血圧を計り初めて約２週間
（起床と就寝時に２回）
薬を飲んだ効果で
昨日の就寝時
136-106迄下がってきた

ここまで下がればキャンプに行っても大丈夫なはず

血圧の薬を飲んでだいぶ成果が出てる
現在150-110
もう少し下げたいところ
ちなみに血液検査で糖尿病や高コルステロールには異常がなかったけど
尿酸値が高く痛風予備軍だそうです

塩分控えてたまに贅沢する感じに食生活変えていく

アルコールはだいぶ減ってる感じ

採血の結果が出て
高血圧以外は大丈夫だった
ほぼ毎日お酒飲んでいたので肝臓ヤバイと思ってたけど問題なし
まぁ血圧の薬を飲んで安定したら
何かスポーツしようかなぁ？
って思っている

朝から内科通院（高血圧）
11時から中古住宅購入契約（会社名義で）←2月から賃貸で貸し出す予定
12時過ぎから食事会
16時から眼科

なんか本日は予定がいっぱいだ

いや～
高血圧であるボーダーを越えてしまったのでさすがに薬に頼ることになった

描け麻雀の罰ゲーム回避した
次回も全力で回避する！
東風戦の練習増やさねばならない！

一応初めて見たけど
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