andei muito, bebi e comi mt, beijei meu ex, falei merda, brigamos, viva a política e as 344kcal perdidas
October 7, 2024 at 1:57 AM
andei muito, bebi e comi mt, beijei meu ex, falei merda, brigamos, viva a política e as 344kcal perdidas
fui votar e já queimei umas kcals
October 6, 2024 at 12:20 PM
fui votar e já queimei umas kcals
gnt quantas kcal??????? é torta de frango com catupiry e milho… era a coisa mais saudável q tinha
October 4, 2024 at 4:14 PM
gnt quantas kcal??????? é torta de frango com catupiry e milho… era a coisa mais saudável q tinha
café da manhã sertralina 150mg
October 4, 2024 at 10:01 AM
café da manhã sertralina 150mg
03 de outubro !
intake: 671kcal
kcal queimada: só dei 2k de passos hj, n fiz exercício 👎🏻
peso: 57,5kg
água: 2,5l
no almoço comi clara de ovo, carne moída, milho e arroz e tudo deu 195kcal
a tarde comi meu mingau de aveia, algumas uvas verdes e duas bolachinhas de leite condensado (chutei 100kcal)
intake: 671kcal
kcal queimada: só dei 2k de passos hj, n fiz exercício 👎🏻
peso: 57,5kg
água: 2,5l
no almoço comi clara de ovo, carne moída, milho e arroz e tudo deu 195kcal
a tarde comi meu mingau de aveia, algumas uvas verdes e duas bolachinhas de leite condensado (chutei 100kcal)
October 3, 2024 at 11:13 PM
03 de outubro !
intake: 671kcal
kcal queimada: só dei 2k de passos hj, n fiz exercício 👎🏻
peso: 57,5kg
água: 2,5l
no almoço comi clara de ovo, carne moída, milho e arroz e tudo deu 195kcal
a tarde comi meu mingau de aveia, algumas uvas verdes e duas bolachinhas de leite condensado (chutei 100kcal)
intake: 671kcal
kcal queimada: só dei 2k de passos hj, n fiz exercício 👎🏻
peso: 57,5kg
água: 2,5l
no almoço comi clara de ovo, carne moída, milho e arroz e tudo deu 195kcal
a tarde comi meu mingau de aveia, algumas uvas verdes e duas bolachinhas de leite condensado (chutei 100kcal)
02 de outubro !
intake: 693kcal
kcals queimadas: fiz alguns exercícios hoje ent acho q deve ter queimado umas 300kcal (dei 6k passos)
peso: 57,5kg (-0,2kg)
fiz 3 refeições hoje, no almoço comi batata doce, de lanche da tarde mingau e de janta batata e carne moída! (kcals no alt)
intake: 693kcal
kcals queimadas: fiz alguns exercícios hoje ent acho q deve ter queimado umas 300kcal (dei 6k passos)
peso: 57,5kg (-0,2kg)
fiz 3 refeições hoje, no almoço comi batata doce, de lanche da tarde mingau e de janta batata e carne moída! (kcals no alt)
October 2, 2024 at 11:53 PM
02 de outubro !
intake: 693kcal
kcals queimadas: fiz alguns exercícios hoje ent acho q deve ter queimado umas 300kcal (dei 6k passos)
peso: 57,5kg (-0,2kg)
fiz 3 refeições hoje, no almoço comi batata doce, de lanche da tarde mingau e de janta batata e carne moída! (kcals no alt)
intake: 693kcal
kcals queimadas: fiz alguns exercícios hoje ent acho q deve ter queimado umas 300kcal (dei 6k passos)
peso: 57,5kg (-0,2kg)
fiz 3 refeições hoje, no almoço comi batata doce, de lanche da tarde mingau e de janta batata e carne moída! (kcals no alt)
01 de outubro
intake: 554kcal
kcals queimadas: 180kcal (8k passos)
peso: 57,7kg
água: 2,5l
meu almoço foi macarrão com frango mas não comi tudo! deu 442 kcal, a tarde comi um pedaço de chocolate. foi um ótimo dia 🫶🏻
intake: 554kcal
kcals queimadas: 180kcal (8k passos)
peso: 57,7kg
água: 2,5l
meu almoço foi macarrão com frango mas não comi tudo! deu 442 kcal, a tarde comi um pedaço de chocolate. foi um ótimo dia 🫶🏻
October 1, 2024 at 11:43 PM
01 de outubro
intake: 554kcal
kcals queimadas: 180kcal (8k passos)
peso: 57,7kg
água: 2,5l
meu almoço foi macarrão com frango mas não comi tudo! deu 442 kcal, a tarde comi um pedaço de chocolate. foi um ótimo dia 🫶🏻
intake: 554kcal
kcals queimadas: 180kcal (8k passos)
peso: 57,7kg
água: 2,5l
meu almoço foi macarrão com frango mas não comi tudo! deu 442 kcal, a tarde comi um pedaço de chocolate. foi um ótimo dia 🫶🏻
⋅˚₊‧ ୨୧ ‧₊˚ ⋅
thread para acompanhar minha evolução no mês de outubro !
thread para acompanhar minha evolução no mês de outubro !
October 1, 2024 at 3:42 PM
⋅˚₊‧ ୨୧ ‧₊˚ ⋅
thread para acompanhar minha evolução no mês de outubro !
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única caloria líquida q pra mim vale a pena 👇🏻👇🏻
September 30, 2024 at 7:19 PM
única caloria líquida q pra mim vale a pena 👇🏻👇🏻
acho q agr sai oficialmente da casa dos 60 🥹
September 29, 2024 at 1:55 PM
acho q agr sai oficialmente da casa dos 60 🥹
gnt e essa querida que gastou +7k kcal correndo
September 27, 2024 at 11:20 AM
gnt e essa querida que gastou +7k kcal correndo
quebrando o nf de 18hrs com 343kcal
September 18, 2024 at 5:10 PM
quebrando o nf de 18hrs com 343kcal
oi gente fiquei off pq fui fazer café e queimei meu antebraço ❤️
September 17, 2024 at 10:25 PM
oi gente fiquei off pq fui fazer café e queimei meu antebraço ❤️
bom diaaa meu café da manhã👇🏻👇🏻
September 17, 2024 at 11:12 AM
bom diaaa meu café da manhã👇🏻👇🏻
fica muito gostoso para comer com frutas e um chocolatinho!
September 16, 2024 at 7:29 PM
fica muito gostoso para comer com frutas e um chocolatinho!
receita de bolinho low cal para matar sua vontade de doce ! ໒꒰ྀི´ ˘ ` ꒱ྀིა
o fio para o edsky:
o fio para o edsky:
September 16, 2024 at 7:24 PM
receita de bolinho low cal para matar sua vontade de doce ! ໒꒰ྀི´ ˘ ` ꒱ྀིა
o fio para o edsky:
o fio para o edsky:
querem ? só o bolinho tem 142kcal ! com o chocolate e banana 334kcal
September 16, 2024 at 6:30 PM
querem ? só o bolinho tem 142kcal ! com o chocolate e banana 334kcal
acho q depende da tinta que vc usar! o meu cabelo é mais ou menos do mesmo tom do seu, uma vez pintei de preto azulado (n descolori) e ficou mais ou menos assim
September 15, 2024 at 2:43 AM
acho q depende da tinta que vc usar! o meu cabelo é mais ou menos do mesmo tom do seu, uma vez pintei de preto azulado (n descolori) e ficou mais ou menos assim
almoço + sobremesa 287kcal
September 14, 2024 at 6:54 PM
almoço + sobremesa 287kcal