルトガル語で「新世界」という意味だそう。
とっても素敵。

#青空珈琲部
November 23, 2024 at 11:46 PM