ヒデ
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ヒデ
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無言フォローごめんなさい！
筋トレと飯を報告するゲイのアカウント、モチベ維持用です。
スマートホームジムを買ったので、筋トレ成果などを貼っていきたい
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また暫く報告忘れてたやつ
ちゃんと筋トレはしてるんですよ……
October 26, 2025 at 3:46 PM
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金曜日は全身の日
最近トレーニングしてても報告忘れがち
September 26, 2025 at 4:02 PM
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本日は全身
バランスをみると腕と腹がめちゃくちゃ多く見えるなぁ
September 19, 2025 at 11:02 AM
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本日の筋トレ
September 17, 2025 at 10:39 AM
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胸肩の日
最近あげ忘れてた気がする
September 8, 2025 at 4:10 PM
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肩とか腕とか
August 27, 2025 at 2:14 PM
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今日は全身やりました！
August 22, 2025 at 10:57 AM
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怪我して約１週間ぶりの筋トレでした
August 17, 2025 at 6:00 AM
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明日腹の日
August 10, 2025 at 9:02 AM
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本日は全身まんべんなく
August 8, 2025 at 4:06 PM
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昨日の筋トレを上げてないな
肩と背中でした
August 7, 2025 at 12:01 PM
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本日の筋トレは胸と肩でした
August 4, 2025 at 9:06 AM
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脚と腹の日！
August 3, 2025 at 3:58 AM
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何度か報告を忘れてたような
本日は色々
August 1, 2025 at 7:54 AM
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昨日の筋トレでした
脚の日！
July 25, 2025 at 12:55 AM
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本日腕とか肩
プラスで胸も
July 22, 2025 at 2:23 PM
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本日の筋トレ
July 19, 2025 at 11:17 AM
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本日肩と腕の日
July 15, 2025 at 3:57 PM
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本日腹筋のみ
July 14, 2025 at 3:12 PM
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頻度を増やして時間を減らす感じのコースにしてみた
本日腕の日
July 8, 2025 at 4:19 PM
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今日も頑張ったナリ
July 5, 2025 at 12:00 PM
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脚の怪我が良くなってきたので脚トレ
久しぶりだったのでキツかったです
July 4, 2025 at 4:38 PM
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昨日の筋トレを載せてない気がした
June 29, 2025 at 12:14 PM
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胸と腹の日
June 25, 2025 at 11:50 AM
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まだ足が良くならない……肩と背中の日です
June 23, 2025 at 3:57 PM