hoje comi 4 biscoitos recheados, duas bananas, 6 cream crackers e jantei esse macarrão com molho de tomate e grão-de-bico… deu por volta de 800kcal (arredondando pra cima) 🍽️
hoje comi 4 biscoitos recheados, duas bananas, 6 cream crackers e jantei esse macarrão com molho de tomate e grão-de-bico… deu por volta de 800kcal (arredondando pra cima) 🍽️
acordei! ai tomei chá de erva cidreira e comi uma banana….
quando a noite eu comi um pastel de frango e um de chocolate:(…….. ai quando chegou agora mais depois eu comi o outro de frango :(
mas tb isso n deu continuidade pra compulsão acho que eu to no baby steps
acordei! ai tomei chá de erva cidreira e comi uma banana….
quando a noite eu comi um pastel de frango e um de chocolate:(…….. ai quando chegou agora mais depois eu comi o outro de frango :(
mas tb isso n deu continuidade pra compulsão acho que eu to no baby steps