Takumi Beppu / 別府 匠🇯🇵
@takk3.bsky.social
サイクリングエンスージアスト/サイクリングコンテンツクリエーター/サイクリングレクチャラー/JSPO公認スポーツ指導者自転車コーチ3/@60rpmclubpodcast スピーカー/元 @GCNJapan プレゼンター/
2月8日と9日に愛知県ニット工業組合の皆さんと密かに進めていた天然素材と伝統技術で作るサイクリングウェアの展示会を名古屋ニット会館で行います。
このプロジェクトを支援してくださる方も募集しています。エコで快適なウェアを一緒に育ててみませんか🌱
#サイクリングウェア
#エコファッション
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#サイクリングウェア
#エコファッション
January 29, 2025 at 1:57 PM
2月8日と9日に愛知県ニット工業組合の皆さんと密かに進めていた天然素材と伝統技術で作るサイクリングウェアの展示会を名古屋ニット会館で行います。
このプロジェクトを支援してくださる方も募集しています。エコで快適なウェアを一緒に育ててみませんか🌱
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60rpm club podcastもエピソード76までやってきました。今回配信は毎回月曜日のニュースアップデート。チャンネル登録して聴いてください。
よろしくお願いします〜。
music.youtube.com/watch?v=NTzX...
#サイクルロードレース
#サイクリング
#ロードバイク
よろしくお願いします〜。
music.youtube.com/watch?v=NTzX...
#サイクルロードレース
#サイクリング
#ロードバイク
EP 76: ナルバエスは「気付けばそこに居る」!?│NEWS UPDATE│60RPM Club Podcast
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January 27, 2025 at 10:32 AM
60rpm club podcastもエピソード76までやってきました。今回配信は毎回月曜日のニュースアップデート。チャンネル登録して聴いてください。
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EP 73: 今年のヴィンゲゴーの影武者はあの選手!?│NEWS UPDATE│60rpm Club Podcast
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January 20, 2025 at 11:03 AM
EP 57: チーム解散→選手「オレたちでチーム作る！」│NEWS UPDATE│60rpm Club Podcast
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December 2, 2024 at 12:07 PM
EP 56: ブラックフライデーセールでなに買う？│FEATURE│60rpm Club Podcast
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November 30, 2024 at 2:58 AM
最近ライド中にアシナガバチが身体に当たってそのままウェアに居座ることが2回あって、ビビって全力で素手ではたいてことなきを得ましたが、よく考えたら結構危険ですよね…どうするのが正解なのか。
今日は飛ばした後脚にめっちゃ鳥肌立ってた。ハチはマジであかんて。
今日は飛ばした後脚にめっちゃ鳥肌立ってた。ハチはマジであかんて。
May 17, 2024 at 11:38 AM
最近ライド中にアシナガバチが身体に当たってそのままウェアに居座ることが2回あって、ビビって全力で素手ではたいてことなきを得ましたが、よく考えたら結構危険ですよね…どうするのが正解なのか。
今日は飛ばした後脚にめっちゃ鳥肌立ってた。ハチはマジであかんて。
今日は飛ばした後脚にめっちゃ鳥肌立ってた。ハチはマジであかんて。
と思ったらBolzano通るじゃん！と知って俄然興奮してきました。
以前オーストリアのInnsbruck🇦🇹からbolzano🇮🇹まで4日くらいかけて行くマウンテンバイクのツアーに運営側で参加したことがありました。こう見えて元マウンテンバイカーなので無事にやり遂げましたが、ハプニングも多発しました。。。
以前オーストリアのInnsbruck🇦🇹からbolzano🇮🇹まで4日くらいかけて行くマウンテンバイクのツアーに運営側で参加したことがありました。こう見えて元マウンテンバイカーなので無事にやり遂げましたが、ハプニングも多発しました。。。
May 4, 2024 at 11:14 AM
と思ったらBolzano通るじゃん！と知って俄然興奮してきました。
以前オーストリアのInnsbruck🇦🇹からbolzano🇮🇹まで4日くらいかけて行くマウンテンバイクのツアーに運営側で参加したことがありました。こう見えて元マウンテンバイカーなので無事にやり遂げましたが、ハプニングも多発しました。。。
以前オーストリアのInnsbruck🇦🇹からbolzano🇮🇹まで4日くらいかけて行くマウンテンバイクのツアーに運営側で参加したことがありました。こう見えて元マウンテンバイカーなので無事にやり遂げましたが、ハプニングも多発しました。。。
今年のジロはほとんど自分の思い出の地を通りません。
第15ステージと第16ステージに出てくるPasso di FoscagnoとLivigno と 富士ヒルの講習でちょっと触れたPasso dello Stelvio は、行ったけど車で走っただけだからなぁ。
#giroditalia
第15ステージと第16ステージに出てくるPasso di FoscagnoとLivigno と 富士ヒルの講習でちょっと触れたPasso dello Stelvio は、行ったけど車で走っただけだからなぁ。
#giroditalia
May 4, 2024 at 11:13 AM
今年のジロはほとんど自分の思い出の地を通りません。
第15ステージと第16ステージに出てくるPasso di FoscagnoとLivigno と 富士ヒルの講習でちょっと触れたPasso dello Stelvio は、行ったけど車で走っただけだからなぁ。
#giroditalia
第15ステージと第16ステージに出てくるPasso di FoscagnoとLivigno と 富士ヒルの講習でちょっと触れたPasso dello Stelvio は、行ったけど車で走っただけだからなぁ。
#giroditalia
で、再びディスクロードに乗り始めたわけですが、それまで乗っていたリムブレーキのバイクよりハンドルもシートも5mm低くなった。フレームサイズはほぼ同じで顕著な違いといえばスタックハイトが20mm、スタンドオーバーが30mm高く、BBドロップが6mm低い。ディスクロードは若干シャコタン仕様なのかなと。またnoteか何かで違いを検証できれば。
May 3, 2024 at 8:18 AM
で、再びディスクロードに乗り始めたわけですが、それまで乗っていたリムブレーキのバイクよりハンドルもシートも5mm低くなった。フレームサイズはほぼ同じで顕著な違いといえばスタックハイトが20mm、スタンドオーバーが30mm高く、BBドロップが6mm低い。ディスクロードは若干シャコタン仕様なのかなと。またnoteか何かで違いを検証できれば。
そういえば今回のスバルライン登頂で、パワーが尽きて一定ペースの維持が難しくなった時に、さっきまで同じペースだった人の後ろまでインターバルで追いつく、を5回くらいできた。どうやら数回はアタックできる力を常にセーブしているっぽい。久しぶりにレースの終盤のような追い込みをした。
May 3, 2024 at 8:18 AM
そういえば今回のスバルライン登頂で、パワーが尽きて一定ペースの維持が難しくなった時に、さっきまで同じペースだった人の後ろまでインターバルで追いつく、を5回くらいできた。どうやら数回はアタックできる力を常にセーブしているっぽい。久しぶりにレースの終盤のような追い込みをした。
富士ヒルは2004年の第1回大会から2005年、2007年と招待選手として呼んでいただきました。そして20年後の第20回大会の公式の試走会に講師役として呼んでいただき感無量です😭企画してくださった大会関係者の方々、そして受講してくださった皆さま、ありがとうございます！
www.instagram.com/p/C6YAPpsS3x...
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Takumi Beppu / 別府 匠🇯🇵 on Instagram: "昨日は富士ヒルクライムの試走会に講師として参加しました。ご参加された皆さま、お疲れ様でした。今回は初めての講習役だったので不安もあましたが、様々なレベルの方々が参加するということでありきたりな話も面白くないかなと思い、普通あまり話されないであろうトピックについてお話しさせていただきました。最初リズムがつかめず進行がもたついて...
41 likes, 4 comments - takk3 on April 29, 2024: "昨日は富士ヒルクライムの試走会に講師として参加しました。ご参加された皆さま、お疲れ様でした�...".
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May 3, 2024 at 8:17 AM
富士ヒルは2004年の第1回大会から2005年、2007年と招待選手として呼んでいただきました。そして20年後の第20回大会の公式の試走会に講師役として呼んでいただき感無量です😭企画してくださった大会関係者の方々、そして受講してくださった皆さま、ありがとうございます！
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4月も半ばになりましたが、暖かくなり花粉も弱まって本格的なサイクリングの季節到来。
アーカイブで過去動画が残っているので、また参考にしていただき、あんな悩みやこんな悩みの解決のお役に立てれば。
ロードバイクを始める前に見る動画
youtube.com/playlist?lis...
#ロードバイク #サイクリング
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ロードバイクを始める前に見る動画
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#ロードバイク #サイクリング
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April 12, 2024 at 1:45 PM
4月も半ばになりましたが、暖かくなり花粉も弱まって本格的なサイクリングの季節到来。
アーカイブで過去動画が残っているので、また参考にしていただき、あんな悩みやこんな悩みの解決のお役に立てれば。
ロードバイクを始める前に見る動画
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アーカイブで過去動画が残っているので、また参考にしていただき、あんな悩みやこんな悩みの解決のお役に立てれば。
ロードバイクを始める前に見る動画
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#ロードバイク #サイクリング
April 3, 2024 at 11:04 AM
March 1, 2024 at 3:43 AM
喉を痛めてしばらく戦線離脱して、病院で抗生物質を処方してもらって飲んでいました。
しかしながら薬で症状が治ってきたときにロードバイクでトレーニングを再開するときは要注意です。特に抗生物質を摂っていると、身体に結構負担がかかっているみたいです。しばらく運動してないので筋肉はめっちゃ回復してて乗り始めはすごく走れますが、反動でダメージが一気に蓄積されて、回復にやたらと時間がかかります。そしてまた体調を崩してウィルス拾って…の繰り返しになる可能性があります。なので病み上がりの時こそビックリするぐらいのスロースタートで無理せずに始めましょう。今までマイナスだったのだから、まずゼロに戻すことが先決です。
しかしながら薬で症状が治ってきたときにロードバイクでトレーニングを再開するときは要注意です。特に抗生物質を摂っていると、身体に結構負担がかかっているみたいです。しばらく運動してないので筋肉はめっちゃ回復してて乗り始めはすごく走れますが、反動でダメージが一気に蓄積されて、回復にやたらと時間がかかります。そしてまた体調を崩してウィルス拾って…の繰り返しになる可能性があります。なので病み上がりの時こそビックリするぐらいのスロースタートで無理せずに始めましょう。今までマイナスだったのだから、まずゼロに戻すことが先決です。
February 16, 2024 at 12:38 PM
喉を痛めてしばらく戦線離脱して、病院で抗生物質を処方してもらって飲んでいました。
しかしながら薬で症状が治ってきたときにロードバイクでトレーニングを再開するときは要注意です。特に抗生物質を摂っていると、身体に結構負担がかかっているみたいです。しばらく運動してないので筋肉はめっちゃ回復してて乗り始めはすごく走れますが、反動でダメージが一気に蓄積されて、回復にやたらと時間がかかります。そしてまた体調を崩してウィルス拾って…の繰り返しになる可能性があります。なので病み上がりの時こそビックリするぐらいのスロースタートで無理せずに始めましょう。今までマイナスだったのだから、まずゼロに戻すことが先決です。
しかしながら薬で症状が治ってきたときにロードバイクでトレーニングを再開するときは要注意です。特に抗生物質を摂っていると、身体に結構負担がかかっているみたいです。しばらく運動してないので筋肉はめっちゃ回復してて乗り始めはすごく走れますが、反動でダメージが一気に蓄積されて、回復にやたらと時間がかかります。そしてまた体調を崩してウィルス拾って…の繰り返しになる可能性があります。なので病み上がりの時こそビックリするぐらいのスロースタートで無理せずに始めましょう。今までマイナスだったのだから、まずゼロに戻すことが先決です。
前職のYoutubeチャンネルは閉鎖されてしまいましたが、過去動画は残っています。
ロードバイク好きの人はもちろん、特にロードバイクを始めたばかりの人にはかなり参考になる動画ばかりです。
www.youtube.com/@gcnjapan
ロードバイク好きの人はもちろん、特にロードバイクを始めたばかりの人にはかなり参考になる動画ばかりです。
www.youtube.com/@gcnjapan
February 8, 2024 at 1:19 AM
前職のYoutubeチャンネルは閉鎖されてしまいましたが、過去動画は残っています。
ロードバイク好きの人はもちろん、特にロードバイクを始めたばかりの人にはかなり参考になる動画ばかりです。
www.youtube.com/@gcnjapan
ロードバイク好きの人はもちろん、特にロードバイクを始めたばかりの人にはかなり参考になる動画ばかりです。
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February 8, 2024 at 1:15 AM
昨年スコットランドのグラスゴーで行われた自転車のオリンピック的な大会、UCI自転車世界選手権のUCIのレポートの中で、95%の地元の人たちが大会の開催を誇りに思ったり、もっと自転車に乗りたくなった、という結果が出ていたのは興味深かった。
4年に一度のこの大会。自分が生きているうちにアジアまで来るかな。そしてできるとしたらどこだろう？
www.uci.org/pressrelease...
4年に一度のこの大会。自分が生きているうちにアジアまで来るかな。そしてできるとしたらどこだろう？
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February 8, 2024 at 1:12 AM
昨年スコットランドのグラスゴーで行われた自転車のオリンピック的な大会、UCI自転車世界選手権のUCIのレポートの中で、95%の地元の人たちが大会の開催を誇りに思ったり、もっと自転車に乗りたくなった、という結果が出ていたのは興味深かった。
4年に一度のこの大会。自分が生きているうちにアジアまで来るかな。そしてできるとしたらどこだろう？
www.uci.org/pressrelease...
4年に一度のこの大会。自分が生きているうちにアジアまで来るかな。そしてできるとしたらどこだろう？
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