저녁 걷기운동
아침 계란곤약볶음밥
점심 닭가슴살볼+샐러드
저녁 닭가슴살 볼 숯불갈비맛
저녁 걷기운동
아침 계란곤약볶음밥
점심 닭가슴살볼+샐러드
저녁 닭가슴살 볼 숯불갈비맛
아침 걷기운동
저녁 걷기운동
아점 샐러드,닭가슴살
저녁 서브웨이
아침 걷기운동
저녁 걷기운동
아점 샐러드,닭가슴살
저녁 서브웨이
아침 걷기 운동
저녁 걷기 운동
점심 당근라페 샌드위치
저녁 그릭 요거트
아침 걷기 운동
저녁 걷기 운동
점심 당근라페 샌드위치
저녁 그릭 요거트
처음은 적게
빠르게 런닝 30분함
내일은 사이클+30분하기!
아침-부대찌개빵
점심-샐러드
저녁-불닭가슴살떡말이
-운동화 빨고 근력운동법 찾아보기
-누워서 스트레칭하는 거 알아보기
처음은 적게
빠르게 런닝 30분함
내일은 사이클+30분하기!
아침-부대찌개빵
점심-샐러드
저녁-불닭가슴살떡말이
-운동화 빨고 근력운동법 찾아보기
-누워서 스트레칭하는 거 알아보기
흠................
누구에유? 그...검은머리?!
흠................
누구에유? 그...검은머리?!