Aad
@toffetaf.bsky.social
Hoofd Coach Mila & adviseur Sprint & krachttraining
Huidig Coach top Masters o a Nederlandse Kampioenen & PT Atletiek, Fitness & kracht
Huidig Coach top Masters o a Nederlandse Kampioenen & PT Atletiek, Fitness & kracht
Ochtendje sportief willen zijn 💪🏋️🏋️♂️. Redelijk energieloos nu Dumbells vanaf 6 t/m 12.5 kg Series van 12 x 10 enzovoort. Pffff
November 27, 2025 at 10:23 AM
Ochtendje sportief willen zijn 💪🏋️🏋️♂️. Redelijk energieloos nu Dumbells vanaf 6 t/m 12.5 kg Series van 12 x 10 enzovoort. Pffff
Ik vind het wel oké voor vandaag
November 25, 2025 at 5:29 PM
Ik vind het wel oké voor vandaag
Klein uurtje op de 🚴♂️🚴. Frisjes
November 22, 2025 at 8:54 AM
Klein uurtje op de 🚴♂️🚴. Frisjes
Goedemorgen
Vanmorgen krachttraining en daarna stukje - 1.5 km- uitwandelen
Vanmorgen krachttraining en daarna stukje - 1.5 km- uitwandelen
November 21, 2025 at 10:03 AM
Goedemorgen
Vanmorgen krachttraining en daarna stukje - 1.5 km- uitwandelen
Vanmorgen krachttraining en daarna stukje - 1.5 km- uitwandelen
Goedemorgen beste volgers (V/M). Ben aan het dubben; wordt het een fietsrit🚴♂️ , een wandeling, 🚶♀️stoeien met dumbells💪🏋️♂️?
Vooralsnog eerst kranten doorspitten: AD & Volkskrant: dan bakjes koffie achterover slaan en dan knoop doorhakken. Zal wel krachttraining worden 😜💪😛
Vooralsnog eerst kranten doorspitten: AD & Volkskrant: dan bakjes koffie achterover slaan en dan knoop doorhakken. Zal wel krachttraining worden 😜💪😛
November 21, 2025 at 7:20 AM
Goedemorgen beste volgers (V/M). Ben aan het dubben; wordt het een fietsrit🚴♂️ , een wandeling, 🚶♀️stoeien met dumbells💪🏋️♂️?
Vooralsnog eerst kranten doorspitten: AD & Volkskrant: dan bakjes koffie achterover slaan en dan knoop doorhakken. Zal wel krachttraining worden 😜💪😛
Vooralsnog eerst kranten doorspitten: AD & Volkskrant: dan bakjes koffie achterover slaan en dan knoop doorhakken. Zal wel krachttraining worden 😜💪😛
VVD’er Thom van Campen (35) is de nieuwe Kamervoorzitter: ‘We moeten aan de slag’
November 18, 2025 at 6:42 PM
VVD’er Thom van Campen (35) is de nieuwe Kamervoorzitter: ‘We moeten aan de slag’
Heen en weer, heen en weer
November 18, 2025 at 10:26 AM
Heen en weer, heen en weer
Weer sterker worden en wat kg eraf trainen 💪
November 17, 2025 at 11:50 AM
Weer sterker worden en wat kg eraf trainen 💪
Regen ☔️. Regen 🌧️ en nog eens regen ☔️
November 14, 2025 at 3:50 PM
Regen ☔️. Regen 🌧️ en nog eens regen ☔️
X
X
x.com
November 14, 2025 at 10:11 AM