（つづき）

5. 自分の身体に対して、どんなサポートが「自分でできるようになった」と感じてる？
6. ピラティスが、あなたの暮らしにどんな変化やサポートをもたらしていると感じる？
7. ピラティスが、あなたの日々のどんな場面で役立つといいと思う？
8. 来年、どんな「小さな継続」を積み重ねていきたい？
9. これからの一年で、どんな動きをもっと味わってみたい？

このリストはあくまで、私自身のピラティスの現場と経験から生まれた問い。

もし「私だったらこんな問いを立ててみる」があれば、よかったら教えてください☺︎

（つづき）

問いリスト
1. 今年、あなたの身体や動きに生まれた 「小さな変化」はどんなものだった？
2. 自分の身体について、新しく気づいたことはあった？
3. 一年を通して、大切にしたいと思うようになった動きや習慣はある？
4. 緊張がふっとほどけたと感じたのは、どんな時だった？

（つづく）

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