とみ | 糖質10g以下の簡単レシピ
banner
tomirecipe.bsky.social
とみ | 糖質10g以下の簡単レシピ
@tomirecipe.bsky.social
【低糖質・低脂質】ダイエット レシピ| 材料少なめ & レンジ多めの簡単レシピ🍰|アレルギーケーキ専門店・大手洋菓子メーカー出身パティシエです🙌│
産後−17kgダイエット 3児のママ

http://Amazon.co.jp アソシエイトに参加しています
1こ46kcal 糖質2.5g
きな粉の香ばしさ楽しんでもらえたら嬉しいです🙆

【材料5こ分】
・きなこ 大さじ2(10g)
・ラカンカ 大さじ2(約24g)
・たまご 1こ
・ベーキングパウダー 小さじ1
・米粉 大さじ1(9g)
・けんちゃん豆腐特濃 90g 1パック
(もしくは絹ごしを裏ごししたもの)

1.材料をすべてよく混ぜる。豆腐はブレンダーかザルで裏ごしすると滑らかになります。

2.ドーナツ型に薄く油をぬる。

3.生地を5つにわけ、2個ずつ600wの電子レンジで1分30秒加熱する。

4.熱いうちに型から取り出し、冷ます。
追いきなこはお好みで☺️
November 30, 2024 at 1:44 PM