自然とやっているの、さすがすぎます✨
うちは昼寝をほとんどしないので、睡眠時間を確保したすぎてネントレについて調べていて知りましたが結構効果ありそうです！
寝ないと飲まないの大変ですよね、わわさん沢山工夫されてて私も勉強になってます🥺✨