Reposted by toppy
e-food.jp/recipe/afric...
先のレシピにこちらのレシピも混ぜました（正解がわからないので）
因みにわたしのつくった手順と材料：
玉葱、トマト、牛肉を塩胡椒で炒めて水入れて15分煮込む→かぼちゃ、トマトケチャップ、無糖ピーナツバター、老抽、醤油、鶏がらスープの素、輪切り唐辛子を入れて30分煮込む
です
先のレシピにこちらのレシピも混ぜました（正解がわからないので）
因みにわたしのつくった手順と材料：
玉葱、トマト、牛肉を塩胡椒で炒めて水入れて15分煮込む→かぼちゃ、トマトケチャップ、無糖ピーナツバター、老抽、醤油、鶏がらスープの素、輪切り唐辛子を入れて30分煮込む
です
ドモダ｜ガンビア料理
かぼちゃと肉入りのピーナツソースを煮込んだシチュー「ドモダ」は、ガンビアの国民食といえるほどポピュラーな料理です。
e-food.jp
November 16, 2025 at 4:20 AM
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先のレシピにこちらのレシピも混ぜました（正解がわからないので）
因みにわたしのつくった手順と材料：
玉葱、トマト、牛肉を塩胡椒で炒めて水入れて15分煮込む→かぼちゃ、トマトケチャップ、無糖ピーナツバター、老抽、醤油、鶏がらスープの素、輪切り唐辛子を入れて30分煮込む
です
先のレシピにこちらのレシピも混ぜました（正解がわからないので）
因みにわたしのつくった手順と材料：
玉葱、トマト、牛肉を塩胡椒で炒めて水入れて15分煮込む→かぼちゃ、トマトケチャップ、無糖ピーナツバター、老抽、醤油、鶏がらスープの素、輪切り唐辛子を入れて30分煮込む
です