3枚オールだわ

いえいえ
ｼｭﾊﾞｯてすいません

痩せ方にも色々あるので、きれいな体型になれることを祈っています！
是非食事の方も、適正カロリーとPFCバランスを気にかけてみてください！

それでは🙏

全身シルエットはどうしても骨格で大きく左右されてしまうと思うので、大きな効果は期待できませんが

二の腕がスッキリ見える⇒上腕三頭筋の筋トレ
お腹がスッキリ見える⇒腹斜筋の筋トレ
姿勢がよく見える⇒背中の筋トレがオススメです
これらはあくまで美容体重(体脂肪率)であることが前提です
健康的に痩せたあとの仕上げで行うと良いと思います

また、スッキリ見せることを目的とする場合、筋トレは回数多め重量低めで行うと良いと言われてます

ただ、根本的な骨格を変えるというのは美容整形以外思いつきません(あまりおすすめではないですが)
すいません…

筋トレです