Monstrinhaa123 (edtwt)
Theanauniverse (edblr)
Ovo mexido 96g: 204kcal
Frango 35g: 83 kcal
Coca zero 100ml: 0kcal
Total: 287kcal
Eu tinha tirado a foto mas mandei de visu única em um grupo (burraaaaa
É isso amores bjos
Ovo mexido 96g: 204kcal
Frango 35g: 83 kcal
Coca zero 100ml: 0kcal
Total: 287kcal
Eu tinha tirado a foto mas mandei de visu única em um grupo (burraaaaa
É isso amores bjos
- semana que vem vou trocar a dieta mas continuar com o desafio
- semana que vem vou trocar a dieta mas continuar com o desafio
Café da manhã: 1 ou mais ovos, 1 porção média de frutas.
Almoço: 1 ou mais ovos, 1 pequena porção de frango ou peixe.
Jantar: 1 ou mais ovos, 1 grande porção de vegetais, 1 fruta.
Lanche: vegetais com baixa caloria.
Café da manhã: 1 ou mais ovos, 1 porção média de frutas.
Almoço: 1 ou mais ovos, 1 pequena porção de frango ou peixe.
Jantar: 1 ou mais ovos, 1 grande porção de vegetais, 1 fruta.
Lanche: vegetais com baixa caloria.