Non ça doit être pour 5mg
Mais j'étais en transition vers 10mg
Et beaucoup n'ont pas besoin de 10mg 😬

Je regarderai exactement combien c'est pour 10mg la prochaine fois 😊

Ça viendra

C'est une lutte, ça oui, mais on fini par trouver 😊

Courage ❤️
Et surtout malgré les difficultés ne pas oublier d'avoir des bons moments et de se détendre même si c'est pas toujours facile

Il faut pouvoir prendre du temps positif et ne pas rester focaliser dessus sinon on ne vit pas 😅

Je dis ça mais je devrai le faire plus souvent 🫣

Se rapprocher du centre autisme proche de chez soi ou regarder sur internet pour demander/trouver une liste de professionnels recommandés et devoir faire du trajet pour chaque rdv
45min à 2h pour moi 🥲

Et même la il faut réussi à accrocher avec le pro ou à avoir de la place

Mais persévérer !

Parfois le corps réagit à quelque chose d'une drôle de manière 😬

Tout ce que je peux conseiller c'est de continuer à explorer les possibilités, et de ne pas laisser tomber même si ça prend du temps

Et j'espère que la solution sera vite trouvée 🤞

Il y a de grandes chances qu'il y ai une autre raison sous-jacente que le manque de melatonine

Je sais pas si vous avez déjà trouvé quelque chose ou pas
Moi je sais que je fais de l'anxiété généralisée, et même si je suis passée à la melatonine, j'ai parfois besoin de + 😔

Heureusement c'est rare

Elle a de la melatonine à libération prolongée ?

Libération immédiate-> pour lendormissement et recaler les cycles
Libération prolongée-> pour aider à prolonger les nuits

C'est comme ça que je l'ai compris

J'arrive pas à comprendre la phrase 🥲

Si je me suis pas trompée*

Environ 9€ par mois, non remboursé

Disons que 10mg est déjà beaucoup 😬
Mais je pense que pour des exception ça peut aller plus haut

Merci beaucoup ! Pour ceux qui ne font pas de crochet, il est toujours possible de faire un don au refuge de votre choix (FBB ou SPA en France par exemple, ou un refuge espagnol si la cause des galgos vous touche), ou d'envoyer des jouets, peluches, couvertures etc.

10mg de melatonine en préparation magistrale 🥲

Et je fais parti des personnes qui "s'accommodent" du coup je dois faire une pause tous les X mois pour que ça continue de m'aider 🫤

Avant j'avais du lexomil.. mais pour éviter la dépendance c'est infernal

J'espère que j'ai pas dis trop de bêtises 🫣

Je suis absolument pas douée en crochet 😭

Mais j'adore l'idée 🥹🥹

Enfin bon, je m'égare trop pour réussir à suivre un planning. Et ça me stress parce que je me rends compte après que certaines choses deviennent urgentes.
Et si en plus je dois passer par des étapes qui ne dépendent pas de moi, l'angoisse est assurée.

Au final, ma recherche internet initiale n'a jamais abouti parce que j'ai cherché autre chose sur internet, j'ai pas ranger ce que j'avais commencé à ranger, et mon livre est entamé depuis 3 semaines. 🫠

Mais j'ai fini par prendre mes médicaments ! 😆

Un soir j'ai gardé mes médicaments 1h dans ma main parce que j'allais les prendre, j'ai eu envie de faire une recherche internet, puis j'ai voulu ranger, puis lire un livre..
Et les médicaments, ils étaient dans mon poing. J'ai réalisé quand j'ai du ouvrir ma main à cause de douleur de crispation.

Pour moi c'est un peu un calvaire.. 😬
Je sais ce que je veux reproduire, mais je suis tellement perfectionniste envers moi même que je suis toujours déçue.

Être TSA c'est à la fois un bonheur et une malédiction.

Désolée de ma négativité, j'ai encore des progrès à faire. 🫣

Je suis plus ou moins dans le même état par moment, si ce n'est que je suis incapable d'être fière de moi 😬