ainda mais quando ele não menciona o porquê por mensagem ou ligação

amg isso só pode ser dívida de jogo 😭😭😭

fresh out the slammer

e eu não tenho forças pra enterrar ninguém

Parabéns!!! que a sua vida seja repleta de saúde e muitas realizações 💕🎉

+ recomendo falar com alguém as vezes as coisas são muito maiores na nossa cabeça. No caso de ser algo mais sério a gente se sente melhor em apenas ser reconfortada e poder desabafar

como alguém que também sofre de ansiedade o que faço quando tenho crises fortes fora a medicação são: respirar bem fundo e expirar devagarzinho até me acalmar um pouco, tomar um soro caseiro ou leite morno, lavar o rosto com uma água bem gelada ou o corpo todo. Depois de melhorar um pouco +

respira amg e liga pro SAMU o número é 192 ou alguém da sua lista de contato que atenderia rápido