らーにゃ@手帳×キャリア
@superdairyman.bsky.social
手帳を自作しつつもキャリコンするパパブロガー(35)です。
最近、妻のカナダ留学に伴い家族で大移動をし仕事をやめました。
仕事一筋のワタシが仕事をやめて感じたコト、キャリアのコト、手帳Tipsをゆるーく発信します！お気軽にフォロー下さい〜('ω')ノ
#手作り手帳 #国家資格キャリアコンサルタント #7つの習慣認定セルフコーチ
⬇︎手帳術やキャリアについて下記で発信しています('◇')ゞ
https://life-table.com/
最近、妻のカナダ留学に伴い家族で大移動をし仕事をやめました。
仕事一筋のワタシが仕事をやめて感じたコト、キャリアのコト、手帳Tipsをゆるーく発信します！お気軽にフォロー下さい〜('ω')ノ
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「ジャーナリングって怪しい…」
ってよく言われるけど、
自分にとっては一番の感情整理ツールだったりする。
なのでその魅力を伝えたくて、
YouTubeでも話してみました🎥
もしよければのぞいてみてください👀
#書く習慣 #ジャーナリング #Youtube
youtu.be/_P1-XqhtSFI?...
ってよく言われるけど、
自分にとっては一番の感情整理ツールだったりする。
なのでその魅力を伝えたくて、
YouTubeでも話してみました🎥
もしよければのぞいてみてください👀
#書く習慣 #ジャーナリング #Youtube
youtu.be/_P1-XqhtSFI?...
なぜ、書くと人生変わるのか？ 10年間ジャーナリング続けた結果。
YouTube video by らーにゃ | セカンドキャリア×自己啓発
youtu.be
May 4, 2025 at 11:27 AM
「ジャーナリングって怪しい…」
ってよく言われるけど、
自分にとっては一番の感情整理ツールだったりする。
なのでその魅力を伝えたくて、
YouTubeでも話してみました🎥
もしよければのぞいてみてください👀
#書く習慣 #ジャーナリング #Youtube
youtu.be/_P1-XqhtSFI?...
ってよく言われるけど、
自分にとっては一番の感情整理ツールだったりする。
なのでその魅力を伝えたくて、
YouTubeでも話してみました🎥
もしよければのぞいてみてください👀
#書く習慣 #ジャーナリング #Youtube
youtu.be/_P1-XqhtSFI?...
「ジャーナリングって、紙じゃなきゃダメですか？」
最近、そんな問いに自分なりの答えが見えてきた。
✔ アナログ：書き心地・没入感
✔ デジタル：整理・リンク・持ち運び
どちらも“整う”。
iPadでも続けてみたら、意外と心が整ってくる感じがあった。
詳しくはブログに書きました👇
life-table.com/ipad-journal...
#手帳時間
#GoodNotes
#デジタルプランナー
最近、そんな問いに自分なりの答えが見えてきた。
✔ アナログ：書き心地・没入感
✔ デジタル：整理・リンク・持ち運び
どちらも“整う”。
iPadでも続けてみたら、意外と心が整ってくる感じがあった。
詳しくはブログに書きました👇
life-table.com/ipad-journal...
#手帳時間
#GoodNotes
#デジタルプランナー
iPad × ジャーナリング(書く瞑想)のやり方！Goodnotesを使った活用法！ | キャリアの実験室
Padを活用したジャーナリングのやり方を解説！GoodNotesを使った手書きノートのメリットや、おすすめのスタイラスペンもご紹介します。ジャーナリングを始めたい方、紙のノートからデジタルへ移行したい方に役立つ情報をお届けします。iPadで手軽に始めるジャーナリングで、自己変革をサポートしましょう！
life-table.com
May 3, 2025 at 11:18 AM
「ジャーナリングって、紙じゃなきゃダメですか？」
最近、そんな問いに自分なりの答えが見えてきた。
✔ アナログ：書き心地・没入感
✔ デジタル：整理・リンク・持ち運び
どちらも“整う”。
iPadでも続けてみたら、意外と心が整ってくる感じがあった。
詳しくはブログに書きました👇
life-table.com/ipad-journal...
#手帳時間
#GoodNotes
#デジタルプランナー
最近、そんな問いに自分なりの答えが見えてきた。
✔ アナログ：書き心地・没入感
✔ デジタル：整理・リンク・持ち運び
どちらも“整う”。
iPadでも続けてみたら、意外と心が整ってくる感じがあった。
詳しくはブログに書きました👇
life-table.com/ipad-journal...
#手帳時間
#GoodNotes
#デジタルプランナー
手帳振り返りタイム…🖊️
📒紙の手帳
→ 書き心地が最高
→ 「できた」って感覚もダイレクトにくる
📱デジタルプランナー
→ 内部リンクの導線が便利すぎる
→ スマホ・PC同期が最高すぎる
正直、どっちも捨てがたい。
両方使うのが、いちばん楽しい。
#手帳術
#デジタルプランナー
#書く習慣
📒紙の手帳
→ 書き心地が最高
→ 「できた」って感覚もダイレクトにくる
📱デジタルプランナー
→ 内部リンクの導線が便利すぎる
→ スマホ・PC同期が最高すぎる
正直、どっちも捨てがたい。
両方使うのが、いちばん楽しい。
#手帳術
#デジタルプランナー
#書く習慣
April 26, 2025 at 11:09 AM
手帳振り返りタイム…🖊️
📒紙の手帳
→ 書き心地が最高
→ 「できた」って感覚もダイレクトにくる
📱デジタルプランナー
→ 内部リンクの導線が便利すぎる
→ スマホ・PC同期が最高すぎる
正直、どっちも捨てがたい。
両方使うのが、いちばん楽しい。
#手帳術
#デジタルプランナー
#書く習慣
📒紙の手帳
→ 書き心地が最高
→ 「できた」って感覚もダイレクトにくる
📱デジタルプランナー
→ 内部リンクの導線が便利すぎる
→ スマホ・PC同期が最高すぎる
正直、どっちも捨てがたい。
両方使うのが、いちばん楽しい。
#手帳術
#デジタルプランナー
#書く習慣
【週末トレンドメモ】
Googleトレンド見てると、
・キャリコン
・コーチング
どちらもじわじわ検索数が上がってる。
特にキャリコンは、厚労省関連の動きがキーになりそう。
キャリア支援の需要、静かに高まってるかも🧐
#コーチング
#キャリアコンサルタント
#トレンド分析
Googleトレンド見てると、
・キャリコン
・コーチング
どちらもじわじわ検索数が上がってる。
特にキャリコンは、厚労省関連の動きがキーになりそう。
キャリア支援の需要、静かに高まってるかも🧐
#コーチング
#キャリアコンサルタント
#トレンド分析
April 20, 2025 at 12:59 PM
【週末トレンドメモ】
Googleトレンド見てると、
・キャリコン
・コーチング
どちらもじわじわ検索数が上がってる。
特にキャリコンは、厚労省関連の動きがキーになりそう。
キャリア支援の需要、静かに高まってるかも🧐
#コーチング
#キャリアコンサルタント
#トレンド分析
Googleトレンド見てると、
・キャリコン
・コーチング
どちらもじわじわ検索数が上がってる。
特にキャリコンは、厚労省関連の動きがキーになりそう。
キャリア支援の需要、静かに高まってるかも🧐
#コーチング
#キャリアコンサルタント
#トレンド分析
目標を「紙に書くと叶う」ってよく聞くけど
ふわっとしててなんかモヤモヤしてた。
でも、達成率42％UPっていう研究データがあるみたい
エビデンスがあると信じられる。
怪しい系の情報ほど裏付けのデータを意識したい🧐
#手帳
#目標達成
#ジャーナリング
ちなみに参考にした研究記事やソースはこちら👇
president.jp/articles/-/3...
ビジネスハウツー記事はプレジデントとスタディーハッカーが安定
ふわっとしててなんかモヤモヤしてた。
でも、達成率42％UPっていう研究データがあるみたい
エビデンスがあると信じられる。
怪しい系の情報ほど裏付けのデータを意識したい🧐
#手帳
#目標達成
#ジャーナリング
ちなみに参考にした研究記事やソースはこちら👇
president.jp/articles/-/3...
ビジネスハウツー記事はプレジデントとスタディーハッカーが安定
目標を紙に書き出すだけで､なぜ目標達成の確率は42％も上がるのか 漠然とした望みは結局かなわない
「夢」をかなえられるのは才能のある人だけなのだろうか。米国で人気のライフコーチのマリー・フォーレオ氏は、「夢をかなえたいなら、その夢を書き出すことだ。それだけで達成の確率は42％も上がる」という――。
president.jp
April 17, 2025 at 11:08 AM
目標を「紙に書くと叶う」ってよく聞くけど
ふわっとしててなんかモヤモヤしてた。
でも、達成率42％UPっていう研究データがあるみたい
エビデンスがあると信じられる。
怪しい系の情報ほど裏付けのデータを意識したい🧐
#手帳
#目標達成
#ジャーナリング
ちなみに参考にした研究記事やソースはこちら👇
president.jp/articles/-/3...
ビジネスハウツー記事はプレジデントとスタディーハッカーが安定
ふわっとしててなんかモヤモヤしてた。
でも、達成率42％UPっていう研究データがあるみたい
エビデンスがあると信じられる。
怪しい系の情報ほど裏付けのデータを意識したい🧐
#手帳
#目標達成
#ジャーナリング
ちなみに参考にした研究記事やソースはこちら👇
president.jp/articles/-/3...
ビジネスハウツー記事はプレジデントとスタディーハッカーが安定
【キャリコンメモ】
キャリアレインボー、理解はできるけど
手帳に書くとなると難易度高め。。✍️
✅ ライフラインチャートなら
→ 書き出しやすい
→ 時系列で見やすい
→ 自分の特徴が見えてくる
最初の自己理解は「書きやすさ」重視でいいと思う
#手帳活用
#キャリコン
#ライフラインチャート
キャリアレインボー、理解はできるけど
手帳に書くとなると難易度高め。。✍️
✅ ライフラインチャートなら
→ 書き出しやすい
→ 時系列で見やすい
→ 自分の特徴が見えてくる
最初の自己理解は「書きやすさ」重視でいいと思う
#手帳活用
#キャリコン
#ライフラインチャート
April 15, 2025 at 11:15 AM
【キャリコンメモ】
キャリアレインボー、理解はできるけど
手帳に書くとなると難易度高め。。✍️
✅ ライフラインチャートなら
→ 書き出しやすい
→ 時系列で見やすい
→ 自分の特徴が見えてくる
最初の自己理解は「書きやすさ」重視でいいと思う
#手帳活用
#キャリコン
#ライフラインチャート
キャリアレインボー、理解はできるけど
手帳に書くとなると難易度高め。。✍️
✅ ライフラインチャートなら
→ 書き出しやすい
→ 時系列で見やすい
→ 自分の特徴が見えてくる
最初の自己理解は「書きやすさ」重視でいいと思う
#手帳活用
#キャリコン
#ライフラインチャート
キャリコンになったはいいけど
やることなさすぎてちょっと焦る…
「今の状況、どうすればいいですか？」
と先輩キャリコンに相談しようと、ふと思う。
ということで、ココナラで探してみる🧐
一歩ずつでも、前に進めばOK
だと信じる。。
#キャリコン
#キャリアコンサルタント
#ココナラ
やることなさすぎてちょっと焦る…
「今の状況、どうすればいいですか？」
と先輩キャリコンに相談しようと、ふと思う。
ということで、ココナラで探してみる🧐
一歩ずつでも、前に進めばOK
だと信じる。。
#キャリコン
#キャリアコンサルタント
#ココナラ
April 10, 2025 at 1:06 PM
キャリコンになったはいいけど
やることなさすぎてちょっと焦る…
「今の状況、どうすればいいですか？」
と先輩キャリコンに相談しようと、ふと思う。
ということで、ココナラで探してみる🧐
一歩ずつでも、前に進めばOK
だと信じる。。
#キャリコン
#キャリアコンサルタント
#ココナラ
やることなさすぎてちょっと焦る…
「今の状況、どうすればいいですか？」
と先輩キャリコンに相談しようと、ふと思う。
ということで、ココナラで探してみる🧐
一歩ずつでも、前に進めばOK
だと信じる。。
#キャリコン
#キャリアコンサルタント
#ココナラ
紙の手帳も、もちろん好き。
書く感触、紙の温かみが良い。
ただ最近、デジタルプランナーの自由さに惹かれてる
特にGoodnotes、まじで何でもできる🖊️
紙とデジタル、どっちかじゃなくて、どっちもいいよね。
手帳好きは特におすすめ📓
life-table.com/goodnotes6-h...
#手帳術 #デジタルプランナー #Goodnotes
書く感触、紙の温かみが良い。
ただ最近、デジタルプランナーの自由さに惹かれてる
特にGoodnotes、まじで何でもできる🖊️
紙とデジタル、どっちかじゃなくて、どっちもいいよね。
手帳好きは特におすすめ📓
life-table.com/goodnotes6-h...
#手帳術 #デジタルプランナー #Goodnotes
April 7, 2025 at 8:55 PM
紙の手帳も、もちろん好き。
書く感触、紙の温かみが良い。
ただ最近、デジタルプランナーの自由さに惹かれてる
特にGoodnotes、まじで何でもできる🖊️
紙とデジタル、どっちかじゃなくて、どっちもいいよね。
手帳好きは特におすすめ📓
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#手帳術 #デジタルプランナー #Goodnotes
書く感触、紙の温かみが良い。
ただ最近、デジタルプランナーの自由さに惹かれてる
特にGoodnotes、まじで何でもできる🖊️
紙とデジタル、どっちかじゃなくて、どっちもいいよね。
手帳好きは特におすすめ📓
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#手帳術 #デジタルプランナー #Goodnotes
坐禅に通ったこともある。
マインドフルネス本も読み漁った。
たまに瞑想もする🧘
でも、“書く瞑想”がいちばんサステナブル。
ノートとペンと、5分あればいい。
無理しなくても、毎日続けられる✍️
life-table.com/journaling-r...
#手帳 #ジャーナリング #書く習慣 #マインドフルネス
マインドフルネス本も読み漁った。
たまに瞑想もする🧘
でも、“書く瞑想”がいちばんサステナブル。
ノートとペンと、5分あればいい。
無理しなくても、毎日続けられる✍️
life-table.com/journaling-r...
#手帳 #ジャーナリング #書く習慣 #マインドフルネス
ジャーナリングを10年間続けた結果どうなるか？実際に起きたことを大公開！ | キャリアの実験室
ジャーナリングを続けるとどんな変化があるのか？本記事では、ジャーナリングを10年間続けた結果や正しい書き方、悩みを解決する方法、目標達成に効果的な書き方を詳しく解説。書く習慣を身につけることで、思考が整理され、自己成長が加速します。継続のコツも紹介しているので、これからジャーナリングを始める方はぜひ参考にしてください。
life-table.com
April 6, 2025 at 11:07 AM
坐禅に通ったこともある。
マインドフルネス本も読み漁った。
たまに瞑想もする🧘
でも、“書く瞑想”がいちばんサステナブル。
ノートとペンと、5分あればいい。
無理しなくても、毎日続けられる✍️
life-table.com/journaling-r...
#手帳 #ジャーナリング #書く習慣 #マインドフルネス
マインドフルネス本も読み漁った。
たまに瞑想もする🧘
でも、“書く瞑想”がいちばんサステナブル。
ノートとペンと、5分あればいい。
無理しなくても、毎日続けられる✍️
life-table.com/journaling-r...
#手帳 #ジャーナリング #書く習慣 #マインドフルネス
ChatGPTに
「手帳ってどう使うといい？」
って聞いてみたら
考えたことなかったアイデアがポロポロ出てきた！
これ…もうちょい頼っていいかも？
とりあえず1つ、今日何か試してみる！
ちなみに、良い！と思うものがあったら
ブログに追記しようかと思います✍️
「手帳のアイデア50選」
▶︎https://life-table.com/diary-method-all/
ChatGPTに負けず劣らずアイデアの数だけはあるので
手帳好きな人の何かの参考になったら嬉しいです！笑
#手帳
#ChatGPTのある生活
#手帳好きさんと繋がりたい
「手帳ってどう使うといい？」
って聞いてみたら
考えたことなかったアイデアがポロポロ出てきた！
これ…もうちょい頼っていいかも？
とりあえず1つ、今日何か試してみる！
ちなみに、良い！と思うものがあったら
ブログに追記しようかと思います✍️
「手帳のアイデア50選」
▶︎https://life-table.com/diary-method-all/
ChatGPTに負けず劣らずアイデアの数だけはあるので
手帳好きな人の何かの参考になったら嬉しいです！笑
#手帳
#ChatGPTのある生活
#手帳好きさんと繋がりたい
April 5, 2025 at 11:55 AM
ChatGPTに
「手帳ってどう使うといい？」
って聞いてみたら
考えたことなかったアイデアがポロポロ出てきた！
これ…もうちょい頼っていいかも？
とりあえず1つ、今日何か試してみる！
ちなみに、良い！と思うものがあったら
ブログに追記しようかと思います✍️
「手帳のアイデア50選」
▶︎https://life-table.com/diary-method-all/
ChatGPTに負けず劣らずアイデアの数だけはあるので
手帳好きな人の何かの参考になったら嬉しいです！笑
#手帳
#ChatGPTのある生活
#手帳好きさんと繋がりたい
「手帳ってどう使うといい？」
って聞いてみたら
考えたことなかったアイデアがポロポロ出てきた！
これ…もうちょい頼っていいかも？
とりあえず1つ、今日何か試してみる！
ちなみに、良い！と思うものがあったら
ブログに追記しようかと思います✍️
「手帳のアイデア50選」
▶︎https://life-table.com/diary-method-all/
ChatGPTに負けず劣らずアイデアの数だけはあるので
手帳好きな人の何かの参考になったら嬉しいです！笑
#手帳
#ChatGPTのある生活
#手帳好きさんと繋がりたい
やっと、やっと来たー！！📮
キャリコンの登録証が、無事に届いた😭
試験に合格してから手続きを忘れており
だいぶ時間かかったけど…
この一枚で気持ちが引き締まりました😤
これからはキャリアコンサルタントとして、
“働く”に悩む人の力になれる存在になる💪💨
#資格取得
#キャリコン仲間募集
#100日チャレンジ
キャリコンの登録証が、無事に届いた😭
試験に合格してから手続きを忘れており
だいぶ時間かかったけど…
この一枚で気持ちが引き締まりました😤
これからはキャリアコンサルタントとして、
“働く”に悩む人の力になれる存在になる💪💨
#資格取得
#キャリコン仲間募集
#100日チャレンジ
April 4, 2025 at 5:53 PM
やっと、やっと来たー！！📮
キャリコンの登録証が、無事に届いた😭
試験に合格してから手続きを忘れており
だいぶ時間かかったけど…
この一枚で気持ちが引き締まりました😤
これからはキャリアコンサルタントとして、
“働く”に悩む人の力になれる存在になる💪💨
#資格取得
#キャリコン仲間募集
#100日チャレンジ
キャリコンの登録証が、無事に届いた😭
試験に合格してから手続きを忘れており
だいぶ時間かかったけど…
この一枚で気持ちが引き締まりました😤
これからはキャリアコンサルタントとして、
“働く”に悩む人の力になれる存在になる💪💨
#資格取得
#キャリコン仲間募集
#100日チャレンジ
最近、新しい手帳が多くでてきている気がする。。
どれも夢を叶える・目標を達成する系が多い印象
「生きがいチャート」
「ロールレタリング」
これってまさにそうだろうし。
手帳の美しいライフログばかり注目されているけど
ジャーナリング系も隠れたトレンドな気がするんだよなぁ🧐
prtimes.jp/main/html/rd...
どれも夢を叶える・目標を達成する系が多い印象
「生きがいチャート」
「ロールレタリング」
これってまさにそうだろうし。
手帳の美しいライフログばかり注目されているけど
ジャーナリング系も隠れたトレンドな気がするんだよなぁ🧐
prtimes.jp/main/html/rd...
【発売後1週間で完売】目標達成率を劇的に向上させる手帳！毎日を革新する「Routine Pallet (ルーティンパレット)」の再販開始！
株式会社CORESのプレスリリース（2025年4月3日 12時00分）【発売後1週間で完売】目標達成率を劇的に向上させる手帳！毎日を革新する「Routine Pallet (ルーティンパレット)」の再販開始！
prtimes.jp
April 3, 2025 at 5:53 PM
最近、新しい手帳が多くでてきている気がする。。
どれも夢を叶える・目標を達成する系が多い印象
「生きがいチャート」
「ロールレタリング」
これってまさにそうだろうし。
手帳の美しいライフログばかり注目されているけど
ジャーナリング系も隠れたトレンドな気がするんだよなぁ🧐
prtimes.jp/main/html/rd...
どれも夢を叶える・目標を達成する系が多い印象
「生きがいチャート」
「ロールレタリング」
これってまさにそうだろうし。
手帳の美しいライフログばかり注目されているけど
ジャーナリング系も隠れたトレンドな気がするんだよなぁ🧐
prtimes.jp/main/html/rd...