素 - sunao🌞 -
@sunao365.bsky.social
絵と山とごはん🧡 気の向くままに生きたい社会人 / 雑多 / ソロハイカー
1ヶ月フィットボクシング続けたら腕がムキムキになってしまった…明らかに太くなった。笑
力こぶが大きくなって手首も太くなってる〜😭筋肉付きやすいのは知ってたけどちょっと手を抜かないとすぐゴリラになってしまうよ〜💦
力こぶが大きくなって手首も太くなってる〜😭筋肉付きやすいのは知ってたけどちょっと手を抜かないとすぐゴリラになってしまうよ〜💦
December 22, 2025 at 3:32 AM
1ヶ月フィットボクシング続けたら腕がムキムキになってしまった…明らかに太くなった。笑
力こぶが大きくなって手首も太くなってる〜😭筋肉付きやすいのは知ってたけどちょっと手を抜かないとすぐゴリラになってしまうよ〜💦
力こぶが大きくなって手首も太くなってる〜😭筋肉付きやすいのは知ってたけどちょっと手を抜かないとすぐゴリラになってしまうよ〜💦
レオナさん。現代パロ。デジタルむづかしい…
December 21, 2025 at 4:37 AM
レオナさん。現代パロ。デジタルむづかしい…
スタバのマグ欲しいかも？現物見てきたけど白はなんか安っちく見えたな。黒はどうなんやろ。置いてなかった。
December 16, 2025 at 10:50 AM
スタバのマグ欲しいかも？現物見てきたけど白はなんか安っちく見えたな。黒はどうなんやろ。置いてなかった。
わあ〜✨️結構頑張ったんだなぁ〜！
December 15, 2025 at 11:27 AM
わあ〜✨️結構頑張ったんだなぁ〜！
な〜んか体おかしいと思ったら…まじか〜…温泉行こうと思ってたのに…
December 15, 2025 at 9:35 AM
な〜んか体おかしいと思ったら…まじか〜…温泉行こうと思ってたのに…
なので今は何駅か前で降りてちょっと歩く…とか、散歩、気が向いた時にランニング、登山、フィットボクシングでバランスとってますね。
December 13, 2025 at 11:52 PM
なので今は何駅か前で降りてちょっと歩く…とか、散歩、気が向いた時にランニング、登山、フィットボクシングでバランスとってますね。
会社が遠くなったし、そもそも残業増えたので1時間半歩いて帰る…が出来なくなったのもデカい。
そもそも帰ってきたら不得意な頭脳労働でへっとへとで…ご飯もコンビニが増えた…はひ〜。
去年ボクシングジム通い出したけど、そこで靭帯断裂しちゃって辞めたし…なかなか上手くいかないですね〜😭
そもそも帰ってきたら不得意な頭脳労働でへっとへとで…ご飯もコンビニが増えた…はひ〜。
去年ボクシングジム通い出したけど、そこで靭帯断裂しちゃって辞めたし…なかなか上手くいかないですね〜😭
December 13, 2025 at 11:51 PM
会社が遠くなったし、そもそも残業増えたので1時間半歩いて帰る…が出来なくなったのもデカい。
そもそも帰ってきたら不得意な頭脳労働でへっとへとで…ご飯もコンビニが増えた…はひ〜。
去年ボクシングジム通い出したけど、そこで靭帯断裂しちゃって辞めたし…なかなか上手くいかないですね〜😭
そもそも帰ってきたら不得意な頭脳労働でへっとへとで…ご飯もコンビニが増えた…はひ〜。
去年ボクシングジム通い出したけど、そこで靭帯断裂しちゃって辞めたし…なかなか上手くいかないですね〜😭
途中から登山も始めて、運動量はめっちゃ増えたからそら痩せるよね、という感じ。納得です。
今はまた一人暮らし始めて、デブる恐怖を忘れないようにしつつ、自炊頑張って運動もそこそこやってる。
でもまた転職して、仕事のレベルがぐんと上がって、ストレスも倍増しておやつめっちゃ食べちゃう…😭
今はまた一人暮らし始めて、デブる恐怖を忘れないようにしつつ、自炊頑張って運動もそこそこやってる。
でもまた転職して、仕事のレベルがぐんと上がって、ストレスも倍増しておやつめっちゃ食べちゃう…😭
December 13, 2025 at 11:47 PM
途中から登山も始めて、運動量はめっちゃ増えたからそら痩せるよね、という感じ。納得です。
今はまた一人暮らし始めて、デブる恐怖を忘れないようにしつつ、自炊頑張って運動もそこそこやってる。
でもまた転職して、仕事のレベルがぐんと上がって、ストレスも倍増しておやつめっちゃ食べちゃう…😭
今はまた一人暮らし始めて、デブる恐怖を忘れないようにしつつ、自炊頑張って運動もそこそこやってる。
でもまた転職して、仕事のレベルがぐんと上がって、ストレスも倍増しておやつめっちゃ食べちゃう…😭
実家戻ってからも転職活動のストレスもすごかったけど、当時は実家で母がご飯作ってくれてたので、自分でおやつとか買わないようにしてセーブしてた。
転職してからは財布を持たずに会社行くことで買食い防止したり…会社から歩いて1時間半とかかけて帰宅したり…えら〜！
転職してからは財布を持たずに会社行くことで買食い防止したり…会社から歩いて1時間半とかかけて帰宅したり…えら〜！
December 13, 2025 at 11:44 PM
実家戻ってからも転職活動のストレスもすごかったけど、当時は実家で母がご飯作ってくれてたので、自分でおやつとか買わないようにしてセーブしてた。
転職してからは財布を持たずに会社行くことで買食い防止したり…会社から歩いて1時間半とかかけて帰宅したり…えら〜！
転職してからは財布を持たずに会社行くことで買食い防止したり…会社から歩いて1時間半とかかけて帰宅したり…えら〜！
新卒時代は初めての一人暮らしってのもあって、食事の我慢も全然出来なかったので、この学びは大きかった。
実家戻って適度な食事量を学び直して、次の一人暮らしに向けて親から料理を習ったりもしたな。懐かしい。
実家戻って適度な食事量を学び直して、次の一人暮らしに向けて親から料理を習ったりもしたな。懐かしい。
December 13, 2025 at 11:41 PM
新卒時代は初めての一人暮らしってのもあって、食事の我慢も全然出来なかったので、この学びは大きかった。
実家戻って適度な食事量を学び直して、次の一人暮らしに向けて親から料理を習ったりもしたな。懐かしい。
実家戻って適度な食事量を学び直して、次の一人暮らしに向けて親から料理を習ったりもしたな。懐かしい。
万年ダイエッターの私ですが、多分2年くらいかな？かけて、ゆっくり17kg落としまして、以来体重をキープしている。
運動部でよく食べる人間だったのが大学の部活引退後も食べる習慣が抜けず+ストレス過食でぶくぶく太ってしまい…
仕事辞めて実家戻ってから運動と食事管理で割と無理せず痩せられた気がする。そして、やっぱりダイエットにおいて、食事の管理ってデカいと思います。
運動部でよく食べる人間だったのが大学の部活引退後も食べる習慣が抜けず+ストレス過食でぶくぶく太ってしまい…
仕事辞めて実家戻ってから運動と食事管理で割と無理せず痩せられた気がする。そして、やっぱりダイエットにおいて、食事の管理ってデカいと思います。
December 13, 2025 at 11:38 PM
万年ダイエッターの私ですが、多分2年くらいかな？かけて、ゆっくり17kg落としまして、以来体重をキープしている。
運動部でよく食べる人間だったのが大学の部活引退後も食べる習慣が抜けず+ストレス過食でぶくぶく太ってしまい…
仕事辞めて実家戻ってから運動と食事管理で割と無理せず痩せられた気がする。そして、やっぱりダイエットにおいて、食事の管理ってデカいと思います。
運動部でよく食べる人間だったのが大学の部活引退後も食べる習慣が抜けず+ストレス過食でぶくぶく太ってしまい…
仕事辞めて実家戻ってから運動と食事管理で割と無理せず痩せられた気がする。そして、やっぱりダイエットにおいて、食事の管理ってデカいと思います。
ねぎが好きなので毎回大きな白ネギ3束みたいなの買うんだけど、すぐなくなる〜。旨いですからね〜。なんにでも入れちゃう。
December 13, 2025 at 1:35 PM
ねぎが好きなので毎回大きな白ネギ3束みたいなの買うんだけど、すぐなくなる〜。旨いですからね〜。なんにでも入れちゃう。
新卒時代めちゃ太ってて、頑張って痩せたんだけど、そしたら当時履いてたズボンゆるゆるになってちょっと嬉しい。
December 13, 2025 at 1:30 PM
新卒時代めちゃ太ってて、頑張って痩せたんだけど、そしたら当時履いてたズボンゆるゆるになってちょっと嬉しい。
フィットボクシング1時間やったでや〜！疲れた〜！今から風呂沸かして、その間にトイレ掃除する！
December 13, 2025 at 7:11 AM
フィットボクシング1時間やったでや〜！疲れた〜！今から風呂沸かして、その間にトイレ掃除する！
昨日は会社のイベント運営頑張りました。私の部署の人も来てくれてて、めっちゃ手振ってくれてた。嬉し恥ずかしい…まるで授業参観に来た親のようだと言われた…笑
December 13, 2025 at 5:19 AM
昨日は会社のイベント運営頑張りました。私の部署の人も来てくれてて、めっちゃ手振ってくれてた。嬉し恥ずかしい…まるで授業参観に来た親のようだと言われた…笑
ほしい…
December 13, 2025 at 5:16 AM
ほしい…
家族が崩壊するさまを目の前でまざまざと見せられた私としては、これまで十分すぎるくらい頑張って気遣ってきたんだよ。でもそれももう無理かもってなってきたんだ。
December 11, 2025 at 3:31 AM
家族が崩壊するさまを目の前でまざまざと見せられた私としては、これまで十分すぎるくらい頑張って気遣ってきたんだよ。でもそれももう無理かもってなってきたんだ。
今年の収支をちょいちょい計算してるんだけど黒字だよ、嬉しい。
December 10, 2025 at 1:55 PM
今年の収支をちょいちょい計算してるんだけど黒字だよ、嬉しい。
家族仲が良い家がうらやましい。うちはそうじゃない。
December 10, 2025 at 3:34 AM
家族仲が良い家がうらやましい。うちはそうじゃない。