É ir um dia de cada vez, em breve entro no objetivo estético, por enquanto só pela saúde mesmo de sair do sedentarismo

Esse mês o objetivo foi 100% de fortalecimento do joelho, e já sinto uma grande melhora, principalmente na resistência, confesso que musculação não é o que eu gosto, prefiro mil vezes funcional e cardio, dança, mas ao menos tá me ajudando também mentalmente a sair do buraco que eu tô

Eu parei na 10 acho, mesma ladainha

Eu assim 🤣🤣🤣

9h, acabou de sair

Acabou de sair, 9h

Agueeeei