在这个时代，想要保持理性与人文主义的善意，做一个好人，同时又能清醒地发声、在公共领域坚持独立的表达，是一件极其艰难的事。我最近常常感到一种随时会涌上来的情绪不适，有时仿佛离哭出来只差一步。

我对这种状态保持警觉，也因此更加努力地健身、种花、阅读、自我调节，并坚持做事。并不觉得自己做得有多好，放弃的念头随时蹦出来。但只要思维还清醒，我的声音还存在，就想尽可能地说出该说的。

前提是，必须先照顾好自己的身心健康，维持基本的生存能力。