しゅか
LightNews LightNews
banner
syuka0316.bsky.social
しゅか
@syuka0316.bsky.social
3 followers 3 following 17 posts
整備中☺️！
Posts Replies Media Videos
syuka0316.bsky.social
3/18.19.21
白湯、体操、スクワット
3/22
白湯、体操、スクワット
レッスン＋90分スタジオ
March 23, 2024 at 12:31 AM
syuka0316.bsky.social
3/15(金)
白湯、体操、スクワット
3/16(土)
体操
3/17(日)
道楽スタジオ２時間
March 16, 2024 at 11:37 PM
syuka0316.bsky.social
3/14(木)
白湯、体操、スクワット
免許更新○皮膚科○
March 14, 2024 at 1:02 PM
syuka0316.bsky.social
3/13(水)
白湯、体操、スクワット
振り込みし払い忘れない
March 13, 2024 at 3:55 AM
syuka0316.bsky.social
3/12(火)
白湯、体操、スクワット
そろそろ運動量増やしても良いかもしれない
March 11, 2024 at 11:31 PM
syuka0316.bsky.social
日曜日はおやすみにした
3/11(月)
白湯、体操、スクワットできた
March 11, 2024 at 3:19 AM
syuka0316.bsky.social
おじちゃまスタジオ管理ぐずぐずでトイレの鍵修理入るし次の人と30分ブッキングしてて笑っちゃったな！

近くて広いので使いますけど💪
BASE BREADも14袋発注した✨
March 9, 2024 at 10:37 AM
syuka0316.bsky.social
🍙とサラダチキンでとてもちょうどよかった。プロテイン摂取して寝よ
March 8, 2024 at 2:44 PM
syuka0316.bsky.social
3/8
朝活○
レッスン○
自主練20:30-22:00
がんばろな……
フラメンコフュージョン踊るぞ
March 8, 2024 at 9:23 AM
syuka0316.bsky.social
3/6.7
両日できてる

書くの忘れるな
よくない
March 6, 2024 at 11:07 PM
syuka0316.bsky.social
3/5
体操とスクワット
白湯
March 4, 2024 at 11:01 PM
syuka0316.bsky.social
3/4できた！
朝の体操とスクワット
白湯
March 4, 2024 at 3:44 AM
syuka0316.bsky.social
土日はやれなかったな
でも、近所のスタジオおじいちゃまにも電話したから来週から土日どっちかは踊れるぞ💪

BASE BREADのまとめ買いを検討していいかもしれない
March 3, 2024 at 10:51 AM