„Nem vagyunk mindig annyira bűnösök, mint amennyire érezzük magunkat. De annyira bűntelenek sem, mint ahogy hinni szeretnénk.”
(Alice Miller)

A valóság általában a kettő között van: hibázunk, hatunk egymásra. Néha sebezünk. És közben nem vagyunk rossz emberek.

#mentálhigiéné
#önismeret
#coach

A pánikroham nagyon ijesztő - és hatalmas félelemmel járhat.
Ma hoztam nektek egy 5 lépcsős pánik hatástalanító metodikát.

#BlueskyHU
#stresszkezelés
#önismeret

kurzus.tettakademia.com/tett-kurzus-...

Elindultak a Belső biztonság (mely a szorongás és pánik kezelésében segít), illetve a Belső mérce (mely a szégyen és önértékelés témájában nyújthat segítséget) online kurzusaink.
➡ Belső biztonság:
kurzus.tettakademia.com/tett-kurzus-...
➡ Belső mérce:
kurzus.tettakademia.com/tett-kurzus-...