すずね
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猫と映画を愛するもの
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下味冷凍でとりむね肉の照り焼き。
右上の汁物は豆苗とカニカマ、卵と豆腐の中華スープ。豆苗買うとだいたい作ってる気がする。うまい。
#青空ごはん部 @gohanclub.bsky.social
#自炊班
下の皿に照り焼き。真ん中の皿にはピーマンにんじん糸こんにゃくのきんぴら。左上は里芋の煮っころがし。 青空ごはん部 照り焼き接写。水菜を添えています。 青空ごはん部
November 2, 2025 at 11:22 AM
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ラーメンを食べました。具は煮卵、ねぎともやしを炒めたやつ、市販のチャーシューです。おいしかったけど、私はやっぱりサッポロ一番とかの乾麺の方が好きなのかも知れない。
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#自炊班
左の黒い丼にラーメン、右は上からにんじん玉ねぎシーチキンをマヨネーズなどで和えたもの、りんご、白菜と厚揚げの煮物です。 青空ごはん部 ラーメン接写。チャーシューは3枚乗っており、煮卵はふたつにカットしています。卵の半熟具合はいまいち。 青空ごはん部
October 27, 2025 at 11:08 AM
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みいちゃんの作り置きクッキングより、豚こま肉と厚揚げのキムチ炒め。キムチうまい。右上は豆苗とカニカマと卵と玉ねぎの中華スープ。これもうまい。
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#自炊班
下の皿にキムチ炒め。真ん中の皿には柿。左上の黒い皿にはキャベツとにんじんのコールスローサラダ。 青空ごはん部 キムチ炒め接写。ニラも入っていて、最後に白ごまを振りかけています。 青空ごはん部
October 26, 2025 at 11:51 AM
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先週末白米をひたすら食べる会をしました。新米ではありませんでしたが、私は五杯食べました。糖質のせいか、みんなぼんやりしてました。
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#自炊班
左上に塩鮭、その下はごはんに目玉焼きとねぎを乗せたもの。右上は納豆のパックの上に味付海苔が乗っています。その下の黒い皿にはしば漬け、キムチ、つぼ漬けが乗っています。トレーの外に置いてあるのは、たらこ茶漬けの袋です。 青空ごはん部
October 20, 2025 at 10:56 AM
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KAGOMEより、きのこのポークチャップ。
味付けはケチャップとしょうゆとバターだけなのにうまい。さすがのKAGOME。
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#自炊班
下の皿にケチャップ炒め。真ん中の左に柿、そのとなりにかぼちゃの煮物。左上の黒い皿にはもやしとオクラの中華風サラダ。右上の味噌汁は、白菜えのき豆腐です。 青空ごはん部 ケチャップ炒め接写。エリンギ玉ねぎ豚こまを炒めています。 青空ごはん部
October 13, 2025 at 10:18 AM
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あったかいそうめん。トッピングはシンプルに刻みネギのみ。冷たいのもいいけど、あったかい方が好きかもしれない。
柿は種なしだけど、種の名残みたいなやつがあった。
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#自炊班
左のどんぶりにそうめん。右は上から白菜サラダ、こんにゃく大根にんじんの煮物、カットした柿です。 青空ごはん部 柿の接写。ごく小さいおそらく種にるはずだったものを発見。 青空ごはん部
October 7, 2025 at 10:32 AM
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マカロニより、白だしで簡単 キャベツと油揚げの卵とじ。シンプルだけどうまい。やっぱりだしを吸った油揚げは最高だな・・・。
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#自炊班
左下の皿に卵とじ。その上の皿にはにんじんとえのきを和えたもの。右上の味噌汁は白菜と豆腐です。 青空ごはん部 卵とじ接写。しいたけも入っています。 青空ごはん部
October 6, 2025 at 10:15 AM
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まいたけと椎茸とシーチキンで炊き込みご飯。気温はともかく秋だからかきのこが安くてウハウハ。
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#自炊班
下の茶碗に炊き込みご飯。左上の黒い皿には厚揚げと小松菜のオイスター炒め。一番上の皿にはDELISH KITCHENの無限にんじんえのき。味噌汁は白菜と油揚げと豆腐です。 青空ごはん部 炊き込みご飯接写。厚めに切ったしいたけの歯ごたえが良かったです。 青空ごはん部
October 3, 2025 at 10:36 AM
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YouTubeだれウマさんのとりむねチャーシュー。
お湯につけて熱を通したのだけど、ビビリなので念のためレンチンして食べました。
真ん中は里芋の煮っころがし。ちょっとしょっぱかった。
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#自炊班
下の黒い皿にチャーシュー。左上の四角い皿には小松菜と厚揚げのオイスター炒め。右上の味噌汁はわかめと豆腐です。 青空ごはん部 チャーシュー接写。薄切りにしています。キャベツの和え物を添えています。 青空ごはん部
September 28, 2025 at 10:21 AM
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さんまの塩焼きと炊きたてごはん。今回はわりといい感じに焼けた。
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#自炊班
左下の長方形の皿にさんま。その上の黒い皿にはキャベツを鰹節やマヨネーズで和えたもの。右の上から二番目の皿にはツナじゃがの残り。右上の味噌汁は、わかめ豆腐えのきしめじ。 青空ごはん部 さんまの接写。内臓が出ないように、肛門から背中にかけて斜めに切って焼いています。 青空ごはん部
September 24, 2025 at 12:04 PM
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クラシルより、簡単ツナじゃが。
かんたんなのにおいしくて助かる。
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#自炊班
下の皿にツナじゃが。真ん中の皿には茄子の焼き浸し。左上の黒い皿にはキャベツを鰹節やマヨネーズで和えたもの。右上の味噌汁は、わかめ豆腐えのきです。 青空ごはん部 ツナじゃが接写。玉ねぎも入っていて、上に青ねぎを散らしています。 青空ごはん部
September 23, 2025 at 11:04 AM
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ナディアより、豚肉と蓮根となすの甘辛炒め。買ったなすがでかすぎて、3日分くらいになった。あるある。
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#自炊班
下の皿に甘辛炒め。真ん中の黒い皿にはピーマン人参糸こんにゃくのきんぴら。左上はキャベツと人参のコールスローサラダ。右上の味噌汁は、しめじ豆腐ねぎです。 青空ごはん部 甘辛炒め接写。なすは乱切りにしています。れんこんを半月切りにしたら、大きくてちょっと食べにくかったです。 青空ごはん部
September 21, 2025 at 10:32 AM
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揚げ焼きにした真鯛に、マカロニのもやしの南蛮漬けをかけて食べました。
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#自炊班
下の皿に真鯛。真ん中の皿にはかぼちゃをポン酢とすり胡麻で和えたもの。左上の黒い皿はキャベツをマヨネーズや鰹節で和えたもの。右上の汁物は、白菜しめじ人参春雨の中華スープです。 青空ごはん部 真鯛接写。南蛮漬けは、もやし玉ねぎ人参ピーマンです。 青空ごはん部
September 20, 2025 at 10:47 AM
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ナディアより、白菜と豚肉で八宝菜風の塩炒め。白菜をたくさん使う為に作りました。やっぱり水分がそこそこ出てしまった。むずい。
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#自炊班
下の皿に塩炒め。その上の小皿には小松菜と厚揚げのオイスター炒め。いちばん上の味噌汁は、わかめ豆腐しめじネギです。 青空ごはん部 塩炒め接写。白菜しめじピーマンにんじん豚こまが入っています。 青空ごはん部
September 19, 2025 at 11:18 AM
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ナディアより、豚こまと豆苗のふわたま炒め。オイスターソースうまい。
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#自炊班
下の皿にふわたま炒め。真ん中の皿にはかぼちゃの煮物。左上の黒い皿にはにんじんピーマン糸こんにゃくのきんぴら。右上の味噌汁の具は、えのき豆腐ねぎです。 青空ごはん部 ふわたま炒め接写。まあまあいい感じに卵をふわふわにできました。 青空ごはん部
September 14, 2025 at 10:56 AM
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ナディアより、バター香るBBQチキン。下味冷凍お世話になります。
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#自炊班
下の皿にBBQチキン。真ん中の小皿は小松菜とツナの無限サラダ。左上の皿には白菜人参春雨の中華サラダ。右上はネギしめじ豆腐えのきの味噌汁です。 青空ごはん部 チキン接写。千切りキャベツと、じゃがいもを揚げ焼きにしてコンソメとバターで味付けしたものを添えています。じゃがいもはパセリと黒胡椒がかかっています。 青空ごはん部
September 9, 2025 at 10:48 AM
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エキサイトブログいつもの、あれ、食べようかなより、レンコンとナスの牛肉の炒め物。味が足りないかもと調味料増やしたら想定より味が濃くなったけど、白米は進んだ。
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#自炊班
下の皿に炒め物。真ん中の皿には小松菜のごま和え。左上の黒い皿にはキャベツと人参のコールスローサラダ。右上の味噌汁はわかめ豆腐えのきです。 青空ごはん部 炒め物接写。刻んだ青ねぎを散らしています。 青空ごはん部
September 7, 2025 at 10:55 AM
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作り置き食堂より、下味冷凍鶏胸肉のコンソメ胡麻油漬け。下味冷凍助かるけど、焼く時に水分がけっこう出るのが悩み。
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#自炊班
左下の黒い皿に胡麻油漬け。真ん中の小皿は、さつまいもの塩レモン煮。左上は小松菜のごま和え。右上の汁物は、ニラえのきカニカマの吸い物です。 青空ごはん部 胡麻油漬け接写。いい感じに焼き色を付けられました。ちぎったレタスを添えて、そこにマヨネーズをかけています。 青空ごはん部
September 5, 2025 at 10:00 AM
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さつまいもとエリンギと豚こまを炊き込みご飯にしてみました。悪くなかったけど、やっぱり鶏ももの方が良かったかなあとも思う。
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#自炊班
下の茶碗に炊き込みご飯。左上の黒い皿には大根人参こんにゃくの煮物。その右はにらカニカマえのきの吸い物。いちばん上の皿にはわかめともやしのナムルです。 青空ごはん部 炊き込みご飯接写。さつまいもが黄色くほくほくしていました。 青空ごはん部
September 2, 2025 at 10:32 AM
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ナディアより、たたき長芋とツナのグラタン。明太子でもうまいかもしれない。
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#自炊班
左下がグラタン。真ん中の小皿左上ははかぼちゃの塩レモン煮。人参もやしニラをポン酢などで和えたもの。右上の汁物は、レタスしめじ卵かにかまの中華スープです。 青空ごはん部 グラタン接写。きざみ海苔を乗せています。いい感じに焦げ目がつきました。 青空ごはん部
August 31, 2025 at 11:02 AM
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衛宮さん家のとうもろこしごはんと、レタスクラブのなすの牛もやしあんかけ。
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#自炊班
左下にもやしあんかけ。その右にとうもろこしごはん。真ん中は小松菜卵干しえびの炒めもの。左上はキャベツと人参のコールスローサラダ。右上は豆腐わかめえのきの赤味噌の味噌汁です。 青空ごはん部 もやしあんかけ接写。刻みネギを乗せています。 青空ごはん部
August 26, 2025 at 10:31 AM
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DELISH KITCHENより、ごぼうと豚肉のケチャップ炒め。ごぼうとケチャップの組み合わせは初めてだったけど、おいしかったです。
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#自炊班
下の皿にケチャップ炒め。真ん中の皿にはかぼちゃの煮物。左上の黒い皿には大根きゅうりかにかまをマヨネーズ等で和えたサラダ。右上はしめじわかめえのきとねぎの味噌汁です。 青空ごはん部 ケチャップ炒め接写。 ごぼう、玉ねぎ、豚こまを炒めています。 青空ごはん部
August 23, 2025 at 10:28 AM
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残り野菜で適当野菜炒め。汁物はレタス、かにかま、えのきを中華風のスープにしています。野菜炒めはてきとうでも何とかなるので助かる。
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#自炊班
下の皿に野菜炒め。真ん中の小皿はなすとピーマンの焼き浸し。左上はじゃがいもとソーセージでジャーマンポテトです。 青空ごはん部 野菜炒め接写。豚こま、にんじん、玉ねぎ、青梗菜を使用。最後に黒胡椒をかけています。 青空ごはん部
August 12, 2025 at 9:16 AM
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そうめんとかき揚げ。めんつゆは白だしとしょうゆとみりんで作りました。かき揚げはたぶん油が少なかったせいで残念な仕上がりに。やはりそろそろ揚げ物用にマルチポットとか買うべきか。
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#自炊班
下の四角い皿にそうめん。刻みネギとチューブしょうがを添えています。右上の黒い皿に玉ねぎにんじん小エビのかき揚げと、ピーマンの天ぷらを盛り付けています。 青空ごはん部
August 10, 2025 at 10:43 AM
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鯖の塩焼き定食です。副菜は蓮根と人参のきんぴらと、ズッキーニとトマトの焼き浸しです。ズッキーニうまい。
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#自炊班
右上の四角い皿に鯖。大根おろしを添えています。その下の黒い皿に焼き浸し。左下はねぎととうふとえのきの味噌汁。その上にきんぴらです。 青空ごはん部
August 3, 2025 at 10:24 AM